Π‘Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠΈΠΊ. Π Π²ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π° ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ ΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½Π° ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°. Π Π½ΠΈΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π²Π°Π΄Π΅ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΌΠΎΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΌΡ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΈΡΡΠ°ΡΠ°, Π½Π° ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π° ΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
Π Π°Ρ Π₯Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΡΠ»ΡΠ³Π° Π½Π°ΠΎΡΠ°ΠΌΠ΅ Π±ΡΠΎΡΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π° ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠ΅ΠΌΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Π²Π΅ΠΆΠ±Π° Π·Π° Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠ΅ Π·Π° Π΄Π° ΡΠ° ΡΠ±Π»Π°ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π»Π΅Π·Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ»Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΡ Π½Π° Π₯Π°ΡΠΈΡ Π΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π» ΠΎΠ΄ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ° βΠ’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅β. Π Π΄Π°, Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π° ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎ Π²ΠΈ Π΄ΠΎΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄, Π²ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°Π΄Π΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅.
Π’ΠΎΠΏ 3 ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ΄ Π Π°Ρ Π₯Π°ΡΠΈΡ
Π‘ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Π² Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎ ΠΊΠΎΡ, ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Π½Π° ΠΌΠ΅Π»Π°Π½Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½Π° Π΄Π»Π°Π±ΠΎΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ ΡΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°: βΠΈΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Π² Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈβ. Π‘Π΅ΡΠΎ ΡΠΎΠ° Π΄ΠΎΡΠ΄Π΅ ΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΊΠΎΡ Π³ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π³Π°ΡΠ° Π²ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΏΠ° Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΎΡ ΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΠ½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°β¦
ΠΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΎ, Π·Π΄ΠΎΠ΄Π΅Π²Π½ΠΎ, Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎ ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°Ρ Ρ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΠ°Π²Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° Ρ is ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ? ΠΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ Π΅ Π΄Π°, ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅, Π²ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠΎΡ! ΠΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΡΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ°Π°Ρ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅ΠΌΠ΅ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΈ Π²ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ²Π° ΡΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ°: Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Π½ ΠΊΡΡΠ³ Π²ΠΎ ΠΊΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΠΌΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ°, Π±Π΅Π³ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΎΠ΄ βΡΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°β Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½Π° Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ (ACT). ΠΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈ, ACT Π²ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ°, Π΄Π° Π³ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Ρ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Π½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
Π¨Π°ΠΌΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π°Π»Π½ΠΎΡΡΠ°
βΠ¨Π°ΠΌΠ°Ρ Π·Π° ΡΠ΅Π°Π»Π½ΠΎΡΡβ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠΎΠ° Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Ρ: ΡΠΌΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ, ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄, Π³ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, ΡΡΡΠ°ΡΠ½Π° Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π²ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎ. ΠΠ°Π²ΠΈΡΡΠ°, ΠΎΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΡΡΠ°, ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠ°, Π½Π΅ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π°Ρ. ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° ΠΈ Π΄Π° Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΡΠ΅Π°Π»Π΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ, Π΅Π΄Π½ΠΎ Π΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎ: Π±ΠΎΠ»ΠΈ! Π ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ Π½Π°Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π½Π°Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ°.
Π Π΅Π°Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ»Π°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π½ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π° Π·Π° Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ° ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ: βΠΠ°ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°. ΠΡΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ Ρ Π°ΠΎΡ. ΠΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°ΠΎΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠ²ΠΎ, Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎ Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΈ Π³ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π»Π΅Π·ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ»Π΅Π½ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ³Π° Π±ΠΈΠ»ΠΎ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΈ
Π ΠΏΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ° ΡΡΠΎ Π·Π²ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ³Π°Π½ βΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎβ, Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠ° Π΅ Π½Π°ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅. ΠΠ° ΠΊΠΎΡ ΠΈ Π΄Π° Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΠΈΠΌΠ° ΡΠ΅Π» ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ...
ΠΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΡΠ΄Π°Ρ Π±ΡΠ·ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ Π³ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅Π½, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ? Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ (ACT) Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π» Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π½Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ²Π°Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π΅ ΡΠ΅ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΠΏ Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·ΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ ΡΠΎ Π°Π»Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ Π·Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π» Π·Π° Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Π½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
ΠΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ ΠΈ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ° ΠΈ Π·Π° ΠΈΡΠΊΡΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΈΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ Π·Π° ACT, Π Π°Ρ Π₯Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ Π²Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΈΠΎΡ ACT ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π» Π½Π° Π°Π½Π³Π°ΠΆΠΈΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½. ΠΠΎ ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅: o ΠΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π·Π° Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ACT. ΠΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π²ΡΠ° Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΠ΅, ΡΡΠ°ΠΌ, ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΡΡ ?? ΠΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° βΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°β ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° Π½Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° βΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ°β. ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° Π½ΠΎΠ²Π° Π°Π»Π°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π° βsnap pointβ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π±ΡΠΎΡ ΡΠΊΡΠΈΠΏΡΠΈ, Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈ
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠΎ βThe Happiness Trapβ ΠΈ Π½Π΅ Π²Π΅Π»Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠ° Π΅ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ Π°Π»Π°ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΡΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Π½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΠ°ΠΌ Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ°ΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΠ²Π°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡ Π½Π° Π±Π»ΠΎΠ³ΠΎΡ ΠΌΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΡΡΠ²Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΌ βΠΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π°Π»Π½ΠΎΡΡβ ΠΈ βΠ§ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎ Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎβ, ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π Π°Ρ Π₯Π°ΡΠΈΡ.
ΠΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π° Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΊΠ½Π°ΠΌ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΈΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈ Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π³ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΎ ΠΈΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ° Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ°.