Mae'r byd yn un, ond mae realiti yn amlochrog. Cyn belled â bod realiti yn gyfansoddiad goddrychol o'r dynol. Y pwynt fyddai arsylwi a thynnu'r gorau o bob sefyllfa, gan syntheseiddio'r hyn y mae ein synhwyrau yn ei roi inni. Dyna lle mae therapi Gestalt yn mynd fel opsiwn triniaeth arall. hunangymorth. Ac oddi yno gellir ei ymestyn i feysydd amrywiol iawn o gydfodoli dynol. Oherwydd ymhlith cymaint o onglau safbwynt ar realiti amrywiol mae'n arferol i wrthdaro ddod.
Mae dyn yn gwybod llawer am hyn i gyd. Joan Garriga sy'n gwneud inni gyrraedd y modus operandi yn ei lyfrau i wynebu problemau mewn gofodau teuluol neu yn yr awyren lawer mwy helaeth honno sydd rywsut yn llywodraethu yn ein fforwm mewnol. Oherwydd bod yn rhaid i unrhyw fath o welliant ddod o'r tu mewn. Oherwydd yn yr amrywioldeb sy'n diffinio realiti, yn hytrach nag atebion, cyflwynir dewisiadau amgen a chyfaddawdau inni. Daw'r dewis, y penderfyniad a'r agwedd orau o'r ffocws mewnol hwnnw yn unig.
Y 3 llyfr gorau a argymhellir gan Joan Garriga
Cariad da yn y cwpl
Mae cariad cymwys yn ddefnyddiol er mwyn peidio â chael eich drysu â llu o ddehongliadau am yr endid hwnnw sy'n cwmpasu'r gair. Waeth beth yw cyfnodau cariad neu'r amgylchiadau sy'n ei gryfhau neu'n ei wanhau, gan nodi'r llwybrau mwyaf annisgwyl, cariad da yw hynny, yr un sy'n sefydlu cordiality ysbrydol bron er gwaethaf popeth.
Nid llyfr am beth i'w wneud na beth i'w wneud mewn perthynas yw hwn. Nid yw'n siarad am fodelau delfrydol. Mae'n siarad am berthnasoedd amrywiol, gyda'i ganllawiau a'i arddulliau llywio ei hun. Ond hefyd o'r materion hynny sydd fel arfer yn gwneud i bethau weithio neu fynd yn anghywir mewn cwpl, ac o'r cynhwysion sy'n hwyluso neu'n rhwystro adeiladu perthynas dda a'i chynnal. Yn ogystal, mae'n rhoi cliwiau fel y gall pob un ddod o hyd i'w fformiwla ei hun, ei fodel a'i ffordd o fyw fel cwpl.
Mae Joan Garriga, seicolegydd Gestalt ac arbenigwr mewn cytserau teulu, therapydd arbenigol sydd wedi gweld llawer o barau yn dod trwy ei ymgynghoriad, yn ei gwneud yn glir nad oes unrhyw dda neu ddrwg, euog neu ddiniwed, cyfiawn na phechaduriaid mewn perthnasoedd. «Yr hyn sydd yna yw perthnasoedd da a drwg: perthnasoedd sy'n ein cyfoethogi a pherthnasoedd sy'n ein tlodi. Mae hapusrwydd a diflastod. Mae cariad da a chariad drwg. Ac nid yw cariad yn ddigon i sicrhau lles: mae angen cariad da.
Dywedwch ie i fywyd
Mae meddwl am hapusrwydd fel edefyn sy'n ein harwain ar daith felys trwy fodolaeth mor hurt ag y mae'n ddiwerth ac yn rhwystredig. Mae popeth yn bodoli gan ei wrthgyferbyniadau, hefyd yr hapusrwydd sy'n gofyn am dristwch i fesur yr hyn sydd a'r hyn a all ddod.
Rydym yn gwybod na allwn bob amser fod yn hapus, ac er ein bod yn ymwybodol o'r realiti hwn, rydym yn teimlo na allwn wynebu poen a dioddefaint pan fyddant yn ymddangos heb rybudd. Ond y gwir yw na fyddai eiliadau blasus bywyd yn cael eu profi gyda'r fath ddwyster pe na bai'r dyddiau chwerw yn bodoli. Os ydym yn dioddef mae hynny oherwydd ein bod yn gallu caru, ond mae perthnasoedd yn cael eu nodi gan golled, brad a gwrthdaro; anawsterau sy'n ein llethu ac sydd weithiau'n peri inni fethu â throi ein clwyfau yn gyfle i dyfu.
Yn y llyfr gobeithiol hwn, mae Joan Garriga yn rhoi ei fwy na deng mlynedd ar hugain o brofiad a'i wybodaeth inni fel ein bod yn dysgu mynd trwy emosiwn mor gymhleth â dioddefaint ac yn ein dysgu, fel pe baem yn eistedd mewn sesiwn therapi a thrwy enghreifftiau go iawn, i'w gydnabod, ei groesawu a'i droi yn gryfder sy'n caniatáu inni oresgyn adfyd.
Ble mae'r darnau arian? Yr allweddi i'r bond a gyflawnir rhwng plant a rhieni
Mae Confucius eisoes yn ein dysgu mai dim ond yr un sy'n gwybod sut i fod yn hapus â phopeth all fod yn hapus bob amser. Yn y llinell hon, gan ffoi rhag cydymffurfiadau goddefol ac ymddiswyddiad ffug, rydym yn darganfod bod y cyfrinair sy'n agor drysau cyflawniad personol yn cynnwys sillaf syml: OES. OES. I fywyd, fel y mae. I ni fel yr ydym. I eraill, yn union fel y maent. I'n rhieni, fel y maent ac fel yr oeddent, cerbydau taleithiol ein bodolaeth a llawer mwy.
Dyma'r neges y mae Joan Garriga Bacardà yn ei datgelu yn y llyfr hwn, mor farddonol ag y mae'n cymell myfyrio a newid, ar fater hanfodol sy'n peri pryder i ni i gyd: y broses o dybio ein tarddiad, ein hetifeddiaeth deuluol a chanfod trwyddo ein lle yn y byd. . Mae'r testun yn dathlu bywyd heb dynnu oddi wrth ei realaeth a'i rawness, gan symud i ffwrdd o seicoleg gadarnhaol artiffisial.
Ble mae'r darnau arian? Mae’n cynnig safbwyntiau newydd i’r enaid, i’r rhai sy’n dioddef wrth feddwl am eu rhieni ac i’r rhai sy’n gwneud hynny gyda diolchgarwch. Mae'n siarad iaith cymod a heddwch. Mae'n dangos pŵer cariad a'r llwybr i integreiddio a goresgyn y clwyfau sy'n rhwystro cyflawnder bywyd rhywun.
