Y llyfrau hunangymorth gorau

Llyfrau hunangymorth

Ers darllen llyfr enwog Allen Carr ar roi’r gorau i ysmygu, mae fy nghred yn ddefnyddioldeb llyfrau hunangymorth wedi newid yn sylweddol er gwell. Dim ond cwestiwn o ddod o hyd i'r llyfr hwnnw sy'n darparu bod noséqué o awgrym ymhlith llu o ddadleuon wedi cyrraedd o'r enghraifft ...

Parhewch i ddarllen

Y 3 llyfr gorau i roi'r gorau i ysmygu

llyfrau rhoi'r gorau i ysmygu

Mae pwy sy'n ysgrifennu yn stori lwyddiant gymharol wrth roi'r gorau i ysmygu. O'm plaid mae'n rhaid i mi ddweud bod y 3 neu 4 gwaith yr wyf wedi rhoi'r gorau i ysmygu o ddifrif (mwy na blwyddyn ar bob achlysur) rwyf bob amser wedi ei reoli heb unrhyw gymorth heblaw am …

Parhewch i ddarllen

Y 3 llyfr gorau gan Rafael Santandreu

Llyfrau gan Rafael Santandreu

Mae'r llyfrau sy'n chwilio am yr hunan gadarnhaol hwnnw bob amser yn ennyn amheuon hyd yn oed yn y rhai sy'n tanysgrifio'r swydd hon. Mae'n ymddangos bod yr amharodrwydd yn dod o ddehongli llyfr o'r math hwn fel ymwthiad i blotiau ei hun, neu ildio, rhagdybiaeth o drechu ...

Parhewch i ddarllen

Heb ofn, gan Rafael Santandreu

Heb ofn, Santandreu

Mae ein hofnau hefyd yn cael eu somatized, heb os. Mewn gwirionedd mae popeth yn cael ei somatized, y da a'r drwg. Ac mae'r ffordd yn ddolen ddiddiwedd yn ôl ac ymlaen. Oherwydd emosiwn rydym yn gwneud teimlad corfforol mewnol. Ac o'r teimlad anghyfforddus hwnnw ein bod ni'n cynhyrchu ein hunain, rhag ofn, gallwn ni gyrraedd ...

Parhewch i ddarllen

Anadlwch gan James Nestor

Anadlwch gan James Nestor

Mae'n ymddangos ein bod bob amser yn aros i rywun ein hysgwyd yn galed mewn ymwybyddiaeth i ddweud: uffern, efallai ei fod yn iawn! Ac yn rhyfedd ddigon, y rheswm mwyaf drwg-enwog, y gwir mwyaf anadferadwy yw'r un sy'n cael ei amlygu i ni gydag eglurder yr amlwg. Mae James Nestor wedi ei gymryd ...

Parhewch i ddarllen

Pan Mae'r Diwedd yn Agos, gan Kathryn Mannix

llyfr-pan-y-diwedd-yn-agos

Marwolaeth yw ffynhonnell yr holl wrthddywediadau hynny sy'n ein harwain trwy ein bodolaeth. Sut i roi cysondeb neu ddod o hyd i gydlyniant i sylfaen bywyd os mai ein casgliad yw diflannu fel diweddglo gwael ffilm? Dyna lle mae ffydd, credoau ac ati yn dod i mewn, ond yn dal i fod y ...

Parhewch i ddarllen

Y Dawnsiwr o Auschwitz, gan Edith Eger

y-ddawnsiwr-o-auschwitz

Nid wyf fel arfer yn hoffi llyfrau hunangymorth yn fawr iawn. Mae'r gurws bondigrybwyll heddiw yn swnio fel charlatans y gorffennol i mi. Ond ... (mae gwneud eithriadau bob amser yn dda er mwyn osgoi syrthio i'r meddwl sengl), gall rhai llyfrau hunangymorth trwy eu hesiampl eu hunain, fod yn ddiddorol bob amser. Yna daw'r broses o ...

Parhewch i ddarllen

Gardd Eich Calon, gan Walter Dresel

llyfr-gardd-eich-calon

Dywedwyd erioed mai'r llwybr sicraf at hapusrwydd yw'r un sy'n mynd trwy hunan-wybodaeth. Yn unig, gadewch inni beidio â twyllo ein hunain, ar sawl achlysur rydym yn wynebu hunan nad yw'n gorffen tynnu mwgwd confensiynau, arferion, tueddiadau a phopeth sy'n tueddu tuag at ...

Parhewch i ddarllen