Meddwl gyda'ch stumog, gan Emeran Mayer
Mae ymennydd â maeth da yn rheoli'n well. os ydym hefyd yn mynd gydag ef gyda chorff sy'n llawn maetholion da, gallwn gyrraedd ein lefel orau er mwyn cyflawni unrhyw dasg. Yn nhudalennau'r llyfr hwn cawn ein darlunio ar sut i gyflawni'r cydbwysedd delfrydol hwnnw y mae emosiynau a ...