Y cyferbyniad rhwng y tu allan a'r byd mewnol. Neu pan fydd y math hwnnw o osmosis sy'n rhyngweithio cymdeithasol yn stopio gweithio'n iawn oherwydd y tu mewn i un mae'r anhrefn yn mynd yn annioddefol. Pryder, iselder ysbryd, un syniad o fod bob amser yn y lle lleiaf priodol ar gyfer eich heddwch.
Crynodeb: I lawer o bobl ag iselder neu bryder, mae'r weithred o wrthwynebiad yn unig, o ymddangos yn "normal," yn frawychus, yn boenus, ac ar yr un pryd yn arwrol.
Codi o'r gwely, mynd â'r plant i'r ysgol, mynd i'r gwaith, paratoi rhywbeth i'w fwyta ... Gall hyn i gyd fod yn gyflawniad anhygoel i'r rhai sy'n gorfod gwneud ymdrech oruwchddynol er mwyn aros yn unionsyth. Sut allwch chi symud ymlaen? Sut ydych chi'n gwneud yr hyn rydych chi'n ei wneud, ddydd ar ôl dydd, yn ôl y syniad sydd gan bobl ohonoch chi a sut mae cymdeithas yn disgwyl ichi ei wneud, pan mai'r hyn rydych chi wir ei eisiau yw cuddio a diflannu?
En Gollyngiadau, Mae James Rhodes yn ceisio darganfod sut i wneud y rhai annioddefol yn rhai y gellir eu trin yn y sefyllfaoedd mwyaf annirnadwy. Trwy bum mis o gerddoriaeth ddigalon yn teithio, yn perfformio o flaen miloedd o bobl a chyda chwmni diangen y lleisiau arteithiol yn ei ben, nid oes gan James unrhyw ddewis ond delio â meddwl gwyllt a chilfachog.
Yn ffodus, mae ganddo'r gerddoriaeth o hyd, bob amser. Bach, Chopin, Beethoven ... Ei Greal Sanctaidd, ei fecanwaith goroesi. Dim ond hynny.
Mae'r rhain yn atgofion pwysig ac angenrheidiol. Ynglŷn ag ymdopi â'r drefn arferol wrth deimlo'n methu dianc rhag y gwallgofrwydd. Ar beidio â gosod y bar ar gyfer hapusrwydd yn rhy uchel. Mae derbyn bod bywyd yn rhywbeth amherffaith a chythryblus.
Mae James Rhodes yn archwilio'r chwedlau sy'n ymwneud ag iselder, pryder a straen (plaau ein cymdeithas heddiw), yn eu torri i lawr yn filiwn o ddarnau, ac yn eu hailadeiladu gyda'i synnwyr digrifwch a sensitifrwydd llofnodol.
Beth yw'r newydd da? Bod popeth yn mynd i fod yn iawn. Dim ond hynny.
Gallwch brynu'r llyfr Gollyngiadau, y diweddaraf gan James Rhodes, yma: