Nid yw byth yn brifo gastronomeg proffesiynol fel Anthony Warner codwch eich llais i wadu lladrad deallusol ac emosiynol ildio i garlataniaid diet gwyrthiol.
Mae'r holl ffug-broffwydi hynny o'r dietau gwyrthiol yn griw o garlataniaid, i beidio â'u galw nhw'n rhywbeth arall. Yr unig ddeiet sy'n gweithio yw'r diet CLM (Bwyta hanner) y gellir ei gyd-fynd â strategaethau cyflenwol fel defnyddio platiau llai i leihau faint o fwyd.
Mae popeth arall yn dost i'r haul, gyda mantais y charlataniaid uchod sydd hefyd yn meiddio gwerthu beic modur i chi ar ffurf llyfr, bwyd cadwyn-x neu unrhyw filonga arall.
Rhaid i ddeiet CLM wrth gwrs gyd-fynd â synnwyr cyffredin, os gallwch chi ddisodli'r hanner plât hwnnw o fwydydd brasterog ag eraill sydd yr un mor foddhaol ac yn llai niweidiol, yn well na gwell, heb os.
Y tu hwnt i hyn, fy nghynnig penodol ynglŷn â'r unig ddeiet sy'n gweithio heb ddod â chi i ben yn y broses, y peth mwyaf rhyfeddol am y llyfr hwn yw ei weithdrefn ryfeddol tuag at ddatgymalu ffugiau ac omau buddugoliaeth o flaen y raddfa.
Gyda hiwmor mae'r peth yn well. Ac mae'r llyfr hwn yn gorlifo â hiwmor. Sut i beidio â chwerthin amlygrwydd y twyll? Mae dadorchuddio’r pregethwyr gwyrthiol mor syml ag y mae’n amlwg ein cyfran ni o’r bai am gael ein twyllo.
Byddem ni i gyd eisiau colli pwysau heb ddod oddi ar y soffa yn yr un ffordd ag y byddem ni eisiau bod yn gyfoethog heb daro'r dŵr a heb hyd yn oed chwarae'r loteri.
Mae Anthony Walter yn ei alw’n ffug-wyddoniaeth ac yn rantio yn ei erbyn i unrhyw un sy’n ei bregethu, boed yn actorion, maethegwyr, meddygon neu sefydliadau swyddogol. Mae'r busnes am y mathau hyn o bethau yr un mor anfoesegol â busnes meddygaeth amgen yn erbyn afiechydon anwelladwy.
Ond, cyn i ni fynd o ddifrif, gadewch inni chwerthin eto. Dewch i ni ddarllen, addysgu ein hunain a bod yn ymwybodol o ddadosod cymaint o ffyliaid yn y pen draw.
Nawr gallwch brynu'r llyfr The Pissed Off Chef, llyfr newydd y cogydd Anthony Warner, am bris gostyngol yma: