Die 3 besten Bücher von Walter Riso

Im ständig wachsenden Genre von SelbsthilfeDer argentinische Schriftsteller Walter Riso vertritt in seinem Buch eine Art anthropozentrisches Narrativ. Das Heilmittel, der Optimismus, der lebenswichtige Positivismus gehen alle von diesem inneren Kern als notwendigem Katalysator für das Gleichgewicht der Emotionen aus.

Denn die psychische Gesundheit, dieses fruchtbare Feld, das durch eine Vielzahl möglicher Düngemittel befruchtet wird, von der Religion bis zur Psychiatrie und gefährlichen Ersatzstoffen, beginnt immer mit der Begegnung mit der inneren Stimme. Und Leute wie Walter Riso sind Experten darin, diese inneren Stimmen über den Lärm hervorzuheben.

Die Wahrheit ist, dass sich heutzutage niemand über diese Art von Guru-Autoren des glücklichen Wiedersehens mit uns selbst beschweren kann. Von nationalen Autoren wie Santandreu o Javier Iriondo, auch das Unerschöpfliche Coelho o Bucay sogar neue Signaturen ganz bestimmter Strömungen wie Marie Kondo.

Aber Walter Riso, seit vielen Jahren praktizierender Psychologe, bringt diese Sicherheit des inneren Wissens aus Wissenschaft, der Erfahrung aus dem Modus Operandi zur Zufriedenheit jedes Einzelnen mit sich selbst.

Top 3 empfohlene Bücher von Walter Riso

In dich verlieben Der wesentliche Wert des Selbstwertgefühls

Der springende Punkt. Die Mutter aller möglichen Aufstände. Ohne Selbstwertgefühl kann am Ende alles von Dunkelheit umhüllt werden. Das Gefühl eines verlorenen Selbstwertgefühls gibt dem Schlimmsten in uns einen Freibrief.

Wenn wir davon ausgehen, dass wir nicht in der Lage sind, irgendeinen Aspekt unseres Lebens zu tun, zu unternehmen oder sich zu stellen, untergräbt es unsere Moral, reduziert uns auf nichts und baut gefährliche Mauern, hinter denen wir eingesperrt bleiben können. Ein gutes Selbstwertgefühl steigert positive Emotionen. Darüber hinaus ermöglicht es unter anderem, eine höhere Effizienz bei Aufgaben zu erreichen, die Beziehungen zu Menschen zu verbessern, eine ausgewogenere Bindung zu anderen aufzubauen und Unabhängigkeit und Autonomie zu erlangen.

Seien Sie mutig: Starten Sie die Romanze mit sich selbst in einem "nachhaltigen Selbst", das Sie jeden Tag glücklicher und widerstandsfähiger gegen den Ansturm des Alltags macht.

Lieben oder abhängen?: Wie man emotionale Bindungen überwindet und die Liebe zu einem vollen und gesunden Erlebnis macht

Im Waffenstillstand, den das Verlieben mit sich bringt, wenn alle unsere Abwehrkräfte geschwächt sind und unser Wille vorübergehend der feurigen Blendung unterworfen ist, können wir beginnen, das defätistischste Drehbuch unseres Lebens zu schreiben. Der unrealistischste Weg zur vollen Liebe. Sich emotional hinzugeben bedeutet nicht, im anderen zu verschwinden, sondern sich auf respektvolle Weise zu integrieren.

Gesunde Liebe ist die Summe von zwei, bei der niemand verliert.Die affektive Sucht ist eine Krankheit, die heilbar und vor allem vermeidbar ist. Dieses Buch soll Menschen helfen, die Opfer ungesunder Liebe sind oder waren, und noch nicht kontaminierte Paare anleiten, weiter an der gesunden Gewohnheit zu arbeiten, intensiv und ohne Bindungen zu lieben.

Ich habe mich schon von dir verabschiedet, wie vergesse ich dich jetzt

Darin fasst er eine Reihe sehr effizienter Strategien zusammen, um die Trennung erträglicher zu machen und uns dabei zu helfen, den Schmerz in jeder der Phasen dessen zu überwinden, was Riso als "affektive Trauer" definiert: Verleugnung, Wut, Depression, Verhandlung und Akzeptanz.

Um dies zu erreichen, führt er uns durch den gesamten Prozess, wobei er Wert darauf legt, den Respekt vor sich selbst nie zu verlieren und ein persönliches Lebensprojekt zu finden: Auf die richtige Weise können Sie sich neu erfinden, wie Sie möchten. Die Zeit hilft, das stimmt, aber man muss der Zeit helfen.“