ืืขืืขืจ ืืขื ืืื ืืืื ืืืืืขื ืข ืงืื ืฅ. ืืื ืืื ืืขื ืคืื ืื ืื ืืื ืืืืฃ, ืืขืืขืจ ืืื-ืจืืกืคึผืขืงืืื ื ืกืืืงืึทืืึทืืืฉืึทืกื ืึธืืขืจ ืืขืจืึทืคึผืืกื ืืื ืืืื ืึธืืขืจ ืืืจ ืืืืื ืืืขื ืคืื ืกืึทืืืืื ื ืคึผืจืึธืืืขืืก ืคืื ืคืึทืจืฉืืืขื ืข ืกืึทืืืืฉืขืงืืืื ื ืึทืืืจ. ืืื ืืึธืจื ืืฉื ืืขืกืขืจ ืืื ืืืืข ืืืืขืจ ืึผืื ืืขืืขืจ ืืึธื ืืึธืื ืืขื ืืืึทืืขืงืื, ืืืึธืก ืคึผืึทืกื ืืื ืืึธืก ืืขืกืืข ืคึฟืึทืจ ืืขืจ ื ืืืืืงืขืจ ืืึทืฉืืขืืืงืื ื, ืืืึธืก, ืฆืื ืกืืฃ, ืืึทืจืคึฟื ืืืจ ืึทืืข ืคึฟืื ืฆืฒึทื ืฆื ืฆืฒึทื.
ืจืืก ืืืจืืก ืืื ื ืื ืงืืื ืืืืกื ืึทื, ืืื ืฆื ืืืื ืงืจืขืืื, ืืืจ ืืขืคึฟืื ืขื ืคืืืข ืืืขืจืง ืืื ืืืืง ืืื ืึท ืืึธืจืืืึธื ื ืคืื ืึทืืึท ืืืงืึธืจื ืืขื ืืืื ื ืฆื ืฆืืจืืงืงืจืืื ืื ืคึผืืึทืกืืืึธื ืคืื ืืขืืขืืืง, ืื ืืจืื ืง ืืืึธืก ืืืจ ืึทืืข ืืืืกื ืืื ืฆื ืืึทืื ืฆื ืคืึทืจืืื ืขืจื ืื ืืืืืืืง ืืื ืึทืจืืืกืงืืืขื ืฉืืืจืงืขืจ ืคืื ืืขื ืขื ืื. ืื ืคืื ื ืืื ืืึทืจืจืืก 'ืคืึทื ืืื ืฆื ืืึทืื ืืืืขื ืขื ืึท ืืืื ืคืื ืืืื "ืืืกืืืึทืืืขืก ืืื ืึทืงืกืขืคึผืืึทื ืก ืืขืจืึทืคึผืืข." ืืื ืืึธ, ืืขืจ ืืืช ืืื ืึทื ืคืื ืื ืึธื ืืืื, ืืืขื ืืืจ ืึธื ื ืขืืขื ืืืึธืก ืงืืื ืฆื ืืืจ ืืื ืืืขืจืืขืื ืฆื ืคืึธืจืืืก, ืืืจ ืืขื ื ืืึทืื ืืืขื ืฆื ืืื ื ืึธืจ ืืืจ ืืืื.
Top 3 ืจืขืงืึทืืขื ืืื ืกืคืจ ืืืจื Russ Harris
ืื ืืืืง ืืจืึทืคึผ
ืืืื ืืึธื ืืึธื ืืื ืืขืืขืจื ืืืืคึฟื ืจืึทืืืึธ ืึท ืฉืจืฒึทืืขืจ, ืืืขืืืขืจ ืืึธื ืึทื ืืฉืืืืืงื ืืฒึทื ืืขืืืืื ืืขืืข ืืขืืึทื ืืึธืืืฉืข ืืืคึฟืงืืื ืืื ื ืฒึทืขื ืืื ืึทืืข ืืฒึทื ืข ืืืืขืจ, ืงืึธืืขื ืืืจื ืฆืื ืืืืขืจืืงื ืขืืื: "ืื ืืฉืืืืืื, ืืื ืืึธื ื ืืฉื ืืขืืืึผืกื, ืึทื ืืืจ ืืขื ื ืึทืืข ืึทืืื ืืืืงืืขื." ืืึธืก ืึทืืฅ ืืื ืืขืงืืืขื ืคึฟืื ืขืืขืฆื, ืืืึธืก ืืึธื ืืื ืงืจืืืืงืืจื ืคึฟืึทืจ ืืฒึทื ืืจืึธืคึผ ืืืืฃ ืืจืืืขืจ ืืื ืืฒึทื ืข ืืืืขืจ ืืื ืึทืคึฟืืื ืืื ืืฒึทื ืฉืืขืืื ื ืฆืื ืืขืื. ืื ืงืฉืื ืืื ืฆื ืืืืจืขืื ืกืึทืืืขืก ืืื ืื ...
ืฆื ืืืจ ืคืืื ืขืื ื, ืืึธืจื, ืืืืืืงืืขื, ืื ืกืึทืงืืขืจ ืึธืืขืจ ืืืกืึทืืึทืกืคืืื, ืืื ื ืึธื ืืึทืื ืึท ืืืืงืืขื ืคึผื ืื, ืคึผืจืืืขื ืืื ื ืึทื ืึทืืฅ ืืื ืคืืึทื? ืืืื ืืืื ืขื ืืคืขืจ ืืื ืืึธ, ืจืืืง ืึทืจืึธืคึผ, ืืืจ ืืขื ื ื ืืฉื ืืขืจ ืืืืื ืืืื ืขืจ! ืื ืืขืฆืืข ืืืืกื ืฉืืคืืืขืืข ืฉืืืืืื ืคึฟืึธืจืฉืืึธืื ืึทื ืืืจ ืืขื ืขื ืืืคึผืจืืืึทื ื ืืื ืึท ืืืืขืืง ืืจืึทืคึผ: ืึท ืจืึธืฆืืืฉ ืฆืืงื ืืื ืืืึธืก ืื ืืขืจ ืืืจ ืฉืืจืขืื ืคึฟืึทืจ ืืืืง, ืื ืืขืจ ืืืจ ืืืืื ืืื ืื ืืึทื ื ืืืืคื. ืฆืื ืืืืง, ืื ืืกืงืืืคึผืื ื ืคืื ืื "ืืืืง ืืจืึทืคึผ" ืืื ืืขืืืขื ืืืจื ืึท ืื ืึทืืืืืืืื ื ืืึท ืกืืืงืึธืืืขืจืึทืคึผื ืืึทืืืืกื ืืื ืืืกืืืึทืืืขืก ืืื ืึทืงืกืขืคึผืืึทื ืก ืืขืจืึทืคึผืืข (ACT). ืืืจื ืืขืงืก ืฉืืึทืจืง ืคึผืจืื ืกืึทืคึผืึทืื, ACT ืื ืืืืึทืื ืืืจ ืฆื ืืึทื ืืืขื ืืื ืืืืืืืง, ืืึทืงืืืขื ืคืืจื ืืื ืืืืขื ืึท ืจืืึทื, ืคืืืคืืืื ื ืืื ืืื ืื ืืคืึทื ืืขืื.
ื ืคึผืึทืืฉ ืคืื ืคืึทืงื
ื 'ืคืึทืงื ืคึผืึทืืฉ' ื ืขืื ืคืืืข ืคืึทืจืฉืืืขื ืข ืคืืจืืขื. ืืื ืขืก ืืื ืืขืจ ืืื ืึท ืืขืฅ: ืื ืืืื ืคืื ืึท ืืื ืืขืืื ืืืื, ืึท ืขืจื ืกื ืงืจืึทื ืงืืื, ืึท ืื, ืึธื ืืืขืจ ืคืื ืึทืจืืขื, ืึท ืฉืจืขืงืืขื ืฆืืคืึทื ืึธืืขืจ ืึท ืืืืืขืจืืื ืืืืจืืืึทื. ืืื ืขืก ืืื ืึท ืืืกื ืกืึทืคืืขืจ. ืืขืงืึทื ืข, ืืึธืื ืืื ืึทืก, ืคืึทืจืืจืึธืก, ืืืจืืคืึทื, ืึทื ืืืืฉืื ื ืืื ืจืืืืฉืขืงืฉืึทื ืงืขื ืขื ืืืื ืฉืึทืื ืึท ืคึผืืึทืฅ. ืึธืืขืจ ืืืขืืืขืจ ืคืึธืจืขื ืืืื ืคืึทืงื ืคึผืึทืืฉ ื ืขืื, ืืืื ืืึทื ืืื ืืืืขืจ: ืขืก ืืขืจืฅ! ืืื ืจืืึฟ ืคืื ืืื ืื ืืึธื ื ืื ืืึทืงืข ืืืืกื ืืื ืฆื ืืึทื ืืืขื ืืื ืืืืืืืง.
ื ืจืขืึทืืืื ืคึผืึทืืฉ ืึธืคืคืขืจืก ืึท ืคืืจ-ืืืื ืืจื ืฆื ืืืืืื ื ืคืื ืงืจืืืกืื ืืืืืจื ืืืืฃ ืึทืงืกืขืคึผืืึทื ืก ืืื ืืืกืืืึทืืืขืก ืืขืจืึทืคึผืืข. ืืื ืื ืืืขืืขืจ ืืืจ ืืืขื ืืขืจื ืขื: 'ืืขืคึฟืื ืขื ืฉืืื ืฆืืืืฉื ืืืื ืืืืืืืง. ืึทื ืืืขืงื ืจืืืง ืฆืืืืฉื ืืึทืึธืก. ืงืขืจ ืฉืืืขืจ ืืืึธืืฉืึทื ื ืืื ืืืื ืืื ืจืึทืืืึธื ืขืก. ืืขืคึฟืื ืขื ืฆืืคึฟืจืืื ืงืืื, ืืคืืื ืืืขื ืืืจ ืงืขื ื ื ืืฉื ืืึทืงืืืขื ืืืึธืก ืืืจ ืืืืื. ืืืืื ืืืื ืืืื ืื ืืื ืึทืจืืืกืงืืืขื ืฉืืืจืงืขืจ ืืื ืืืฅ.
ืืึทืืื ืขืก ืคึผืฉืื
ืืจืึธืฅ ืขืก ืกืึธืื ืืก ืืื ืึท "ื ืึธืจ ืืึธื ืขืก" ืงืืื ืืืืึธืจื, ืืขืจ ืืืช ืืื ืึทื ืคึผืึทืฉืืขืก ืืื ืืขืจ ืืขืกืืขืจ ืืืขื ืฆื ืืืกืืืืื ืกืืืงืึทืืึทืืืฉืืงืื ืขื ืืึทื ืืืึทืื. ืคืืจ ืืืขืจ ืขืก ืืื ืืืขืจื ืขืก ืืื ืื ื ืืื ืฆืข ืื ืืื...
ืฆื ืืืจ ืืืืื ืฆื ืืขืืคึฟื ืืืื ืงืืืืึทื ืฅ ืฆื ืืขืคึฟืื ืขื ืฉื ืขื ืจืขืืืขืฃ ืคืื ืืืืขืจ ืฆืึธืจืขืก ืืื ืคืึธืจืืขืฆื ืฆื ืืืืขื ืึท ืคืืืขืจ, ืจืืืฉืขืจ ืืขืื? ืึทืงืกืขืคึผืืึทื ืก ืืื ืงืึทืืืืืึทื ื ืืขืจืึทืคึผืืข (ACT) ืืื ืึท ืืื ืฆืืง ืืื ืฉืขืคืขืจืืฉ ืืึธืืขื ืคึฟืึทืจ ืืขืจืึทืคึผืืข ืืื ืงืึธืืืฉืื ื ืืืืืจื ืืืืฃ ืื ืื ืึทืืืืืืืื ื ืืฆื ืคืื ืืื ืืคืืื ืขืกืก ืืื ืืืึทืืืขืก. ืืึธืก ืืื ืืื ืึท ืคืืืฉืืขื ืืืง ืคืืจื ืฆื ืืขื ืฉืืึทืจืง ืืึธืื-ืืืืืจื ืฆืืืึทื ื, ืคึผืึทืงื ืืื ืืืฉืืจืื, ืืขืงื ืืงืก ืืื ืกืืจืึทืืขืืืขืก ืฆื ืืึทืงืกืึทืืืื ืืขื ืืฉืืขื ืคึผืึธืืขื ืฆืืขื ืคึฟืึทืจ ืึท ืจืืึทื ืืื ืืื ืื ืืคืึทื ืืขืื.
ืืขืจ ืคึผืจืึทืงืืืฉ ืืึทื ืืึทื ืืื ืืืขืึทื ืคึฟืึทืจ ืืืืืข ื ืืงืึทืืขืจื ืืื ืืขื ืืขืจืึทืคึผืืข ืืื ืืงืกืคึผืืจืืึทื ืกื ืคึผืจืึทืงืืืฉื ืขืจื. ืืขืจ ืืึทืจืืื ACT ืงืึธืืืฉ Russ Harris ืืืขื ืคืืจื ืืืจ ืฉืจืื ืืืจื ืฉืจืื ืืืจื ืื ืืื ืฆืข ACT ืืึธืืขื ืืืืฃ ืึท ืขื ืืืืืืฉืื ื ืืื ืคึฟืึทืจืืืืืืขืจืืฉืข ืืืขื. ืืื ืืขื ืจืืืืืืื ืึทืืืฉืึทื ืืืจ ืืืขื ืืขืคึฟืื ืขื: ืึธ ื ืกืขืกืืข-ืคึฟืึทืจ-ืกืขืกืืข ืคืืจื ืฆื ืืคืขืงืืืืืื ืืืคึผืืึทืืขื ืื ื ACT. ื ืื ืืฉืึทืคึผืืขืจื ืืืขืื ืืื-ืฉืึธื, ืฉืึทื ื, ืืืกืฉืืขืื ?? ืกืขืงืฉืึทื ื ืืื ืืจืื ืงืืขืื ืคึฟืึทืจ ืึธืืืืขืจืงืึทืืื ื ืืขืจืึทืคึผืืข ืืขืจืืึทืื. ืืื ืึทืืื ืฆื ื ืืฆื ืืขื ืฉืืึทืจืง ื ืืึท ืืขืฆืืึทื ืืขืจืืคึฟื 'ืงื ืึทืงื ืคืื ื'. ื ืืจืืืก ื ืืืขืจ ืคืื ืกืงืจืืคึผืก, ืขืงืกืขืจืกืืืืื, ืืขืืึทืคืึธืจื ืืื ืืืขืจืงืฉืืฅ
ืืื ืึทืจืืขื ืืื "ืื ืืืืง ืืจืึทืคึผ" ืืื ืืื ืืื ื ืืฉื ืึทื ืขืก ืืื ืืึทืืืฉ, ืึธืืขืจ ืื ืืืฉืืจืื ืืืึธืก ืขืก ืึธืคืคืขืจืก ืืขื ืขื ืืืืขืจ ื ืืฆืืง. ืขืก ืืื ืืึทืงืืืขื ืฆื ืืึธืื ืึท ืึธืคึฟื ืืืื ืื ื ืืื ืึธื ืืึทืืื ืืื ืืขืืืขื ืึทืจืืขื. ืืื ืืืื ืืึธืื ืึทื ืืื ืืึทืงืืืขื ืืืืขืจ ืืื ืจืขืืืืืึทืื. ืืขืจ ืืืึธื ืคึผืึธืืืฆืืข ืื ืงืขืจืึทืืืฉืึทื ืืืจ ืฆื ืืืืขื ืขื "ื ืกืืึทืง ืคืื ืจืขืึทืืืื" ืืื "ืงืขืคึผ ืขืก ืกืืืคึผืืข," ืืืื ืืืจื ืจืืก ืืึทืจืจืืก.
ืืื ืืืื ืืืืื ืฆื ืืืืืงื ืืืจ ืฆื ืืืืขื ืขื ืื ืืืืขืจ ืืื ืืขืจ ืืขืืึทื ืง ืคืื ื ืืฆื ืืืืขืจ ืืื ืืึทืื ืืื ืจืขืกืืจืกื ืฆื ืคืืื ืืขืกืขืจ ืืื ืืขืื ืืืื ืื ืืืึทืืืขืก ืืืจ ืืืืื, ืึทืืื ืึทื ืืืจ ืืืขื ื ืืฉื ืืึทืืืืขืจื ืืืื ืืืจ ื ืืฆื ืืืื ืฆืืื ืืื ืืืขื ืึทืจืืขื ืืืืฃ ืืื.