Desde Freud inaugurou uma literatura do psicológico onde impulsos, desejos, frustrações e medos agitam o coquetel de nossa personalidade, um batalhão de narradores atuais entra no Auto-Ajuda de holofotes díspares. Falamos sobre autores desde Santander para Tintureiro passando por alguns outros menos científicos no seu método informativo, mas também não negligenciáveis nesse exercício da vontade de conhecimento e descoberta interior.
No caso de Bernard Stamateus, ou pelo menos em sua obra escrita, a inteligência emocional torna-se o eixo sobre o qual se move toda uma "filosofia vital" feita de pragmatismo. Os passos de qualquer autor de autoajuda partem sempre das nossas profundezas, daquele fórum interior que governa com os seus canais imprevisíveis, por vezes ocultos, mas sempre transformando ou definindo a nossa personalidade.
Os 3 livros mais recomendados por Bernardo Stamateas
Pessoas tóxicas
Se tivéssemos um manual para determinar a princípio quais são as pessoas tóxicas capazes de tornar amargos o nosso dia ou a nossa vida, tiraríamos proveito dele sem hesitar sobre aqueles preconceitos que quase nunca acertam sobre a oportunidade vital de cada pessoa que encontramos. Embora talvez possamos até eliminar a toxicidade de outras pessoas. E isso já sublimaria qualquer relacionamento.
Como reconhecer pessoas "tóxicas"? Como proteger e definir limites? Bernardo Stamateas responde a essas perguntas com clareza e convicção. Seus conselhos nos ajudarão a tornar nossos relacionamentos pessoais mais saudáveis e positivos. Em suma, eles nos ajudarão a ser muito mais felizes.
Em nossa vida cotidiana, não podemos evitar encontrar pessoas problemáticas. Chefes autoritários e desqualificadores, vizinhos reclamantes, colegas de trabalho ou de escola invejosos, parentes que sempre nos culpam de tudo, homens e mulheres arrogantes, irascíveis ou mentirosos? Todas essas pessoas 'tóxicas' nos perturbam, mas algumas podem arruinar nossas vidas, destruir nossos sonhos ou nos desviar de nossos objetivos.
Feridas emocionais
Neste livro, quero compartilhar com você uma jornada para ir juntos ao passado e, por meio de exercícios práticos e tarefas simples, curar seu passado. O passado foi co-construído, houve quem interveio, mas o futuro é construído por você.
Todos nós temos um passado e nesse passado muitas vezes vivemos momentos tristes, experiências dolorosas, eventos traumáticos, abuso verbal. Não podemos mudar o passado, mas podemos transformá-lo em uma experiência valiosa para o nosso presente.
O que aconteceu conosco pode nos machucar e o que não aconteceu conosco pode nos machucar. Uma é a dor do passado pelo que não vivemos e a outra é a dor do futuro pelo que não alcançamos. É disso que trata este livro, curar o passado para construir um futuro melhor.
Você pode curar o passado no presente, nunca é tarde demais. E você pode se juntar a muitos que fizeram do seu passado uma ponte para um futuro de alegria e sucesso.
calma emocional
A calma emocional nos propõe a reconhecer e aceitar os medos que temos, substituir medos irracionais por emoções reais, fortalecer nossa estima e autoconfiança e escolher pensamentos voltados para a ação. Assim podemos transformar o “não me atrevo a” em “eu posso” e realizar os nossos projetos e sonhos.
Hoje em dia a ansiedade, a preocupação, o medo parecem ter se tornado uma epidemia que produz danos tanto no plano psicológico quanto no físico. Neste livro, Bernard Stamateus descreve os motivos que costumam causar estados de medo e angústia em muitas pessoas. Entre outros: vivo preocupado / sinto que não posso / me separei, tenho medo do futuro / estou cansado, exausto e esgotado / tenho medo de adoecer / tenho medo de não ser aceito / tenho medo fazer uma mudança neste ponto da minha vida.
Embora tudo ao nosso redor pareça escuro, podemos sempre acreditar e declarar: “Este é o meu momento”. Porque as oportunidades não são determinadas por um governo, nem por uma situação económica, nem por posição social, nem por qualquer outra coisa. As oportunidades estão sempre à nossa disposição, por isso temos que acreditar e estar atentos para capturá-las. Vamos aproveitar a vida, manter a alegria e afastar para sempre os medos, a ansiedade e as preocupações!
livros excelentes ajudam muito