Os 3 melhores livros de Rafael Santandreu

Os livros em busca desse eu positivo sempre despertam dúvidas mesmo em quem assina este post. Parece que a relutância vem da interpretação de um livro desse tipo como uma intrusão em tramas próprias, ou uma rendição, uma suposição de derrota na árdua tarefa de ser feliz.

Por isso, quando encontrei um livro de Santandreu em casa, levantei a polêmica questão com meu parceiro sobre nossas diferentes perspectivas sobre autores como Bucay o Paulo Coelho. E já que no fundo me deixa como impossível, porque no final ele sabe que eu sempre procuro esses escritores para ver o que têm a dizer, ele simplesmente leu e deixou lá, caso eu quisesse dar uma olhada.

E eu certamente joguei nele. A começar por esse ponto de vista crítico, como tantas vezes na defensiva. Mas a arte de Rafael Santander Não se trata de vender uma motocicleta, mas de lhe contar essa noção psicológica útil (como aquela no livro para parar de fumar de Allen Carr, que me serviu por uma década)

Portanto, nunca é demais perder-se para qualquer um dos Livros santandreuÉ apenas psicologia e por trás da parede de cada um, no fundo podemos estar precisando desse reencontro com o eu mais positivo.

Os 3 livros mais recomendados por Rafael Santandreu

Ser feliz no Alasca

Como não ser feliz no Alasca? Comecei a pensar mudando o assunto. No início, evocou aquela série de ritmos lentos, divertidos mas ao mesmo tempo profundos: “Doctor in Alaska”. A questão era começar pelo primeiro livro de Santandreu afiando algum detalhe.

Depois continuei com esse tipo de exemplificação e explicação do que somos e do que acabamos sendo quando somos mediados por problemas do dia-a-dia. A psicologia é a arte de desvendar o trompe l'oeil do subjetivo quando este surge na escuridão de uma realidade carregada de muitas outras possibilidades. Sem dúvida, em um grau ou outro, todos nós somos identificados pelos padrões que Santandreu marca neste livro. A questão é saber como experimentar a mudança se toca, como aprender a nos ouvir afastando-nos do nosso próprio ruído.

Nada é tão terrível

O que é que te atormenta? Qual é a pior coisa que pode acontecer com você, que você morra? Bom amigo, isso é algo que sempre vai acontecer, então se você puder, não se antecipe morrendo em vida.

Se preocupar é outra pequena morte muito mais desagradável do que o referido pelo termo francês. Preparar é 50% de resolver problemas acessíveis, os outros 50% é lidar sem procrastinação sempre que possível. A psicologia cognitiva nos analisa a partir desse equilíbrio entre a razão e as emoções, entre as tarefas a serem realizadas e os focos a partir dos quais as realizamos. Quanto mais equilibrada for essa escala, mais acessível será qualquer tarefa.

E em segundo lugar, não menos importante, quanto mais firme esse equilíbrio, mais fácil podemos estacionar medos e complexos. Porque eu insisto, o pior que pode acontecer com você é que você morra e isso vai acontecer como certo, mas não se antecipe. Diálogo consigo mesmo, analise, concorde entre essas duas forças racionais e emocionais. Se não houver consenso, pense que nada é realmente tão terrível porque você não vai morrer por isso.

Os copos da felicidade

Eu uso óculos desde 4,5 ou 6 anos, parafraseando Quevedo, então este título soou como sarcasmo para mim. Mas desde que eu estava ... Brincadeiras à parte, todos nós temos nossas próprias lentes para refletir uma ou outra cor.

E não muda de olhar para o azul ou para o verde para o cinza ... De fora sempre contemplamos alguém e pensamos “que vontade de amargar a vida”. A questão é ver o canudo no olho do outro e não perceber a trave no seu. Com que facilidade descobrimos a atitude fatal que impede os outros de serem felizes e como é impossível descobrirmos nossas próprias lentes distorcidas. Mas é claro, temos que defender nossos medos.

Sim, eu disse bem, "defenda nossos medos" para justificar isso, os medos que nos limitam. E se houvesse um método ou pelo menos ideias para acabar com eles? Poderíamos pensar então, observando-nos: “Quero tornar a minha vida amarga” Perder os medos, libertar-nos, ousar procurar a felicidade onde antes só havia tensão e ansiedade.

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O método para viver sem medo

O método para a cura. As tendências de caráter marcadas pelo psicológico partem do abandono da vontade e de suas ferramentas que compõem esse método. Talvez não haja guia para cada um, mas há referências de outros como referência para relançar.

Desde a publicação de Sem Medo e seu famoso método dos quatro passos, Rafael Santandreu começou a colecionar histórias maravilhosas de superação da ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e hipocondria em seu canal no YouTube. Hoje esses depoimentos ultrapassam a centena (e continuam subindo).

O método para viver sem medo recolhe uma seleção desses testemunhos, os passos que seus protagonistas deram e as dificuldades que encontraram em seu caminho de cura. São jovens e velhos de todos os tipos (médicos, empresários, estudantes...) que têm em comum terem feito o trabalho de desenvolvimento pessoal mais poderoso que existe. Esta seleção de histórias, juntamente com a minha explicação do método e de cada caso em particular, tem uma intenção poderosa, de convencê-lo de algo que todos repetem: “Se eu consegui, você também consegue”.

O sucesso deles é algo que eles e somente eles alcançaram, e é assim que eles explicam para você nestas páginas e nos vídeos do YouTube associados. Não há trapaça ou papelão no que fizeram para se recuperar. Basta muito esforço, um método muito claro e perseverança em abundância. A saída está aí, ao seu alcance.

destemido

Nossos medos também são somatizados, sem dúvida. Realmente tudo se somatiza, o bom e o ruim. E a estrada é uma volta sem fim para a frente e para trás. Por causa da emoção, criamos sensações físicas internas. E dessa sensação incômoda que nos geramos do medo podemos chegar a nos cancelar em um mecanismo estranho onde precisamos colocar nossa consciência de lado, bloqueando-a se necessário para justificar a vontade de não fazer ...

"Fearless" é o método definitivo. Qualquer pessoa pode colocar em prática seguindo as instruções e, claro, sem usar drogas. Prepare-se para se tornar a melhor versão de si mesmo: uma pessoa livre, poderosa e feliz.

É possível viver sem medo? Claro. Centenas de milhares de pessoas reconfiguraram seus cérebros graças a esse método, apoiado por centenas de estudos científicos. Quatro etapas claras e concisas nos permitirão superar completamente até mesmo os medos mais agudos: Ataques de ansiedade ou pânico, obsessões (TOC), hipocondria, timidez ou qualquer outro medo irracional.