Peress Freud inawgura letteratura dwar is-psikoloġiku fejn ix-xewqat, ix-xewqat, il-frustrazzjonijiet u l-biżgħat iqanqlu l-cocktail tal-personalità tagħna, battaljun ta ’narraturi attwali jidħlu fil- awto jgħinu minn spotlajts differenti. Minn dakinhar nitkellmu dwar awturi Santandreu up Dyer jgħaddu minn xi oħrajn li huma inqas xjentifiċi fil-metodu informattiv tagħhom, iżda wkoll mhux negliġibbli f’dak l-eżerċizzju tar-rieda lejn l-għarfien u l-iskoperta interjuri.
Fil-każ ta ' Bernardo stamateas, jew għall-inqas fix-xogħol bil-miktub tiegħu, l-intelliġenza emozzjonali ssir l-assi li fuqu timxi "filosofija vitali" sħiħa magħmula minn pragmatiżmu. Il-passi ta’ kull awtur ta’ self-help dejjem jibdew mill-fond tagħna, minn dak il-forum ta’ ġewwa li jiggverna bil-kanali imprevedibbli tiegħu, kultant moħbija iżda dejjem jittrasformaw jew jiddefinixxu l-personalità tagħna.
L-aqwa 3 kotba rakkomandati minn Bernardo Stamateas
Nies tossiċi
Kieku kellna manwal biex niddeterminaw għall-ewwel dawk in-nies tossiċi li kapaċi jagħmlu l-ġurnata jew il-ħajja tagħna morra, aħna nieħdu vantaġġ minnu mingħajr eżitazzjoni fuq dawk il-preġudizzji li kważi qatt ma jsibu r-raġun dwar l-opportunità vitali ta 'kull persuna li niltaqgħu magħha. Għalkemm forsi nistgħu anke neliminaw it-tossiċità ta 'ħaddieħor. U dan diġà jissublima kwalunkwe relazzjoni.
Kif tirrikonoxxi nies "tossiċi"? Kif tipproteġi u tistabbilixxi limiti? Bernardo Stamateas iwieġeb dawn il-mistoqsijiet b'ċarezza u konvinzjoni. Il-parir tiegħek jgħinna nagħmlu r-relazzjonijiet personali tagħna aktar b'saħħithom u aktar pożittivi. Fil-qosor, dawn se jgħinuna nkunu ferm iktar kuntenti.
Fil-ħajja tagħna ta 'kuljum ma nistgħux nevitaw li niltaqgħu ma' nies idejqek. Pumijiet awtoritarji u li jiskwalifikaw, ġirien li jilmentaw, kollegi ta 'l-għira jew sħab ta' l-iskola, qraba li dejjem iwaħħuna f'kollox, irġiel u nisa arroganti, iraxxibbli jew li jigdbu? Dawn in-nies ‘tossiċi’ kollha jħarbtuna, imma xi wħud jistgħu jeqirdulna ħajjitna, jeqirdu l-ħolm tagħna, jew iwassluna mill-għanijiet tagħna.
Feriti emozzjonali
F'dan il-ktieb irrid naqsam miegħek vjaġġ biex immorru flimkien lejn il-passat u permezz ta 'eżerċizzji prattiċi u kompiti sempliċi, fejqan il-passat tiegħek. Il-passat kien mibni flimkien, kien hemm nies li intervjenew, imma l-futur huwa mibni minnek.
Aħna lkoll għandna passat u f'dak il-passat bosta drabi għexna mumenti ta 'niket, esperjenzi koroh, ġrajjiet trawmatiċi, abbuż verbali. Ma nistgħux inbiddlu l-passat imma nistgħu nittrasformawh f'esperjenza siewja għall-preżent tagħna.
Dak li ġralna jista ’jweġġagħna u dak li ma ġralniex jista’ jweġġagħna. Waħda hija l-uġigħ tal-passat għal dak li ma ngħixux u l-ieħor huwa l-uġigħ tal-futur għal dak li ma nilħqux. Dan huwa dwar dan il-ktieb, li jfejjaq il-passat biex jibni futur aħjar.
Tista’ tfejjaq il-passat fil-preżent, qatt mhu tard wisq. U tista’ tingħaqad mal-ħafna li għamlu l-passat tagħhom pont għal futur ta’ ferħ u suċċess.
Kalma emozzjonali
Il-kalma emozzjonali tipproponi li nagħrfu u naċċettaw il-biżgħat li għandna, nissostitwixxu l-biżgħat irrazzjonali b’emozzjonijiet reali, insaħħu l-istima u l-kunfidenza fihom infusna, u nagħżlu ħsibijiet orjentati lejn l-azzjoni. B'dan il-mod nistgħu nittrasformaw "Ma nażżardax" f '"Nista'", u nagħmlu l-proġetti u l-ħolm tagħna realtà.
Illum il-ġurnata l-ansjetà, l-inkwiet, il-biża 'jidhru li saru epidemija li tipproduċi ħsara kemm fuq livell psikoloġiku kif ukoll fiżiku. F'dan il-ktieb, Bernardo stamateas jiddeskrivi r-raġunijiet li ħafna drabi jikkawżaw stati ta 'biża' u dwejjaq f'ħafna nies. Fost l-oħrajn: ngħix inkwetat / inħoss li ma nistax / nissepara, nibża 'mill-futur / Jien għajjien, eżawrit u mdejjaq / Jiena nibża' li timrad / Jien inkwetat li ma nkunx aċċettat / Jiena nibża ' biex nagħmel bidla f'dan il-punt f'ħajti.
Għalkemm kollox madwarna jidher mudlam, nistgħu dejjem nemmnu u niddikjaraw: "Dan huwa l-mument tiegħi." Għax l-opportunitajiet mhumiex determinati minn gvern, la minn sitwazzjoni ekonomika, la minn pożizzjoni soċjali, u lanqas minn xi ħaġa oħra. L-opportunitajiet huma dejjem għad-dispożizzjoni tagħna, għalhekk irridu nemmnuha u nkunu attenti biex naqbduhom. Ejja ngawdu l-ħajja, inżommu l-ferħ u nżommu l-biżgħat, l-ansjetà u l-inkwiet 'il bogħod għal dejjem!
kotba kbar utli ħafna