Үнемі өсіп келе жатқан жанрда өзіне көмек, Аргентиналық жазушы Уолтер Рисо антропоцентристік әңгіменің бір түрін жақтайды. Емдеу, оптимизм, өмірлік позитивизм - бәрі эмоциялар тепе-теңдігі үшін қажетті катализатор ретінде сол ішкі өзектен басталады.
Өйткені психикалық денсаулық, көптеген ықтимал тыңайтқыштармен ұрықтандырылған құнарлы өріс, діннен психиатрияға дейін қауіпті алмастырғыштар арқылы әрқашан ішкі дауыспен кездесуден басталады. Ал Уолтер Рисо сияқты жігіттер ішкі дауыстарды шудан жоғары көтерудің мамандары.
Шындығында, қазіргі уақытта ешкім гуру жазушылардың өзімізбен бақытты кездесулеріне шағымдана алмайды. Сияқты ұлттық авторлардан Сантандреу o Хавьер Ириондо, тіпті сарқылмайтын Қоян o Букей сияқты ерекше ағымдардың жаңа қолтаңбаларына қол жеткізді Мари Кондо.
Бірақ Уолтер Рисо көптеген жылдар бойы психолог ретінде жұмыс істеп, ішкі білімнің қауіпсіздігін ғылымға айналдырады, тәжірибе әркімнің өзін қанағаттандыруға мүмкіндік береді.
Уолтер Рисоның ұсынған 3 үздік кітаптары
Сізге ғашық болыңыз Өзін-өзі бағалаудың маңызды мәні
Мәселенің түйіні. Мүмкін болатын бүліктердің анасы. Өзін-өзі бағалау болмаса, бәрін қараңғылық қаптап кетуі мүмкін. Өзін-өзі бағалауды жоғалту сезімі біздегі ең жаман нәрсеге карт-бланш береді.
Біздің өмірдің кез келген аспектісін жасай алмайтындығымызға, мүмкіндігіміз жоқ екеніне сенсек, бұл біздің моральды төмендетеді, бізді ештеңеге дейін төмендетпейді және қауіпті қабырғалар тұрғызады, олардың артында біз жабық тұра аламыз. Өзін жақсы бағалау оң эмоцияларды арттырады. Бұған қоса, бұл тапсырмалардың тиімділігіне, адамдармен қарым -қатынасты жақсартуға, басқалармен теңдестірілген байланыс орнатуға және тәуелсіздік пен автономия алуға мүмкіндік береді.
Батыл болыңыз: романтиканы өзіңізден «тұрақты менден» бастаңыз, ол сізді күн сайын бақытты етеді және күнделікті өмірдің шабуылына төзімді етеді.
Махаббат немесе тәуелділік?: Қалай эмоционалды байланысты жеңіп, махаббатты толық және сау тәжірибеге айналдыруға болады
Ғашық болудан туындайтын бітімгершілік келісімде, біздің барлық қорғаныстарымыз төмендеп, ерік-жігеріміз уақытша отты жарқырауға берілсе, біз өміріміздің ең жеңіліске ұшыраған сценарийін жаза бастай аламыз. Толық махаббаттың ең қолайсыз жолы. Өзін-өзі эмоционалды түрде беру басқаға жоғалып кетуді білдірмейді, керісінше өзін құрметтейтін түрде біріктіруді білдіреді.
Салауатты махаббат - бұл екеуінің қосындысы, оны ешкім жоғалтпайды.Афективті тәуелділік - бұл емі бар және ең бастысы алдын алуға болатын ауру. Бұл кітап зиянды махаббаттың құрбаны болған немесе зардап шеккен адамдарға әлі де ластанбаған жұптарға сүйіспеншіліктің салауатты әдеті бойынша жұмысты жалғастыруға көмектесуге бағытталған.
Мен сенімен қоштасқан едім, енді сені қалай ұмытамын
Онда ол бөлінуді төзімді ету үшін өте тиімді стратегияларды біріктіреді, бұл бізге Ризо «аффективті қайғы» деп анықтайтын кезеңдердің әрқайсысындағы ауырсынуды жеңуге көмектеседі: бас тарту, ашу, депрессия, келіссөздер мен қабылдау.
Бұл мақсатқа жету үшін, ол бізге өзін құрметтеуді жоғалтпауға және жеке өмірдің жобасын табуға баса назар аудара отырып, бүкіл процесте басшылық жасайды. Уақыт көмектеседі, бұл рас, бірақ уақытқа көмектесу керек ».
МЕН ОЛАРДЫ, АТАҚТАРДЫ АЛУҒА ТЫРЫСАМЫН, ОЛАР МАҒАН «КЕРЕМЕТ» болып көрінеді.
Кітаптардың мұқабаларында сатуға арналған сілтемелер бар. Құрметпен және пікір қалдырғаныңызға рахмет!