Учир нь Фрейдийн Жолоодлого, хүсэл тэмүүлэл, бухимдал, айдас бидний зан чанарын коктейлийг өдөөдөг сэтгэлзүйн тухай уран зохиолын нээлт болж, өнөөгийн түүхчдийн батальон орж ирдэг. Өөртөө туслах ялгаатай гэрэлтүүлгээс. Тэр цагаас хойш бид зохиолчдын тухай ярьж байна Сантандреу дээр Дайер Мэдээллийн аргын хувьд шинжлэх ухаан багатай, харин мэдлэг, дотоод нээлтэд чиглэсэн хүсэл зоригийг хэрэгжүүлэхэд үл тоомсорлодог бусад заримыг дамжин өнгөрөх.
Тохиолдолд Бернардо тогтвортой байдал, эсвэл ядаж түүний бичсэн бүтээлд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь прагматизмаас бүтсэн бүхэл бүтэн "амин чухал философи" хөдөлдөг тэнхлэг болдог. Өөртөө туслах аливаа зохиолчийн алхмууд үргэлж бидний гүнээс, урьдчилан тааварлашгүй сувгуудаараа удирддаг, заримдаа далд, гэхдээ үргэлж бидний зан чанарыг хувиргаж, тодорхойлдог дотоод форумаас эхэлдэг.
Бернардо Стаматеасын санал болгосон шилдэг 3 ном
Хортой хүмүүс
Хэрэв бид анх удаа бидний өдөр, амьдралыг зовлонтой болгож чадах тэр хортой хүмүүсийг тодорхойлох гарын авлагатай бол бид тааралдсан хүн бүрийн амин чухал боломжийн талаар бараг хэзээ ч зөв ойлголт өгдөггүй байсан тэрхүү ялгаварлан гадуурхах зүйлд эргэлзэлгүйгээр давуу талыг ашиглах болно. Хэдийгээр бид бусдын хоруу чанарыг арилгаж чаддаг ч байж магадгүй. Энэ нь аливаа харилцааг аль хэдийн далдлах болно.
"Хортой" хүмүүсийг хэрхэн таних вэ? Хэрхэн хамгаалах, хязгаар тогтоох вэ? Бернардо Стаматеас эдгээр асуултанд тодорхой бөгөөд итгэлтэйгээр хариулдаг. Таны зөвлөгөө бидэнд хувийн харилцаагаа илүү эрүүл, эерэг болгоход тусална. Товчхондоо тэд бидэнд илүү аз жаргалтай байхад туслах болно.
Өдөр тутмын амьдралдаа бэрхшээлтэй хүмүүстэй уулзахаас зайлсхийж чадахгүй. Дарангуйлагч, эрхээ хасуулсан дарга нар, гомдоллож буй хөршүүд, атаархдаг хамтран ажиллагсад эсвэл сургуулийн найз нөхөд, хамаатан садан, бүх зүйлд биднийг үргэлж буруутгадаг, ихэмсэг, уур уцаартай эсвэл худал хэлдэг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс үү? Эдгээр бүх "хортой" хүмүүс биднийг бухимдуулдаг боловч зарим нь бидний амьдралыг сүйтгэж, мөрөөдлөө үгүй хийж, зорилгоосоо холдуулж чаддаг.
Сэтгэл санааны шарх
Энэ номонд би өнгөрсөн үеийг хамтдаа өнгөрүүлэх, практик дасгалууд, энгийн даалгавруудаар дамжуулан өнгөрснөө эдгээх аяллаа хуваалцахыг хүсч байна. Өнгөрсөнийг хамтран бүтээсэн, хөндлөнгөөс оролцсон хүмүүс байсан, гэхдээ ирээдүйг та бүтээсэн.
Бид бүгд өнгөрсөн түүхтэй бөгөөд өнгөрсөн хугацаанд олон удаа гунигтай мөчүүд, зовлонтой туршлага, сэтгэл санааны хүнд үйл явдал, хэл амаар доромжилж амьдарч байсан. Бид өнгөрсөн үеийг өөрчилж чадахгүй ч өнөөгийн үнэ цэнэтэй туршлага болгон хувиргаж чадна.
Бидэнд тохиолдсон зүйл биднийг гомдоож, бидэнд тохиолдоогүй зүйл биднийг гэмтээж болно. Нэг нь бидний амьдардаггүй зүйлийн төлөө өнгөрсөн зовлон, нөгөө нь бидний хүрч чадаагүй зүйлийн төлөөх зовлон юм. Энэ номын тухайд, өнгөрсөнийг эдгээж, илүү сайн ирээдүйг бүтээх болно.
Та өнгөрсөн үеийг одоо цагт эдгээж чадна, хэзээ ч оройтдоггүй. Мөн та өнгөрсөн амьдралаа баяр баясгалан, амжилтын ирээдүйн гүүр болгосон олон хүнтэй нэгдэж болно.
Сэтгэл хөдлөлийн тайван байдал
Сэтгэл санааны тайван байдал нь өөрт байгаа айдсаа хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх, үндэслэлгүй айдсыг жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөөр солих, хүндлэл, өөртөө итгэх итгэлээ бэхжүүлэх, үйлдэлд чиглэсэн бодлыг сонгохыг санал болгодог. Ийм байдлаар бид "Би зүрхлэхгүй байна" -г "Би чадна" болгон хувиргаж, төсөл, мөрөөдлөө биелүүлж чадна.
Өнөө үед сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр, айдас нь сэтгэлзүйн болон бие махбодийн хувьд хохирол учруулдаг тахал болсон юм шиг байна. Энэ номонд, Бернардо тогтвортой байдал олон хүмүүст айдас, түгшүүр төрүүлдэг шалтгааныг тайлбарладаг. Бусад хүмүүсийн дунд: Би санаа зовж амьдардаг / би чадахгүй гэдгээ мэдэрч байна / салж чадахгүй байна, ирээдүйгээс айж байна / би ядарч туйлдсан, ядарч туйлдсан / өвдөхөөс айж байна / хүлээж авахгүй байгаад санаа зовж байна Миний амьдралын энэ мөчид өөрчлөлт хийх.
Хэдийгээр бидний эргэн тойрон дахь бүх зүйл харанхуй мэт санагдаж байгаа ч бид үргэлж итгэж, "Энэ бол миний мөч" гэж тунхаглаж чадна. Учир нь боломжуудыг төр засаг, эдийн засгийн нөхцөл байдал, нийгмийн байр суурь, өөр юугаар ч тодорхойлдоггүй. Боломжууд үргэлж бидний мэдэлд байдаг тул бид үүнд итгэж, тэдгээрийг олж авахын тулд анхааралтай байх ёстой. Амьдралаас таашаал авч, баяр баясгаланг хадгалж, айдас, түгшүүр, санаа зовнилоо үүрд хол байлгацгаая!
маш сайн номууд маш их тустай