бери Freud Психологиялык адабият ачылды, анда мотивдер, каалоолор, нааразычылыктар жана коркуулар биздин инсандыгыбыздын коктейлин козгойт, азыркы айтуучулардын батальону өзүн-өзү жардам ар түрдүү прожекторлордон. Биз ошондон бери авторлор жөнүндө сүйлөшөбүз Сантандреу чейин Дайер маалыматтык методу жагынан анча илимий эмес, бирок билимге жана ички ачылышка болгон эркти ишке ашырууда анчалык деле маанилүү эмес.
учурда Bernardo stamateas, же жок эле дегенде, анын жазган эмгегинде эмоционалдык интеллект прагматизмден куралган бүтүндөй бир «жашоо философиясы» кыймылдаган огуна айланат. Ар бир өз алдынча жардамчы автордун кадамдары ар дайым биздин тереңибизден, өзүнүн күтүүсүз каналдары менен башкарган, кээде жашыруун, бирок ар дайым биздин инсанды өзгөртүп же аныктап турган ички форумдан башталат.
Бернардо Стаматеастын сунуштаган 3 мыкты китеби
Уулуу адамдар
Эгерде бизде биринчи жолу биздин күнүбүздү же жашообузду бактысыз кыла турган уулуу адамдарды аныктоо боюнча колдонмо болсо, анда биз жолуккан ар бир адамдын жашоо мүмкүнчүлүгү жөнүндө дээрлик эч качан туура эмес болгон терс пикирлерге шек санабай туруп, аны пайдаланмакпыз. Балким, биз башкалардын уулуулугун жок кыла алабыз. Жана бул буга чейин кандайдыр бир мамилеге сублимация болмок.
"Уулуу" адамдарды кантип тааныса болот? Кантип коргоо жана чектөө коюу керек? Бернардо Стаматеас бул суроолорго так жана ишенимдүү жооп берет. Сиздин кеңешиңиз жеке мамилелерибизди дени сак жана позитивдүү кылууга жардам берет. Кыскасы, алар бизге алда канча бактылуу болууга жардам берет.
Күнүмдүк жашообузда көйгөйлүү адамдарды жолуктура албайбыз. Авторитардык жана дисквалификацияланган кожоюндар, нааразы болгон кошуналар, көрө албастыктан чогуу иштегендер же классташтар, туугандарыбыз, бизди дайыма баарына күнөөлөшөт, бой көтөргөн, ачууланган же жалганчы эркектер менен аялдар? Бул "уулуу" адамдардын баары бизди капалантат, бирок кээ бирлери жашообузду бузуп, кыялдарыбызды бузуп же максаттарыбыздан алыстатып коюшу мүмкүн.
Эмоционалдык жаралар
Бул китепте мен сиз менен өткөнгө бирге баруу саякаты менен бөлүшкүм келет жана практикалык көнүгүүлөр жана жөнөкөй тапшырмалар аркылуу өткөнүңүздү айыктырыңыз. Өткөн чогуу курулган, кийлигишкен адамдар болгон, бирок келечекти сен кургансың.
Баарыбыздын өткөнүбүз бар жана ошол өткөндө көп жолу кайгылуу учурларды, азаптуу окуяларды, травматикалык окуяларды, оозеки кордукту баштан кечирдик. Биз өткөндү өзгөртө албайбыз, бирок аны азыркы учурубуз үчүн баалуу тажрыйбага айланта алабыз.
Башыбызга келген нерсе бизге зыян келтириши мүмкүн жана башыбызга келбеген нерсе бизге зыян келтириши мүмкүн. Бири - биз жашабаган нерселер үчүн өткөндүн азабы, экинчиси - биз жетпеген нерселер үчүн келечектин азабы. Бул китеп жакшы келечекти куруу үчүн өткөндү дарылайт.
Сиз азыркы учурда өткөндү айыктыра аласыз, ал эч качан кеч эмес. Ал эми сиз өз өткөнүн кубанычтын жана ийгиликтин келечегине көпүрө кылган көптөгөн адамдарга кошула аласыз.
Эмоционалдык тынч
Эмоционалдык тынчтык биздеги коркууну таанып, кабыл алууну, акылга сыйбаган коркууну чыныгы эмоциялар менен алмаштырууну, өзүбүздүн кадыр-баркыбызды жана өзүбүзгө болгон ишенимди бекемдөөнү жана аракетке багытталган ойлорду тандоону сунуштайт. Ушундай жол менен биз "мен батынбайм" дегенди "мен жасай алам" деп өзгөртүп, долбоорлорубузду жана кыялдарыбызды ишке ашыра алабыз.
Бүгүнкү күндө тынчсыздануу, тынчсыздануу, коркуу психологиялык жана физикалык жактан зыян келтирүүчү эпидемияга айланып бараткандай. Бул китепте, Bernardo stamateas көп адамдарда коркуу жана азап чегүү себептерин сүрөттөйт. Башкалардын арасында: Мен тынчсызданып жашайм / Мен өзүмдү бөлө албайм деп сезем / Мен бөлүнө албайм, келечектен корком / Мен чарчадым, чарчадым жана чарчадым / Мен ооруп калуудан корком / Мен кабыл алынбайм деп корком / Мен корком менин жашоомдун ушул мезгилинде өзгөртүү үчүн.
Айланабызда баары караңгыдай көрүнгөнү менен, биз ар дайым ишенип: "Бул менин учурум" деп айта алабыз. Анткени мүмкүнчүлүктөрдү өкмөт да, экономикалык абал да, социалдык абал да, башка нерсе да аныктабайт. Мүмкүнчүлүктөр ар дайым биздин карамагыбызда, ошондуктан биз ага ишенишибиз жана аларды колго алуу үчүн кунт коюубуз керек. Келгиле, жашоодон ырахат алып, кубанычты сактап, коркуу, тынчсыздануу жана түйшүктөн түбөлүккө алыс бололу!
сонун китептер абдан пайдалуу