Na 3 leabhar is fearr le Walter Riso

Sa seánra atá ag fás i gcónaí féinchabhair, tá an scríbhneoir Airgintíneach Walter Riso mar chaomhnóir ar insint antrapocentric. Tosaíonn an leigheas, an dóchas, an dearfachas ríthábhachtach, ón gcroí istigh sin mar chatalaíoch riachtanach le haghaidh cothromaíocht na mothúchán.

Mar gheall ar shláinte mheabhrach, tosaíonn an réimse thorthúil sin toirchithe ag an iliomad leasacháin féideartha, ó reiligiún go síciatracht trí ionadaithe contúirteacha, i gcónaí as an teagmháil leis an guth istigh. Agus is saineolaithe iad guys cosúil le Walter Riso ar na guthanna sin a threisiú os cionn an torainn.

Is í an fhírinne nach féidir le duine ar bith gearán a dhéanamh faoin gcineál seo scríbhneoirí gúrú faoin teacht le chéile sona linn féin. Ó údair náisiúnta mar Santanderu o Cluiche Iontaobhas Javier, fiú an neamhleáite Coinín o Búcay fiú sínithe nua sruthanna an-áirithe ar nós Marie Kondo.

Ach tugann Walter Riso, mar shíceolaí cleachtach le blianta fada, an tslándáil sin d’eolaíocht inmheánach déanta as eolas, as taithí a rinne modus operandi i dtreo sástacht gach duine leis féin.

Na 3 leabhar is fearr a mhol Walter Riso

Titim i ngrá leat Luach riachtanach na féinmheasa

Croí an ábhair. Máthair gach círéib is féidir. Gan féinmheas, is féidir go mbeidh dorchadas clúdaithe le gach rud. Tugann an mothú ar fhéinmheas caillte na carte blanche do gach duine is measa ionainn.

Ag glacadh leis go bhfuil sé dodhéanta a bheith in ann aon ghné dár saol a dhéanamh, tabhairt faoi nó aghaidh a thabhairt air, déanann sé dochar dár meanma, laghdaíonn sé muid gan aon rud agus tógann sé ballaí contúirteacha ar féidir linn fanacht faoi ghlas iontu. Méadaíonn féinmheas maith mothúcháin dearfacha. Ina theannta sin, i measc rudaí eile, ceadaíonn sé éifeachtúlacht níos mó a bhaint amach i dtascanna, caidrimh le daoine a fheabhsú, banna níos cothroime a bhunú le daoine eile agus neamhspleáchas agus uathriail a fháil.

Bí cróga: cuir tús leis an rómánsaíocht leat féin i “bhféin mharthanach” a fhágann go bhfuil tú níos sona gach lá agus níos frithsheasmhaí in aghaidh ionsaí an tsaoil laethúil.

Grá nó spleáchas?: Conas ceangal mothúchánach a shárú agus eispéireas iomlán sláintiúil a dhéanamh den ghrá

Sa armistice a bhaineann le titim i ngrá, agus ár gcosaintí go léir íslithe agus ár dtola tugtha suas go sealadach don dallóg lasrach, is féidir linn tosú ar an script is buaite dár saol a scríobh. An bealach is neamh-inmharthana le haghaidh grá iomlán. Ní chiallaíonn duine a thabhairt duit féin go mothúchánach go n-imíonn tú isteach sa duine eile, ach go ndéanfaí é féin a chomhtháthú ar bhealach measúil.

Is é atá i ngrá sláintiúil ná suim a dó, nach gcaillfidh aon duine. Is galar é andúil dhochrach a bhfuil leigheas air agus, is tábhachtaí fós, is féidir é a chosc. Tá sé mar aidhm ag an leabhar seo cabhrú leis na daoine sin atá nó a d’fhulaing grá míshláintiúil agus lánúineacha nach bhfuil éillithe fós a threorú chun leanúint ar aghaidh ag obair ar an nós sláintiúil grámhar dian agus gan ceangaltáin.

Dúirt mé slán leat cheana féin, anois conas a dhéanaim dearmad ort

Istigh ann, tugann sé sraith straitéisí an-éifeachtacha le chéile chun an scaradh a dhéanamh níos bearacha, ag cabhrú linn an pian i ngach céim den rud a shainmhíníonn Riso a shárú mar “ghruaim iarmhartach”: séanadh, fearg, dúlagar, idirbheartaíocht agus glacadh.

Chun é seo a bhaint amach, treoraíonn sé sinn tríd an bpróiseas iomlán, agus béim á leagan aige nach gcaillfidh tú meas ort féin agus ar thionscadal saoil phearsanta a fháil. Ar an mbealach ceart, is féidir leat tú féin a athinsint áfach is mian leat. Cuidíonn an t-am, tá sé fíor, ach caithfear am a chabhrú. "