منذ فرويد افتتحنا أدباً نفسياً حيث تحرك الدوافع والرغبات والإحباطات والمخاوف كوكتيل شخصيتنا ، كتيبة من الرواة الحاليين تدخل autoayuda من الأضواء المتباينة. نتحدث عن المؤلفين منذ ذلك الحين سانتاندرو فوق صباغ مرورًا ببعض الآخرين الذين هم أقل علمية في أسلوبهم الإعلامي، ولكنهم أيضًا لا يستهان بهم في ممارسة الإرادة نحو المعرفة والاكتشاف الداخلي.
في حالة برناردو ستاماتياسأو على الأقل في أعماله المكتوبة، يصبح الذكاء العاطفي هو المحور الذي تتحرك عليه "فلسفة حيوية" كاملة مصنوعة من البراغماتية. خطوات أي مؤلف مساعدة ذاتية تبدأ دائمًا من أعماقنا، من ذلك المنتدى الداخلي الذي يحكم بقنواته غير المتوقعة، المخفية أحيانًا ولكنها دائمًا تحول أو تحدد شخصيتنا.
أفضل 3 كتب موصى بها من تأليف Bernardo Stamateas
الناس السامة
إذا كان لدينا دليل لتحديد المرة الأولى التي يكون فيها الأشخاص السامون قادرين على جعل يومنا أو حياتنا بائسة ، فسنستغلها دون الشك في تلك التحيزات التي لا تكاد تكون صحيحة بشأن الفرصة الحيوية لكل شخص نلتقي به. على الرغم من أنه ربما يمكننا حتى القضاء على سمية الآخرين. وهذا من شأنه بالفعل تصعيد أي علاقة.
كيف تتعرف على الأشخاص "السامين"؟ كيف نحمي ونضع حدود؟ يجيب برناردو ستاماتياس على هذه الأسئلة بوضوح واقتناع. ستساعدنا نصيحتك في جعل علاقاتنا الشخصية أكثر صحة وإيجابية. باختصار ، سوف يساعدوننا على أن نكون أكثر سعادة.
في حياتنا اليومية لا يمكننا تجنب مواجهة أشخاص مزعجين. الرؤساء الاستبداديون وغير المؤهلين ، والجيران المتذمرون ، وزملاء العمل أو الطلاب الحسد ، والأقارب الذين يلوموننا دائمًا على كل شيء ، رجال ونساء متعجرفون ، غاضبون أو كاذبون؟ كل هؤلاء الأشخاص "السامون" يزعجوننا ، لكن البعض يمكن أن يدمر حياتنا ، أو يدمر أحلامنا ، أو يقودنا بعيدًا عن أهدافنا.
الجروح العاطفية
في هذا الكتاب أود أن أشارككم رحلة الذهاب معًا إلى الماضي ومن خلال التدريبات العملية والمهام البسيطة ، شفاء ماضيك. تم بناء الماضي بشكل مشترك ، وكان هناك أشخاص تدخلوا ، لكن المستقبل تبنيه.
لدينا جميعًا ماضٍ وفي ذلك الماضي مرارًا وتكرارًا عشنا لحظات حزينة وتجارب مؤلمة وأحداث صادمة وإساءة لفظية. لا يمكننا تغيير الماضي ولكن يمكننا تحويله إلى تجربة قيمة لحاضرنا.
ما حدث لنا يمكن أن يؤذينا وما لم يحدث لنا يمكن أن يؤذينا. الأول هو ألم الماضي لما لا نعيشه والآخر هو ألم المستقبل لما لا نصل إليه. هذا ما يدور حوله هذا الكتاب ، معالجة الماضي لبناء مستقبل أفضل.
يمكنك شفاء الماضي في الحاضر، ولم يفت الأوان بعد. ويمكنك الانضمام إلى الكثيرين الذين جعلوا من ماضيهم جسرًا لمستقبل مليء بالفرح والنجاح.
الهدوء العاطفي
يقترح علينا الهدوء العاطفي التعرف على مخاوفنا وقبولها ، واستبدال المخاوف غير المنطقية بمشاعر حقيقية ، وتقوية تقديرنا وثقتنا بأنفسنا ، واختيار الأفكار الموجهة نحو العمل. بهذه الطريقة يمكننا تحويل "لا أجرؤ" إلى "أنا أستطيع" ، وتحقيق مشاريعنا وأحلامنا.
في الوقت الحاضر ، يبدو أن القلق والقلق والخوف قد أصبح وباء ينتج عنه أضرار نفسية وجسدية. في هذا الكتاب، برناردو ستاماتياس يصف الأسباب التي غالبًا ما تسبب حالات الخوف والكرب لدى كثير من الناس. من بين أمور أخرى: أنا أعيش قلق / أشعر أنني لا أستطيع / أنا خائف من المستقبل / أنا متعب ، مرهق ومرهق / أخشى أن أمرض / أشعر بالقلق من عدم قبولي / أخشى لإحداث تغيير في هذه المرحلة من حياتي.
على الرغم من أن كل شيء حولنا يبدو مظلمًا، إلا أنه يمكننا دائمًا أن نصدق ونعلن: "هذه هي لحظتي". لأن الفرص لا تحددها الحكومة، ولا الوضع الاقتصادي، ولا الوضع الاجتماعي، ولا أي شيء آخر. الفرص متاحة لنا دائمًا، لذا علينا أن نؤمن بها وننتبه لاغتنامها. دعونا نستمتع بالحياة ونحافظ على الفرحة ونبعد المخاوف والقلق والهموم إلى الأبد!
كتب عظيمة مفيدة جدا