Chunki Freyd g'ayratlar, istaklar, umidsizliklar va qo'rquvlar bizning shaxsiyatimiz mexnatini qo'zg'atadigan psixologik adabiyotni ochdi, hozirgi hikoyachilar bataloni o'zingizga yordam bering turli xil yorug'lik chiroqlaridan. Biz mualliflar haqida gapiramiz Santandreu yuqoriga bo'yoqchi o'zining informatsion uslubida unchalik ilmiy bo'lmagan, ammo bilim va ichki kashfiyotga bo'lgan irodani amalga oshirishda e'tiborga olinmaydigan boshqa usullardan o'tish.
Bunday holda Bernardo stamateas, yoki hech bo'lmaganda uning yozma asarida hissiy intellekt pragmatizmdan tuzilgan butun bir "hayotiy falsafa" harakatlanadigan o'qga aylanadi. Har qanday o'z-o'ziga yordam beruvchi muallifning qadamlari har doim bizning chuqurligimizdan, o'zining oldindan aytib bo'lmaydigan kanallari bilan boshqaradigan, ba'zan yashirin, lekin har doim bizning shaxsiyatimizni o'zgartiruvchi yoki belgilaydigan ichki forumdan boshlanadi.
Bernardo Stamateas tomonidan tavsiya etilgan eng yaxshi 3 ta kitob
Zaharli odamlar
Agar bizda birinchi marta bizning kunimizni yoki hayotimizni baxtsiz qilishga qodir bo'lgan zaharli odamlarni aniqlash bo'yicha qo'llanma bo'lsa, biz uchrashadigan har bir insonning hayotiy imkoniyatlari haqida deyarli hech qachon to'g'ri kelmaydigan noto'g'ri qarashlarga shubha qilmasdan, undan foydalanardik. Garchi, ehtimol, biz boshqalarning toksikligini ham yo'q qila olamiz. Va bu allaqachon har qanday munosabatlarni sublimatsiya qiladi.
"Zararli" odamlarni qanday aniqlash mumkin? Qanday himoya qilish va chegaralarni belgilash kerak? Bernardo Stamateas bu savollarga aniq va ishonchli javob beradi. Sizning maslahatingiz shaxsiy munosabatlarimizni yanada sog'lom va ijobiyroq qilishimizga yordam beradi. Muxtasar qilib aytganda, ular bizga yanada baxtli bo'lishimizga yordam beradi.
Kundalik hayotimizda biz muammoli odamlar bilan uchrashishdan qochib qutula olmaymiz. Avtoritar va diskvalifikatsiya qiluvchi boshliqlar, norozi qo'shnilar, hasadgo'y hamkasblar yoki talabalar, har doim hamma narsada bizni ayblaydigan qarindoshlar, mag'rur, jahldor yoki yolg'onchi erkaklar va ayollarmi? Bu "zaharli" odamlarning barchasi bizni xafa qiladi, lekin ba'zilari hayotimizni buzishi, orzularimizni buzishi yoki bizni maqsadlarimizdan uzoqlashtirishi mumkin.
Hissiy yaralar
Ushbu kitobda men siz bilan o'tmishga birgalikda borish va amaliy mashqlar va oddiy vazifalar orqali o'tmishingizni davolaydigan sayohatni baham ko'rmoqchiman. O'tmish birgalikda qurilgan, aralashgan odamlar bo'lgan, ammo kelajakni siz qurasiz.
Hammamizning o'tmishimiz bor va o'tmishda biz ko'p marta qayg'uli lahzalarni, og'riqli tajribalarni, travmatik voqealarni, og'zaki haqoratlarni boshdan kechirganmiz. Biz o'tmishni o'zgartira olmaymiz, lekin uni bugungi kun uchun qimmatli tajribaga aylantira olamiz.
Biz bilan sodir bo'lgan narsa bizga zarar etkazishi mumkin va biz bilan sodir bo'lmagan narsa bizga zarar etkazishi mumkin. Biri biz yashamagan narsalar uchun o'tmish azobi, ikkinchisi esa biz erisha olmagan narsalar uchun kelajak azobidir. Bu kitob yaxshi kelajakni qurish uchun o'tmishni davolash haqida.
Siz hozirda o'tmishni davolay olasiz, hech qachon kech emas. Va siz o'z o'tmishini quvonch va muvaffaqiyat kelajagiga ko'prik qilgan ko'pchilikka qo'shilishingiz mumkin.
Hissiy xotirjamlik
Hissiy xotirjamlik bizda mavjud bo'lgan qo'rquvni tan olish va qabul qilishni, mantiqsiz qo'rquvni haqiqiy his-tuyg'ular bilan almashtirishni, hurmat va o'zimizga bo'lgan ishonchni kuchaytirishni va harakatga yo'naltirilgan fikrlarni tanlashni taklif qiladi. Shu tariqa biz “men jur’at qilolmayman”ni “men qila olaman”ga aylantira olamiz va loyihalarimiz va orzularimizni amalga oshirishimiz mumkin.
Hozirgi vaqtda tashvish, tashvish, qo'rquv ruhiy va jismoniy zarar keltiradigan epidemiyaga aylanganga o'xshaydi. Bu kitobda, Bernardo stamateas ko'p odamlarda qo'rquv va qayg'u holatlarini tez-tez keltirib chiqaradigan sabablarni tasvirlaydi. Boshqalar qatorida: Men xavotirda yashayman / Men qila olmasligimni his qilaman / ajrashdim, kelajakdan qo'rqaman / charchadim, charchadim va charchadim / kasal bo'lib qolishdan qo'rqaman / qabul qilinmaslikdan xavotirdaman / qo'rqaman hayotimda shu nuqtada o'zgarish qilish.
Atrofimizdagi hamma narsa qorong'i bo'lib tuyulsa-da, biz doimo ishonishimiz va e'lon qilishimiz mumkin: "Bu mening onim." Chunki imkoniyatlar hukumat tomonidan ham, iqtisodiy vaziyat ham, ijtimoiy mavqe ham, boshqa narsa bilan ham belgilanmaydi. Imkoniyatlar har doim bizning ixtiyorimizda, shuning uchun biz bunga ishonishimiz va ularni qo'lga kiritish uchun ehtiyot bo'lishimiz kerak. Keling, hayotdan zavqlanaylik, quvonchni saqlaylik va qo'rquv, tashvish va tashvishlarni abadiy yo'q qilaylik!
ajoyib kitoblar juda foydali