کی بڑھتی ہوئی صنف میں۔ خود مدد، ارجنٹائن کے مصنف والٹر ریسو نے ایک قسم کی بشری داستان کو چیمپیئن کیا۔ علاج، رجائیت پسندی، اہم مثبتیت، سب جذبات کے توازن کے لیے ایک ضروری اتپریرک کے طور پر اس اندرونی مرکز سے شروع ہوتے ہیں۔
کیونکہ دماغی صحت، وہ زرخیز میدان جو ممکنہ کھادوں کی ایک بھیڑ سے زرخیز ہوتا ہے، مذہب سے لے کر نفسیات تک خطرناک متبادل کے ذریعے، ہمیشہ اندرونی آواز کے تصادم سے شروع ہوتا ہے۔ اور والٹر ریسو جیسے لڑکے شور سے اوپر ان اندرونی آوازوں کو بڑھانے کے ماہر ہیں۔
سچ تو یہ ہے کہ آج کل کوئی بھی اس قسم کے گرو لکھنے والوں کے بارے میں شکایت نہیں کر سکتا کہ اپنے ساتھ خوشگوار دوبارہ ملاپ کریں۔ جیسے قومی مصنفین سے۔ سانتندریو۔ o جیویر ایرونڈو، یہاں تک کہ ناقابل برداشت Coelho کی o بوکے۔ یہاں تک کہ بہت خاص دھاروں کے نئے دستخطوں تک پہنچنا۔ میر Kondo.
لیکن والٹر ریسو ، کئی سالوں سے ایک ماہر نفسیات کی حیثیت سے ، اس بات کو سامنے لاتے ہیں کہ اندرونی علم کی حفاظت سائنس ، تجربے کی بنا پر ہر ایک کے اطمینان کی طرف موڈ آپریڈی ہے۔
والٹر ریسو کی سب سے اوپر 3 تجویز کردہ کتابیں۔
تم سے پیار ہوگیا ہے خود اعتمادی کی بنیادی قدر۔
معاملے کی اصل بات۔ ہر ممکن فساد کی ماں۔ خود اعتمادی کے بغیر ، ہر چیز اندھیرے کی لپیٹ میں آ سکتی ہے۔ کھوئی ہوئی خود اعتمادی کا احساس ہم میں موجود تمام بدترین لوگوں کو کارٹ بلینچ دیتا ہے۔
ہماری زندگی کے کسی بھی پہلو کو کرنے ، انجام دینے یا اس کا سامنا کرنے کی ہماری ناممکنیت کو فرض کرتے ہوئے ، یہ ہمارے حوصلے کو کمزور کرتا ہے ، ہمیں کچھ نہیں کرتا اور خطرناک دیواریں بناتا ہے جس کے پیچھے ہم بند رہتے ہیں۔ ایک اچھی خود اعتمادی مثبت جذبات کو بڑھاتی ہے۔ اس کے علاوہ ، دوسری چیزوں کے علاوہ ، یہ کاموں میں زیادہ کارکردگی حاصل کرنے ، لوگوں کے ساتھ تعلقات کو بہتر بنانے ، دوسروں کے ساتھ زیادہ متوازن تعلقات قائم کرنے اور آزادی اور خودمختاری حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
بہادر بنیں: اپنے ساتھ ایک "مستقل نفس" میں رومانس شروع کریں جو آپ کو ہر روز خوش اور روز مرہ کی زندگی کے حملے کے خلاف زیادہ مزاحم بناتا ہے۔
محبت یا انحصار؟
اس جنگ بندی میں جس میں محبت میں پڑنا شامل ہے، ہمارے تمام دفاع کو کم کر کے اور ہماری مرضی کو عارضی طور پر آگ کی چمک کے سامنے ہتھیار ڈالنے کے ساتھ، ہم اپنی زندگی کا سب سے شکست خوردہ اسکرپٹ لکھنا شروع کر سکتے ہیں۔ مکمل محبت کا سب سے ناقابل عمل طریقہ۔ اپنے آپ کو جذباتی طور پر دینے کا مطلب دوسرے میں غائب ہو جانا نہیں ہے، بلکہ اپنے آپ کو احترام کے ساتھ مربوط کرنا ہے۔
صحت مند محبت دو کا مجموعہ ہے ، جس میں کوئی نہیں ہارتا۔متاثر نشہ ایک ایسی بیماری ہے جس کا علاج ہے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس سے بچا جا سکتا ہے۔ اس کتاب کا مقصد ان لوگوں کی مدد کرنا ہے جو غیر صحت مندانہ محبت کا شکار ہو چکے ہیں اور جوڑوں کی رہنمائی کرتے ہیں جو ابھی تک آلودہ نہیں ہوئے ہیں تاکہ صحت مندانہ عادت پر کام جاری رکھیں تاکہ شدید اور بغیر کسی لگاو کے محبت کی جاسکے۔
میں پہلے ہی آپ کو الوداع کہہ چکا ہوں ، اب میں آپ کو کیسے بھولوں۔
اس میں ، وہ علیحدگی کو مزید قابل برداشت بنانے کے لیے انتہائی موثر حکمت عملیوں کا ایک سلسلہ لاتا ہے ، جس سے ریسو "متاثر کن غم" کے طور پر بیان کردہ ہر مرحلے میں درد پر قابو پانے میں ہماری مدد کرتا ہے: انکار ، غصہ ، افسردگی ، مذاکرات اور قبولیت۔
اس کو حاصل کرنے کے لیے ، وہ پورے عمل میں ہماری رہنمائی کرتا ہے ، اس بات پر زور دیتا ہے کہ اپنی عزت کبھی نہ کھو اور ذاتی زندگی کا منصوبہ تلاش کریں۔ وقت مدد کرتا ہے ، یہ سچ ہے ، لیکن وقت کی مدد کرنی چاہیے۔ "
میں انہیں حاصل کرنے کی کوشش کروں گا، عنوانات، وہ مجھے بہت اچھے لگتے ہیں
کتابوں کے سرورق پر آپ کے لنکس برائے فروخت ہیں۔ تبصرے کے لئے احترام اور شکریہ!