کون لکھتا ہے سگریٹ نوشی چھوڑنے میں ایک رشتہ دار کامیابی کی کہانی ہے۔ میرے حق میں مجھے یہ کہنا ہے کہ 3 یا 4 بار جب میں نے سگریٹ نوشی کو سنجیدگی سے روکا ہے (ہر موقع پر ایک سال سے زیادہ) میں نے ہمیشہ اس کا انتظام کسی کی مدد کے بغیر کیا ہے…
اس مثبت نفس کی تلاش میں کتابیں ہمیشہ بدگمانیاں پیدا کرتی ہیں یہاں تک کہ جو لوگ اس پوسٹ کو سبسکرائب کرتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ ہچکچاہٹ اس قسم کی کتاب کی تشریح سے آتی ہے جیسے کہ اپنے ہی پلاٹوں میں دخل اندازی ، یا ہتھیار ڈالنا ، شکست کا مفروضہ ...
ہمارے خدشات بھی کم ہیں ، کوئی شک نہیں۔ واقعی سب کچھ صوم ہے ، اچھا اور برا۔ اور سڑک آگے پیچھے ایک نہ ختم ہونے والا لوپ ہے۔ جذبات کی وجہ سے ہم اندرونی جسمانی احساس بناتے ہیں۔ اور اس تکلیف دہ احساس سے جو ہم خود پیدا کرتے ہیں ، خوف سے ، ہم حاصل کر سکتے ہیں ...
ایسا لگتا ہے کہ ہم ہمیشہ اس بات کا انتظار کر رہے ہیں کہ کوئی ہمیں ہوش میں لاتے ہوئے کہے: جہنم ، وہ صحیح ہو سکتا ہے! اور تجسس سے ، سب سے زیادہ بدنام وجہ ، سب سے زیادہ ناقابل فہم سچ وہ ہے جو واضح کی وضاحت کے ساتھ ہم پر ظاہر ہوتا ہے۔ جیمز نیسٹر نے اسے لیا ہے ...
اس معاملے کی اصل بات یہ ہوگی کہ ہر ایک کا رویہ یہ ہوتا ہے کہ وہ ہر صبح کپڑے کا انتخاب کرتا ہے (یا ایک دن پہلے سب سے زیادہ دور اندیشی اور اپنے وقت پر قابو پانے کے معاملے میں)۔ لیکن یہ بالکل ایک قسم کی بھولبلییا اور اندرونی موڑ اور موڑ ہے جو ...
تمباکو نوشی کے خاتمے کے بارے میں ایلن کار کی مشہور کتاب پڑھنے کے بعد سے ، خود مدد کتابوں کی افادیت پر میرا یقین بہت بہتر ہو گیا ہے۔ یہ صرف اس کتاب کو ڈھونڈنے کے بارے میں ہے جو مثال کے ذریعے آنے والے دلائل کی ایک بڑی تعداد کے مابین تجویز کی نسبت فراہم کرتی ہے۔
موت ان تمام تضادات کا سرچشمہ ہے جو ہمارے وجود کے ذریعے ہماری رہنمائی کرتے ہیں۔ مستقل مزاجی کیسے دی جائے یا زندگی کی بنیاد پر ہم آہنگی تلاش کی جائے اگر ہمارا اختتام کسی فلم کے برے انجام کی طرح ختم ہو جائے۔ اسی جگہ ایمان ، عقائد اور جو کچھ نہیں آتا ، لیکن پھر بھی ...
مجھے عام طور پر سیلف ہیلپ کتابیں زیادہ پسند نہیں۔ آج کے نام نہاد گرو میرے لیے ماضی کے چارلس کی طرح لگتے ہیں۔ مگر ... پھر عمل آتا ہے ...
ہمیشہ یہ کہا گیا ہے کہ خوشی کا یقینی راستہ وہ ہے جو خود علم سے گزرتا ہے۔ صرف ، آئیے اپنے آپ کو بے وقوف نہ بنائیں ، بہت سے مواقع پر ہمیں ایک ایسے نفس کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو کنونشنوں ، رسم و رواج ، رجحانات اور ہر اس چیز کا نقاب اتارنا ختم نہیں کرتا جو ...