З Фрейд відкрила психологічну літературу, де потяги, бажання, розчарування та страхи збуджують коктейль нашої особистості, а батальйон нинішніх оповідачів входить у Self Help від різних прожекторів. З тих пір ми говоримо про авторів Сантандреу вгору Фарбар pasando por algunos otros menos científicos en su método divulgativo, pero tampoco desdeñable en ese ejercicio de la voluntad hacia el conocimiento y el descubrimiento interior.
У випадку Бернардо Держама, o al menos en su obra escrita, la inteligencia emocional se convierte en el eje sobre el que se mueve toda una «filosofía vital» hecha pragmatismo. Los pasos en cualquier autor de autoayuda parten siempre de nuestros fondos, de ese fuero interno que rige con sus cauces imprevisibles, en ocasiones, soterrados pero siempre transformadores o definidores de nuestra personalidad.
Топ 3 рекомендованих книг Бернардо Стаматеаса
Токсичні люди
Якби ми мали підручник, щоб вперше визначити тих отруйних людей, здатних погіршити наш день чи життя, ми б скористалися цим, не сумніваючись у тих упередженнях, які майже ніколи не виправдовуються щодо життєвих можливостей кожної людини, з якою ми зустрічаємось. Хоча, можливо, ми навіть можемо усунути токсичність інших. І це вже сублімувало б будь -які відносини.
Як розпізнати «токсичних» людей? Як захистити і встановити межі? Бернардо Стаматеас відповідає на ці питання чітко і впевнено. Ваші поради допоможуть нам зробити наші особисті стосунки здоровішими та позитивнішими. Одним словом, вони допоможуть нам бути набагато щасливішими.
У повсякденному житті ми не можемо уникнути зустрічі з проблемними людьми. Авторитарні та дискваліфіковані начальники, скаржаться сусіди, заздрісні співробітники чи студенти, родичі, які завжди звинувачують нас у всьому, зарозумілі, дратівливі чи брехливі чоловіки та жінки? Всі ці «токсичні» люди засмучують нас, але деякі можуть зруйнувати наше життя, зруйнувати наші мрії або відвести нас від наших цілей.
Емоційні рани
У цій книзі я хочу поділитися з вами подорожжю, щоб разом піти в минуле і за допомогою практичних вправ та простих завдань зцілити своє минуле. Минуле було побудовано спільно, були люди, які втручалися, але майбутнє будуєте ви.
У всіх нас є минуле, і в цьому минулому багато разів ми переживали сумні моменти, болісні переживання, травматичні події, словесні образи. Ми не можемо змінити минуле, але ми можемо перетворити його на цінний досвід для нашого сьогодення.
Те, що з нами сталося, може нашкодити нам, а те, що з нами не сталося, може нашкодити. Одна - біль минулого за те, що ми не живемо, а інший - біль майбутнього за те, чого ми не досягаємо. Ось про що ця книга, зцілення минулого для побудови кращого майбутнього.
Puedes sanar el pasado en el presente, nunca es tarde. Y puedes sumarte a los muchos que hicieron de su pasado un puente hacia un futuro de alegría y de éxito.
Емоційний спокій
Емоційний спокій пропонує нам визнати і прийняти наші страхи, замінити ірраціональні страхи справжніми емоціями, зміцнити свою повагу та впевненість у собі та вибрати думки, орієнтовані на дії. Таким чином ми можемо перетворити "я не смію" в "я можу", і втілити наші проекти та мрії в реальність.
Сьогодні тривога, тривога, страх, здається, перетворилися на епідемію, яка завдає шкоди як на психологічному, так і на фізичному рівні. У цій книзі, Бернардо Держама описує причини, які часто викликають у багатьох людей стан страху та туги. Серед іншого: я живу занепокоєним / я відчуваю, що не можу / я розлучився, я боюся майбутнього / я втомився, виснажений і виснажений / я боюся захворіти / я турбуюся про те, що мене не приймуть / я боюся змінити цей момент свого життя.
Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: «Este es mi momento». Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social, ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!
чудові книги, дуже корисні