З Фрейд відкрила психологічну літературу, де потяги, бажання, розчарування та страхи збуджують коктейль нашої особистості, а батальйон нинішніх оповідачів входить у Self Help від різних прожекторів. З тих пір ми говоримо про авторів Сантандреу вгору Фарбар проходячи через деякі інші, які є менш науковими за своїм інформативним методом, але також не можна нехтувати у цьому прояві волі до знання та внутрішнього відкриття.
У випадку Бернардо Держамаабо, принаймні, в його письмових роботах, емоційний інтелект стає віссю, на якій рухається ціла «життєва філософія», складена з прагматизму. Кроки будь-якого автора самодопомоги завжди починаються з наших глибин, з того внутрішнього форуму, який керує своїми непередбачуваними каналами, іноді прихованими, але завжди трансформуючими або визначають нашу особистість.
Топ 3 рекомендованих книг Бернардо Стаматеаса
Токсичні люди
Якби ми мали підручник, щоб вперше визначити тих отруйних людей, здатних погіршити наш день чи життя, ми б скористалися цим, не сумніваючись у тих упередженнях, які майже ніколи не виправдовуються щодо життєвих можливостей кожної людини, з якою ми зустрічаємось. Хоча, можливо, ми навіть можемо усунути токсичність інших. І це вже сублімувало б будь -які відносини.
Як розпізнати «токсичних» людей? Як захистити і встановити межі? Бернардо Стаматеас відповідає на ці питання чітко і впевнено. Ваші поради допоможуть нам зробити наші особисті стосунки здоровішими та позитивнішими. Одним словом, вони допоможуть нам бути набагато щасливішими.
У повсякденному житті ми не можемо уникнути зустрічі з проблемними людьми. Авторитарні та дискваліфіковані начальники, скаржаться сусіди, заздрісні співробітники чи студенти, родичі, які завжди звинувачують нас у всьому, зарозумілі, дратівливі чи брехливі чоловіки та жінки? Всі ці «токсичні» люди засмучують нас, але деякі можуть зруйнувати наше життя, зруйнувати наші мрії або відвести нас від наших цілей.
Емоційні рани
У цій книзі я хочу поділитися з вами подорожжю, щоб разом піти в минуле і за допомогою практичних вправ та простих завдань зцілити своє минуле. Минуле було побудовано спільно, були люди, які втручалися, але майбутнє будуєте ви.
У всіх нас є минуле, і в цьому минулому багато разів ми переживали сумні моменти, болісні переживання, травматичні події, словесні образи. Ми не можемо змінити минуле, але ми можемо перетворити його на цінний досвід для нашого сьогодення.
Те, що з нами сталося, може нашкодити нам, а те, що з нами не сталося, може нашкодити. Одна - біль минулого за те, що ми не живемо, а інший - біль майбутнього за те, чого ми не досягаємо. Ось про що ця книга, зцілення минулого для побудови кращого майбутнього.
Вилікувати минуле можна в сьогоденні, ніколи не пізно. І ви можете приєднатися до багатьох, хто зробив своє минуле містком у майбутнє радості й успіху.
Емоційний спокій
Емоційний спокій пропонує нам визнати і прийняти наші страхи, замінити ірраціональні страхи справжніми емоціями, зміцнити свою повагу та впевненість у собі та вибрати думки, орієнтовані на дії. Таким чином ми можемо перетворити "я не смію" в "я можу", і втілити наші проекти та мрії в реальність.
Сьогодні тривога, тривога, страх, здається, перетворилися на епідемію, яка завдає шкоди як на психологічному, так і на фізичному рівні. У цій книзі, Бернардо Держама описує причини, які часто викликають у багатьох людей стан страху та туги. Серед іншого: я живу занепокоєним / я відчуваю, що не можу / я розлучився, я боюся майбутнього / я втомився, виснажений і виснажений / я боюся захворіти / я турбуюся про те, що мене не приймуть / я боюся змінити цей момент свого життя.
Хоча все навколо здається темним, ми завжди можемо повірити і заявити: «Це мій момент». Бо можливості не визначаються ні урядом, ні економічною ситуацією, ні соціальним становищем, ні чимось іншим. Можливості завжди в нашому розпорядженні, тому ми повинні вірити в це і бути уважними, щоб ними скористатися. Радіймо життю, зберігаймо радість і назавжди проженемо страхи, тривоги та турботи!
чудові книги, дуже корисні