బెర్నార్డో స్టామటీస్ రాసిన 3 ఉత్తమ పుస్తకాలు

నుండి ఫ్రాయిడ్ మనోధైర్యం, కోరికలు, నిరాశలు మరియు భయాలు మన వ్యక్తిత్వం యొక్క కాక్టెయిల్‌ను కదిలించే మానసిక సాహిత్యాన్ని ఆవిష్కరించారు, ప్రస్తుత వ్యాఖ్యాతల బెటాలియన్ ప్రవేశించింది స్వీయ సహాయం విభిన్న స్పాట్‌లైట్ల నుండి. అప్పటి నుండి మేము రచయితల గురించి మాట్లాడుతాము శాంతండ్రేయు అప్ డయ్యర్ వారి సమాచార పద్ధతిలో తక్కువ శాస్త్రీయంగా ఉన్న మరికొన్నింటిని దాటడం, కానీ జ్ఞానం మరియు అంతర్గత ఆవిష్కరణ పట్ల సంకల్పం యొక్క ఆ వ్యాయామంలో కూడా నిర్లక్ష్యం చేయబడలేదు.

విషయంలో బెర్నార్డో స్టామేటిస్, లేదా కనీసం అతని వ్రాతపూర్వక పనిలో, భావోద్వేగ మేధస్సు అనేది వ్యావహారికసత్తావాదంతో రూపొందించబడిన మొత్తం "ప్రాముఖ్యమైన తత్వశాస్త్రం" కదిలే అక్షం అవుతుంది. ఏదైనా స్వీయ-సహాయ రచయిత యొక్క దశలు ఎల్లప్పుడూ మన లోతుల నుండి ప్రారంభమవుతాయి, ఆ అంతర్గత ఫోరమ్ దాని అనూహ్య ఛానెల్‌లతో పరిపాలిస్తుంది, కొన్నిసార్లు దాచబడుతుంది కానీ ఎల్లప్పుడూ మన వ్యక్తిత్వాన్ని మారుస్తుంది లేదా నిర్వచిస్తుంది.

బెర్నార్డో స్టామటీస్ రాసిన టాప్ 3 సిఫార్సు పుస్తకాలు

విషపూరితమైన వ్యక్తులు

మన రోజు లేదా జీవితాన్ని దుర్భరంగా మార్చే సామర్థ్యం ఉన్న విషపూరితమైన వ్యక్తులను మొదటిసారి గుర్తించడానికి మాన్యువల్ ఉంటే, మనం కలిసే ప్రతి వ్యక్తి యొక్క కీలక అవకాశం గురించి దాదాపుగా సరిగా లేని పక్షపాతాలను సందేహించకుండా మేము దాని ప్రయోజనాన్ని పొందుతాము. బహుశా మనం ఇతరుల విషాన్ని కూడా తొలగించవచ్చు. మరియు ఇది ఇప్పటికే ఏదైనా సంబంధాన్ని ఉత్కృష్టపరుస్తుంది.

"విషపూరితమైన" వ్యక్తులను ఎలా గుర్తించాలి? పరిమితులను ఎలా రక్షించాలి మరియు సెట్ చేయాలి? బెర్నార్డో స్టామటీస్ ఈ ప్రశ్నలకు స్పష్టత మరియు నమ్మకంతో సమాధానమిస్తాడు. మా వ్యక్తిగత సంబంధాలను ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత సానుకూలంగా చేయడానికి మీ సలహా మాకు సహాయం చేస్తుంది. సంక్షిప్తంగా, వారు చాలా సంతోషంగా ఉండటానికి మాకు సహాయం చేస్తారు.

మన దైనందిన జీవితంలో మనం ఇబ్బందికరమైన వ్యక్తులను ఎదుర్కోకుండా ఉండలేము. నిరంకుశ మరియు అనర్హులైన ఉన్నతాధికారులు, ఫిర్యాదు చేసే పొరుగువారు, అసూయపడే సహోద్యోగులు లేదా విద్యార్థులు, ప్రతిదానికీ మమ్మల్ని నిందించే బంధువులు, అహంకారంతో, కోపంగా లేదా అబద్ధం చెప్పే స్త్రీ పురుషులు? ఈ 'విషపూరిత' వ్యక్తులందరూ మమ్మల్ని కలవరపెడతారు, కానీ కొందరు మన జీవితాలను నాశనం చేయవచ్చు, మన కలలను నాశనం చేయవచ్చు లేదా మన లక్ష్యాల నుండి మమ్మల్ని దూరం చేయవచ్చు.

భావోద్వేగ గాయాలు

ఈ పుస్తకంలో నేను మీతో గతానికి మరియు ఆచరణాత్మక వ్యాయామాలు మరియు సాధారణ పనుల ద్వారా మీ గతాన్ని నయం చేయడానికి ఒక ప్రయాణాన్ని పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను. గతం సహ నిర్మించబడింది, జోక్యం చేసుకున్న వ్యక్తులు ఉన్నారు, కానీ భవిష్యత్తు మీరే నిర్మించారు.

మనందరికీ గతం ఉంది మరియు ఆ కాలంలో చాలా సార్లు మనం విచారకరమైన క్షణాలు, బాధాకరమైన అనుభవాలు, బాధాకరమైన సంఘటనలు, మాటల దూషణను గడిపాము. మేము గతాన్ని మార్చలేము కానీ మన వర్తమానానికి విలువైన అనుభవంగా మార్చగలము.

మనకు జరిగినది మనల్ని బాధపెట్టవచ్చు మరియు మనకు జరగనిది మనల్ని బాధపెట్టవచ్చు. ఒకటి మనం బ్రతకని దాని కోసం గతంలోని బాధ, మరొకటి మనం చేరుకోని దాని కోసం భవిష్యత్తులో కలిగే బాధ. మంచి భవిష్యత్తును నిర్మించుకోవడానికి గతాన్ని నయం చేస్తూ ఈ పుస్తకం గురించి.

మీరు గతాన్ని వర్తమానంలో నయం చేయవచ్చు, ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు. మరియు మీరు వారి గతాన్ని సంతోషం మరియు విజయాల భవిష్యత్తుకు వారధిగా మార్చుకున్న అనేకమందితో చేరవచ్చు.

భావోద్వేగ ప్రశాంతత

భావోద్వేగ ప్రశాంతత మనలో ఉన్న భయాలను గుర్తించి అంగీకరించాలని, అహేతుక భయాలను నిజమైన భావోద్వేగాలతో భర్తీ చేయాలని, మన గౌరవాన్ని మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని బలోపేతం చేయాలని మరియు చర్య-ఆధారిత ఆలోచనలను ఎంచుకోవాలని ప్రతిపాదించింది. ఈ విధంగా మనం "నేను చేయలేను" గా "నేను ధైర్యం చేయలేను", మరియు మా ప్రాజెక్టులు మరియు కలలను నిజం చేసుకోవచ్చు.

ఈ రోజుల్లో ఆందోళన, ఆందోళన, భయం మానసిక మరియు శారీరక స్థాయిలో నష్టాన్ని కలిగించే అంటువ్యాధిగా మారాయి. ఈ పుస్తకంలో, బెర్నార్డో స్టామేటిస్ చాలా మందిలో తరచుగా భయం మరియు వేదన యొక్క స్థితులను కలిగించే కారణాలను వివరిస్తుంది. ఇతరులలో: నేను ఆందోళన చెందుతున్నాను / నేను విడదీయలేనని / నేను విడిపోలేనని భావిస్తున్నాను, నేను భవిష్యత్తు గురించి భయపడుతున్నాను / నేను అలసిపోయాను, అలసిపోయాను మరియు అలసిపోయాను / నేను అనారోగ్యం పాలవుతానని భయపడుతున్నాను / అంగీకరించబడనందుకు నేను భయపడుతున్నాను / నేను భయపడుతున్నాను నా జీవితంలో ఈ సమయంలో మార్పు చేయడానికి.

మన చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ చీకటిగా అనిపించినప్పటికీ, మనం ఎల్లప్పుడూ నమ్మవచ్చు మరియు ప్రకటించవచ్చు: "ఇది నా క్షణం." ఎందుకంటే అవకాశాలు ప్రభుత్వంచే నిర్ణయించబడవు, లేదా ఆర్థిక పరిస్థితి లేదా సామాజిక స్థితి ద్వారా లేదా మరేదైనా కాదు. అవకాశాలు ఎల్లప్పుడూ మన వద్ద ఉంటాయి, కాబట్టి మనం దానిని విశ్వసించాలి మరియు వాటిని సంగ్రహించడానికి శ్రద్ధ వహించాలి. జీవితాన్ని ఆస్వాదిద్దాం, ఆనందాన్ని కాపాడుకుందాం మరియు భయాలు, ఆందోళనలు మరియు చింతలను శాశ్వతంగా దూరం చేద్దాం!