3 најбоље књиге Валтера Риса

У све већем жанру самопомоћ, аргентински писац Валтер Рисо заговара неку врсту антропоцентричног наратива. Лек, оптимизам, витални позитивизам, све полази од тог унутрашњег језгра као неопходног катализатора за равнотежу емоција.

Јер ментално здравље, то плодно поље оплођено мноштвом могућих ђубрива, од религије до психијатрије преко опасних супститута, увек почиње од сусрета са унутрашњим гласом. А момци као што је Валтер Рисо су стручњаци у подизању тих унутрашњих гласова изнад буке.

Истина је да се данас нико не може жалити на ову врсту писаца гуруа срећног поновног окупљања са нама самима. Од домаћих аутора попут Сантандреу o Јавиер Ириондо, чак и неисцрпне цоелхо o Буцаи чак и до нових потписа врло одређених струја као што су Марие Кондо.

Али Валтер Рисо, као дугогодишњи психолог, доноси ту сигурност унутрашњег знања које је учинило науком, искуства учињеним модус операнди ка задовољству свакога собом.

3 најбоље препоручене књиге Валтера Риса

Заљуби се у тебе Суштинска вредност самопоштовања

Суштина ствари. Мајка свих могућих побуна. Без самопоштовања све може завршити у мраку. Осећај изгубљеног самопоштовања даје карте бланш свему најгорем у нама.

Претпостављајући да нисмо у могућности да учинимо, предузмемо или се суочимо са било којим аспектом свог живота, то подрива наш морал, своди нас на ништа и гради опасне зидове иза којих можемо остати закључани. Добро самопоштовање повећава позитивне емоције. Осим тога, између осталог, омогућава постизање веће ефикасности у задацима, побољшање односа са људима, успостављање уравнотеженије везе са другима и стицање независности и аутономије.

Будите храбри: започните романсу са самим собом у „одрживом себи“ које вас чини срећним сваки дан и отпорнијим на навалу свакодневног живота.

Љубав или зависност?: Како превазићи емоционалну везаност и учинити љубав пуним и здравим искуством

У примирју које заљубљивање подразумева, са спуштеним свим одбрамбеним снагама и привременом предајом огњеном блештавином, можемо почети да пишемо најпораженији сценарио нашег живота. Најнеодрживији начин за пуну љубав. Давање себе емоционално не подразумева нестајање у другом, већ интеграцију себе на начин поштовања.

Здрава љубав је збир два, у којима нико не губи.Афективна зависност је болест која има лек и, што је најважније, може се спречити. Ова књига има за циљ помоћи онима који су или су били жртве нездраве љубави и упутити парове који још нису загађени да наставе радити на здравој навици да воле интензивно и без везаности.

Већ сам се поздравио с тобом, сад како да те заборавим

У њему он окупља низ веома ефикасних стратегија како би раздвајање учинио подношљивијим, помажући нам да превазиђемо бол у свакој од фаза онога што Рисо дефинише као „афективну тугу“: порицање, бес, депресија, преговарање и прихватање.

Да би то постигао, он нас води кроз читав процес, наглашавајући да никада не губимо поштовање према себи и проналазимо лични животни пројекат. На прави начин, можете се поново измислити како год желите. Истина је да време помаже, али времену се мора помоћи. "