3 најбоље књиге о медитацији

Немогуће је замислити будистичког монаха како изговара псовке, осим ако не пати од Тоуретте синдром, да би ствар већ имала станове. Поента је да се ради о томе да се постигне та квази-стоичка равнотежа у којој ништа не утиче до тачке губитка равнотеже свести, направљен је савршен механизам.

Зато што су реакције природне за разумевање субјективног контекста сваке од њих. Питање је да у медитацији коју практикују са различитим будистичким, хиндуистичким или чак јогијским приступима можемо пронаћи ону тачку унутрашњег мира на коју можемо да преусмеримо околности које нас погађају или се дешавају на неочекиван начин, као и наше сопствене страхове и ограничавајуће, фрустрирајуће или депресивне ставове.

Ништа више метафизичко, са становишта књижевност за самопомоћ, то препуштање читању онога што славни умови различитих култура истичу као канал за то протестантско, непријатно или разочарано ја које живи под нашом кожом.

Имајући их има их за све укусе, од најкласичније литературе о медитацији до њених гранања које се кладе на ону сегментацију на коју је данас све подељено. То јест, од медитације примењене на духовно, до медитације са визијом да се карма стави на њено место када се предузима било који прагматичнији задатак, ролл свесност како кул то назвати сада повлачењем као скоро увек за Англо ...

Топ 3 препоручене књиге о медитацији

Велика књига медитације

Медитација је древна техника која се користи генерацијама са вишеструким предностима. Извор здравља и благостања, његови позитивни ефекти су научно доказани: помаже у побољшању памћења и чак развија наш интелектуални квоцијент. Због френетичног темпа нашег друштва, ова пракса је постала неопходна за поврат унутрашњег мира, смањење свакодневног стреса и враћање јасноће мисли.

У овој књизи Рамиро Кале, један од највећих стручњака за јогу и технике медитације, предлаже детаљно проучавање ових учења и њихових различитих аспеката. Од радја-јога медитације до мантра-јоге, преко таоистичке струје или зена. Поред тога, овај приручник објашњава, на једноставан и ефикасан начин, неопходан став за медитацију, обрасце дисања и правилно држање, као и учење да исправите односе са другима, побољшате ментално, емоционално и органско здравље, и све , начин да се постигне много срећнији и мирнији живот.

Магија тишине

Тишина, природно станиште медитације. На известан начин, западне или источне религије чине то сећање у нама самима као неизбежним окружењем да поново успоставимо контакт са душом, нашом суштином или шта год хоћете међу нематеријалном која нас се тиче...

Преплављени недостатком времена, претераном информисаношћу и професионалним и личним животом који од нас често захтева више него што можемо да пружимо, понекад експлодирамо и осећамо се изгубљено, уморно и сити свега. Шта ако је решење била магија тишине? Канкјо Танијер, ауторка ове књиге, је секуларна будистичка монахиња и већ неколико година практикује тишину у идиличној колиби у шумама Алзаса, у пуној вези са природом и животињама.

Канкио полази од тог изузетног искуства, учи нас да инкорпорирамо магију тишине (духовне и физичке) у наш свакодневни живот и помаже нам да побољшамо своје унутрашње стање без потребе да мењамо своје животе. Кроз једноставне и практичне вежбе, ова књига ће нас повести путем тишине и среће: тишине речи, како бисмо истински схватили шта се дешава око нас; визуелна тишина, тако да наш поглед зна како да се ослободи бескорисних претераних информација, и тишине тела, да научимо да слушамо шта нам тело говори.

Моћ сада

Ако медитацију сматрамо неопходном духовном вежбом, Екарт Тол постаје наш главни аутор и његова моћ сада је библија ствари...

Да бисмо ушли у МОЋ САДА, мораћемо да оставимо иза себе наш аналитички ум и његово лажно ја, его. Од прве странице ове изузетне књиге дижемо се више и удишемо лакши ваздух. Повезујемо се са неуништивом суштином нашег Бића: „свеприсутним, вечним Јединственим Животом, који је изван безбројних облика живота који су подложни рођењу и смрти“. Иако је путовање изазовно, Ецкхарт Толле нас води користећи једноставан језик и једноставан формат питања-одговора.

Друге занимљиве књиге о медитацији ...

Понекад нађете радознале књиге у којима се прави заокрет од 180 степени у приступу да се заврши реновирањем, повлачењем авангарде или нуђењем алтернатива. Медитација и спорт, медитација и море...

Сурфовање и медитација

Уредништво Сируела недавно нам је представило књигу Купање у отвореној води, занимљив увод у море као простор између физичког и духовног за сваког човека који урони у воде отвореног мора. И овај пут нас исти издавач поново позива на поморско читање према најтрансценденталнијем.

Ако постоји поморска активност или спорт који привлачи све више поклоника жељних директне интеракције са узбурканим морем, то је сурфовање. За лаике, ради се о оспоравању неодољиве силе таласа, за љубитеље овог спорта она достиже тачку равнотеже између ризика, страсти, изазова, живота у изобиљу и контроле над морем која ствара природну снагу.

То је, како најављује прича о једном од ових сурфера, о осећању као риба и птица, нека врста свести камуфлиране природним, назад до атавистичког, осећајем повратка човека на место одакле је дошао, лишен сваке конвенције.

Улазећи у цев таласа, сурфер ужива у периоду вечности препознатом као свесност. Величанствен тренутак који ће постати секундарне секунде у којима можете да се подложите преживљавању у хиру таласа који се разбија, доводећи сурфера у битну борбу.

Процес чишћења, лечења. Осећај интеграције из примарног стања приправности против природне опасности мора. Еколошка савест изгубљена нашим начином живота и то сурфовање опоравља наша чула, а такође и наш дух, напуштајући вештачки баласт и факторе условљавања.

Књига у чијим бриљантним описима можемо почети да осећамо како је ући у море у том телу до тела, од наше малености до неукротивог свега што се састоји од те воде која купа обале света. Прича која нам се отвара из филозофског појма препуног витализма и која на крају потпуно оправдава овај спорт импровизованих правила хировима таласа.