Cele mai bune 3 cărți de Walter Riso

În genul în continuă creștere al auto-ajutorare, scriitorul argentinian Walter Riso susține un fel de narațiune antropocentrică. Leacul, optimismul, pozitivismul vital, toate pleacă din acel nucleu interior ca un catalizator necesar pentru echilibrul emoțiilor.

Pentru că sănătatea mintală, acel câmp fertil fertilizat de o multitudine de posibile îngrășăminte, de la religie la psihiatrie prin înlocuitori periculoși, pleacă întotdeauna de la întâlnirea cu vocea interioară. Iar tipi ca Walter Riso sunt experți în a spori acele voci interioare deasupra zgomotului.

Adevărul este că în zilele noastre nimeni nu se poate plânge de acest tip de scriitori guru ai fericitei reuniuni cu noi înșine. De la autori naționali precum Santandreu o Javier Iriondo, chiar și inepuizabilul iepure o Bucay ajungând chiar la noi semnături ale unor curente foarte particulare precum Marie Kondo.

Dar Walter Riso, ca psiholog practicant de mai mulți ani, aduce acea siguranță a cunoașterii interioare făcută știință, a experienței făcute modus operandi spre satisfacția fiecăruia cu sine însuși.

Top 3 cărți recomandate de Walter Riso

Ma indragostesc de tine Valoarea esențială a stimei de sine

Punctul esențial al problemei. Mama tuturor revoltelor posibile. Fără stima de sine, totul poate ajunge să fie învăluit de întuneric. Sentimentul de pierdere a stimei de sine dă carte albă tuturor celor mai răi din noi.

Presupunând imposibilitatea noastră de a putea face, întreprinde sau face față oricărui aspect al vieții noastre, ne subminează moralul, ne reduce la nimic și construiește ziduri periculoase în spatele cărora putem rămâne închiși. O bună stimă de sine crește emoțiile pozitive. În plus, printre altele, permite obținerea unei eficiențe mai mari în sarcini, îmbunătățirea relațiilor cu oamenii, stabilirea unei legături mai echilibrate cu ceilalți și obținerea independenței și autonomiei.

Fii curajos: începe romantismul cu tine însuți într-un „eu susținut” care te face mai fericit în fiecare zi și mai rezistent la atacul vieții de zi cu zi.

Iubiți sau depindeți: cum să depășiți atașamentul emoțional și să faceți din dragoste o experiență plină și sănătoasă

În armistițiul pe care îl presupune îndrăgostirea, cu toate apărările coborâte și cu voința temporar predată orbirii de foc, putem începe să scriem cel mai defetist scenariu din viața noastră. Cea mai neviabilă cale de iubire deplină. A te oferi emoțional nu înseamnă a dispărea în celălalt, ci mai degrabă a te integra într-o manieră respectuoasă.

Iubirea sănătoasă este o sumă de două, în care nimeni nu pierde. Dependența afectivă este o boală care are leac și, cel mai important, poate fi prevenită. Această carte își propune să ajute persoanele care sunt sau au fost victime ale iubirii nesănătoase și să îndrume cuplurile care nu sunt încă contaminate să continue să lucreze la obiceiul sănătos de a iubi intens și fără atașamente.

Mi-am spus deja la revedere de la tine, acum cum te uit

În acesta, el reunește o serie de strategii foarte eficiente pentru a face separarea mai suportabilă, ajutându-ne să depășim durerea în fiecare dintre etapele a ceea ce Riso definește ca „durere afectivă”: negare, furie, depresie, negociere și acceptare.

Pentru a realiza acest lucru, el ne ghidează prin întregul proces, subliniind că nu pierde niciodată respectul față de sine și că găsește un proiect de viață personal. În modul corect, te poți reinventa cum vrei. Timpul ajută, este adevărat, dar timpul trebuie ajutat ".