De 3 beste bøkene til Elsa Punset

I en av hans beste bøker, Elsa punset lanserer en prøvelse mot lykke fra en tittel som allerede avslører mye av gåten på vei til den graden av maksimal tilfredshet: lykke på din måte. Det er ingen lykke mulig uten aksept av det du er utover det du har eller det du ikke har.

Og det er virkelig den neuralgiske ideen som omgir alt Elsas arbeid. Essayformatbøker, mer enn åpenlyst selvhjelp. Ideer mer enn ubestridelige predikater.

En filosof av yrke og trening, så vel som lidenskapelig og trent i musikk som pianospiller, Elsa overfører den følelsen av kontroll, av tålmodighet med selvet som i disse dager søker raske svar på alt.

Bøkene hans er små perler av hverdagstanke, filosofi om det verdslige, sannsynligvis den mest transcendente av filosofier i det strengt personlige.

3 anbefalte bøker av Elsa Punset

Kompass for emosjonelle båtfolk

Bildet er rett og slett strålende, som et lett aforisme som inviterer oss til å lese på jakt etter det indre kompasset som går med Norden litt deprimert i oss alle. Vi tror vanligvis, det er mer vi trenger å tro, at vår intelligens, vårt resonnement viser oss sannheten i verden.

Det som egentlig skjer er at vi skjuler følelser. Gitt disse bevisene kan det være en stor oppdagelse å begynne å lese denne boken. Elsas første bok er etter min mening den beste. Vi kan skissere vårt perspektiv på verden, kompilere det og til slutt forklare det i en god bok, som alltid nødvendigvis vil være den første.

Sammendrag: I de instinktive dypene av vårt vesen tenker vi ikke, Beklager. Vi er laget av følelser. Gjennom århundrene hadde vi anstrengt oss for å temme dem, låse dem inn i ordnede og undertrykkende livssystemer. Stilt overfor hans diktater var det eneste alternativet å trekke seg eller gjøre opprør.

For tiden lever vi i en verden som overvelder oss med fristelser og flere beslutninger, og vi må bestemme alene, uten klare referanser, hvem vi er og hvorfor det er verdt å leve og kjempe for. Denne nye friheten krever anskaffelse av et kompass, det vil si ferdigheter og verktøy som lar oss navigere med emosjonell intelligens gjennom de uforutsigbare kanalene i våre liv.

Denne boken dekker de ulike stadiene av emosjonell og sosial modning av mennesket, ikke bare som individ, men også i forhold til menneskene som utgjør miljøet vårt: foreldre, barn, partnere, kolleger, venner...

Inn i det XNUMX. århundre kan følelser, takket være dørene åpnet av nevrovitenskap, katalogiseres, forstås og til og med administreres: de er nøkkelen til vårt nervesenter, det være seg hjerne, sjel, samvittighet eller fri vilje. Å kjenne seg selv lar oss oppdage kildene til vår lykke, vårt sinne og vår smerte for å leve harmonisk og fullt ut med oss ​​selv og med andre.

En ryggsekk for universet

Med denne tittelen mer typisk for faren Eduardo Punset, Går Elsa inn i det uuttømmelige følelsesfeltet og dets viktigste refleksjon, kommunikasjon med andre, interaksjon med miljøet, justeringen mellom det vi føler og det vi uttrykker.

Oppsummering: Hvor lenge skal en klem vare? Hva er nytten med å gråte? Hva kan vi gjøre for å endre lykken vår? Har forelskelsen en hensikt? Og hvorfor er hjertesorg så uunngåelig? Hvordan lærer vi å være redde? Fra hvilken alder begynner vi å lyve? Hvorfor føler vi misunnelse? Hvor mange venner trenger vi for å være lykkelige? Kan vi unngå å stresse unødvendig? Hvorfor bryr en mann seg mer enn en kvinne hvis bilen hans er riper? Og utover de tusen mirakeldiettene, finnes det emosjonelle triks for å gå ned i vekt?

Elsa Punset svarer på disse og mange andre spørsmål, transcendentale og dagligdagse, i denne boken, tenkt som en "liten guide av varierte ruter" som reiser gjennom geografien til menneskelige følelser med det formål å gjøre det lettere for oss å forstå hva som omgir oss, erkjenne det viktigheten av våre relasjoner med andre, oppdage at det er mye mer som forener oss enn det som skiller oss, finne effektive måter å kommunisere på, håndtere forholdet mellom kropp og sinn, forbedre flyten av glede som vi inneholder, organisere oss for å oppnå satt og oppnå våre mål og hjelpe den menneskelige hjernen til å motvirke sin medfødte tendens "til fryktsom og mistroisk overlevelse."

For, som Elsa Punset påpeker med gjennomsiktige og enkle ord, for å transformere livene våre og relasjonene våre "trenger vi ikke så mye som vi tror: en lett ryggsekk passer til det som hjelper oss å forstå og håndtere virkeligheten som omgir oss." En uunnværlig guide for å forstå andre og navigere vellykket i følelsenes univers.

Glad (lykke på din måte)

Vi avslutter rangeringen med hans siste bok. Et forslag som går nærmere inn på alt det ovennevnte, bare orientert mot den endelige konsekvensen av å vite hvordan vi skal håndtere oss selv, å tolke miljøet, å kunne føle empati ... lykken ved å være i live.

Oppsummering: Det er klart. Det skal ikke så mye til for å være lykkelig. Og å gjøre en historisk feiing bekrefter bare denne virkeligheten. Var noen andre sivilisasjoner som passerte denne planeten mindre lykkelige?

Lykke er et subjektivt inntrykk som kan tilpasses perfekt til det som er. Og akkurat det som er nå, er mye frustrasjon, over utilgjengelige avkortede drømmer, om leireidoler, om tomme moralske og sosiale referanser, om illusjoner om markedsføring mot materiell lykke.

Ja, vi er muligens ulykkeligere enn noen annen sivilisasjon som gikk gjennom denne verden. Det er her denne nye boken Delves: Happy: Happiness Your Way, av Elsa Punset. Det er ikke det at jeg er veldig lidenskapelig opptatt av selvhjelpsbøker, men det tror jeg heller ikke denne er. Det er snarere en reise til fortiden, til den visdommen som er mer knyttet til landet og omstendighetene til hvert folk, et perspektiv som er veldig fjernt fra denne verdenen av tilknytning, umiddelbarhet og deformerte referanser.

Å vite hvordan våre mest fjerntliggende forfedre kan være lykkelige kan være overraskende og opplysende om forvirringen vi beveger oss i. De største eksponentene for hvert historisk øyeblikk gir oss vitnesbyrd om søken etter lykke, alltid vanskelig, men ikke alltid så pervertert som nå.

Hvis du tillater deg selv luksusen å ta denne turen, vil du suge til deg store doser av sannhet om den mest abstrakte lykken, det å eksistere og leve med like og med naturen, det å puste og det å søke lykken blant forsynet, som er få når du kan være litt friere enn du sannsynligvis er akkurat nå.