Bone nutrita cerbo pli bone regas. se ni ankaŭ akompanos ĝin per korpo plena de bonaj nutraĵoj, ni povos atingi nian optimuman nivelon por entrepreni iun ajn taskon. En la paĝoj de ĉi tiu libro ni estas ilustritaj pri kiel atingi tiun idealan ekvilibron, en kiu penetras emocioj kaj kemio por predisponi nin al tiu multe fanfaronita emocia inteligento.
En Pensado kun la stomako, D-ro Emeran Mayer prezentas la ŝlosilojn kaj prezentas simplan kaj praktikan dieton, kiu helpos nin konservi optimuman dialogon inter menso kaj korpo por atingi sennombrajn avantaĝojn en sano kaj humoro.
Ni ĉiuj spertis la rilaton inter menso kaj intesto iam. Kiu ne memoras kapturniĝi en streĉa aŭ riska situacio, esti farinta gravan decidon surbaze de unua impreso, aŭ senti papiliojn en la stomako antaŭ rendevuo?
Hodiaŭ ĉi tiu dialogo, same kiel ĝia efiko al nia sano, povas esti science pruvita. Cerbo, intesto kaj mikrobiomo (la komunumo de mikroorganismoj, kiuj loĝas en la digesta sistemo) komunikas dudirekte. Se ĉi tiu komunikada vojo estas difektita, ni suferos problemojn kiel alergiojn al iuj manĝaĵoj, digestaj malordoj, obezeco, depresio, angoro, laceco kaj longa ktp.
Avangarda neŭroscienco kune kun la plej novaj malkovroj pri la homa mikrobiomo estas la bazo de ĉi tiu praktika gvidilo, kiu per simplaj ŝanĝoj en dieto kaj vivmaniero instruas nin esti pli pozitivaj, plibonigi nian imunsistemon, malpliigi la riskon de disvolvi malsanojn kiel ekzemple Parkinson aŭ Alzheimer, kaj eĉ malpeziĝi.
Vi povas aĉeti la libron Pensante per via stomako, de D-ro Emeran Mayer, ĉi tie: