Ο κόσμος είναι ένας, αλλά η πραγματικότητα είναι πολύπλευρη. Αρκεί η πραγματικότητα να είναι μια υποκειμενική σύνθεση του ανθρώπου. Το θέμα θα ήταν να παρατηρήσουμε και να εξάγουμε το καλύτερο από κάθε κατάσταση, συνθέτοντας αυτό που μας δίνουν οι αισθήσεις μας. Εκεί πηγαίνει η θεραπεία Gestalt ως άλλη θεραπευτική επιλογή. αυτοβοήθειαςΕ Και από εκεί μπορεί να επεκταθεί σε πολύ διαφορετικούς τομείς της ανθρώπινης συνύπαρξης. Γιατί ανάμεσα σε τόσες πολλές οπτικές γωνίες για μια μεταβλητή πραγματικότητα είναι φυσιολογικό να έρθουν συγκρούσεις.
Ένας άντρας γνωρίζει πολλά για όλα αυτά. Τζόαν Γκαρίγκα που μας κάνει να φτάσουμε στα βιβλία του το modus operandi για να αντιμετωπίσουμε προβλήματα σε οικογενειακούς χώρους ή σε εκείνο το άλλο πολύ πιο εκτεταμένο επίπεδο που κυβερνά κάπως στο εσωτερικό μας φόρουμ. Γιατί κάθε μορφή βελτίωσης πρέπει να προέρχεται από μέσα προς τα έξω. Επειδή στη μεταβλητότητα που καθορίζει την πραγματικότητα, αντί για λύσεις, μας παρουσιάζονται εναλλακτικές λύσεις και αντισταθμίσεις. Η καλύτερη επιλογή, απόφαση και στάση προέρχονται μόνο από αυτήν την εσωτερική εστίαση.
Τα κορυφαία 3 προτεινόμενα βιβλία της Joan Garriga
Καλή αγάπη στο ζευγάρι
Η κατάλληλη αγάπη είναι χρήσιμη για να μην συγχέεται με μια πληθώρα ερμηνειών σχετικά με αυτήν την οντότητα που καλύπτει τη λέξη. Ανεξάρτητα από τις φάσεις της αγάπης ή τις συνθήκες που την ενισχύουν ή την αποδυναμώνουν, σηματοδοτώντας τα πιο απροσδόκητα μονοπάτια, η καλή αγάπη είναι αυτή που δημιουργεί μια σχεδόν πνευματική εγκαρδιότητα παρά τα πάντα.
Αυτό δεν είναι ένα βιβλίο για το τι να κάνετε ή τι δεν πρέπει να κάνετε σε μια σχέση. Δεν μιλά για ιδανικά μοντέλα. Μιλά για διαφορετικές σχέσεις, με τις δικές του οδηγίες και τα στυλ πλοήγησης. Αλλά και για εκείνα τα ζητήματα που συνήθως κάνουν τα πράγματα να λειτουργούν ή να πάνε στραβά σε ένα ζευγάρι, και των συστατικών που διευκολύνουν ή εμποδίζουν την οικοδόμηση μιας καλής σχέσης και τη διατήρησή της. Επιπλέον, δίνει ενδείξεις έτσι ώστε ο καθένας να μπορεί να βρει τη δική του φόρμουλα, το μοντέλο και τον τρόπο ζωής τους ως ζευγάρι.
Η Joan Garriga, ψυχολόγος Gestalt και ειδικός στους αστερισμούς της οικογένειας, ένας ειδικός θεραπευτής που έχει δει πολλά ζευγάρια να έρχονται από τη συμβουλή του, ξεκαθαρίζει ότι στις σχέσεις δεν υπάρχουν καλοί ή κακοί, ένοχοι ή αθώοι, δίκαιοι ή αμαρτωλοί. «Αυτό που υπάρχει είναι καλές και κακές σχέσεις: σχέσεις που μας εμπλουτίζουν και σχέσεις που μας φτωχαίνουν. Υπάρχει ευτυχία και δυστυχία. Υπάρχει καλή αγάπη και κακή αγάπη. Και η αγάπη δεν αρκεί για να εξασφαλίσει την ευημερία: χρειάζεται καλή αγάπη.
Πείτε ναι στη ζωή
Το να σκεφτόμαστε την ευτυχία ως ένα νήμα που μας οδηγεί σε ένα γλυκό ταξίδι στην ύπαρξη είναι τόσο παράλογο όσο και άχρηστο και απογοητευτικό. Τα πάντα υπάρχουν από τα αντίθετά του, επίσης η ευτυχία που απαιτεί θλίψη για να μετρήσει τι είναι και τι μπορεί να γίνει.
Γνωρίζουμε ότι δεν μπορούμε πάντα να είμαστε ευτυχισμένοι και παρόλο που γνωρίζουμε αυτήν την πραγματικότητα, αισθανόμαστε ανίκανοι να αντιμετωπίσουμε τον πόνο και την ταλαιπωρία όταν εμφανίζονται χωρίς προειδοποίηση. Αλλά η αλήθεια είναι ότι οι γευστικές στιγμές της ζωής δεν θα βιώνονταν με τέτοια ένταση αν δεν υπήρχαν οι πικρές μέρες. Αν υποφέρουμε είναι επειδή είμαστε ικανοί να αγαπήσουμε, αλλά οι σχέσεις χαρακτηρίζονται από απώλεια, προδοσία και σύγκρουση. δυσκολίες που μας κατακλύζουν και που μερικές φορές μας κάνουν να αδυνατούμε να μετατρέψουμε τις πληγές μας σε ευκαιρία ανάπτυξης.
Σε αυτό το ελπιδοφόρο βιβλίο, ο Joan Garriga μας δίνει την εμπειρία του πάνω από τριάντα χρόνια και τις γνώσεις του, έτσι ώστε να μάθουμε να περνάμε από ένα συναίσθημα τόσο πολύπλοκο όσο το βάσανο και μας διδάσκει, σαν να καθόμαστε σε μια συνεδρία θεραπείας και σε πραγματικά παραδείγματα , για να το αναγνωρίσουμε, να το καλωσορίσουμε και να το μετατρέψουμε σε μια δύναμη που μας επιτρέπει να ξεπεράσουμε τις αντιξοότητες.
Πού είναι τα νομίσματα; Τα κλειδιά του δεσμού που επιτεύχθηκε μεταξύ παιδιών και γονέων
Ο Κομφούκιος μας διδάσκει ήδη ότι μόνο αυτός που ξέρει να είναι ευτυχισμένος με όλα μπορεί να είναι πάντα ευτυχισμένος. Σε αυτή τη γραμμή, ξεφεύγοντας από τους παθητικούς κομφορμισμούς και την ψευδή παραίτηση, ανακαλύπτουμε ότι ο κωδικός πρόσβασης που ανοίγει τις πόρτες της προσωπικής εκπλήρωσης αποτελείται από μια απλή συλλαβή: ΝΑΙ. ΝΑΙ. Για τη ζωή, όπως είναι. Σε εμάς όπως είμαστε. Σε άλλους, όπως ακριβώς είναι. Στους γονείς μας, όπως είναι και όπως ήταν, προνοητικά οχήματα της ύπαρξής μας και πολλά άλλα.
Αυτό είναι το μήνυμα που αποκαλύπτει η Joan Garriga Bacardí σε αυτό το βιβλίο, όσο ποιητικό κι αν προκαλεί προβληματισμό και αλλαγή, σε ένα ουσιαστικό ζήτημα που μας αφορά όλους: τη διαδικασία της ανάληψης της καταγωγής μας, της οικογενειακής μας κληρονομιάς και της εύρεσης της θέσης μας στον κόσμο μέσω αυτής. Ε Το κείμενο γιορτάζει τη ζωή χωρίς να αφαιρεί τον ρεαλισμό και την ωμότητά του, απομακρύνοντας μια τεχνητή θετική ψυχολογία.
Πού είναι τα νομίσματα; Προσφέρει νέες προοπτικές για την ψυχή, τόσο σε εκείνους που υποφέρουν όταν σκέφτονται τους γονείς τους όσο και σε εκείνους που το κάνουν με ευγνωμοσύνη. Μιλάει τη γλώσσα της συμφιλίωσης και της ειρήνης. Δείχνει τη δύναμη της αγάπης και τον δρόμο για την ενσωμάτωση και την υπέρβαση των πληγών που εμποδίζουν την πληρότητα της ζωής κάποιου.
