Izincwadi ezi-3 ezinhle kakhulu zikaRafael Santandreu

Izincwadi ezifuna lowo muntu omuhle zihlala zivusa ukungabaza nakulabo ababhalisela lokhu okuthunyelwe. Kubukeka sengathi ukungabaza kuvela ekuchazelweni kwencwadi yalolu hlobo njengokungena ezihlelweni uqobo, noma ekuzinikeleni, ekucabangeni kokuhlulwa emsebenzini onzima wokujabula.

Kungakho ngenkathi ngithola incwadi kaSantandreu ekhaya ngathatha isihloko esinempikiswano nozakwethu mayelana nombono wethu ohlukile ngababhali abanjengo IBucay o Paulo Coelho. Futhi njengoba ekujuleni kwenhliziyo kungishiya ngingenakwenzeka, ngoba ekugcineni uyazi ukuthi ngihlala ngibazungeza laba babhali ukuze ngibone ukuthi bathini, wavele wayifunda wayishiya lapho, uma kwenzeka ngifuna ukubuka.

Futhi impela ngamphonsa kuye. Ukuqala ngalelo phuzu elibucayi, ekuzivikeleni kaninginingi. Kepha ubuciko be URafael Santandreu Akukona ukukuthengisela isithuthuthu, kepha kumayelana nokukutshela lowo mqondo osebenzayo ongokwengqondo, (njengalowo okusencwadini ka-Allen Carr yokuyeka ukubhema, okungikhonze iminyaka eyishumi)

Ngakho-ke akukaze kube buhlungu ukulahlekelwa nguwe kunoma iyiphi i- Izincwadi zeSantandreuKuyisayikholoji kuphela futhi ngemuva kodonga lwalowo nalowo, ekujuleni kwenhliziyo yethu singase sikudinge lokho kuhlangana kabusha nokuzethemba okuhle kakhulu.

Izincwadi ezintathu ezinconyiwe nguRafael Santandreu

Jabula e-Alaska

Ungajabuli kanjani e-Alaska? Ngaqala ukucabanga ngokuguqula lolu daba. Ekuqaleni kuvuse lolo chungechunge lwejubane, kujabulisa kepha kujule ngasikhathi sinye: "Doctor in Alaska." Umbuzo bekuzoqala ngencwadi yokuqala yeSantandreu ecija noma imiphi imininingwane.

Ngibe sengiqhubeka ngalolo hlobo lwesibonelo nokuchazwa ukuthi siyini nokuthi sigcina siyini lapho sixolelaniswa nezinkinga zansuku zonke. I-Psychology ubuciko bokwembula i-trompe l'oeil ye-subjective lapho kuphuma ubumnyama phezu kweqiniso eligcwele amanye amathuba amaningi. Ngaphandle kokungabaza, ngezinga elithile, sonke sikhonjwa ngamaphethini uSandandreu amaka kule ncwadi. Umbuzo ukwazi ukuthi ungaluzama kanjani ushintsho uma luthinta, ukuthi ungafunda kanjani ukuzilalela sisuka kude nomsindo wethu.

Ayikho into embi kangako

Yini ekuhluphayo? Yini embi kakhulu engenzeka kuwe, ukuthi ufe? Kuhle mngani, leyo yinto ezohlala yenzeka, ngakho-ke uma ukwazi, ungakulindeli ngokufa empilweni.

Ukukhathazeka kungenye ukufa okuncane akumnandi kakhulu kunaleso okukhulunywa ngaso yigama lesiFulentshi. Ukulungiselela kungama-50% wokuxazulula izinkinga ezingenekayo, enye i-50% isebenza ngaphandle kokuhlehlisa lapho kungenzeka khona. Ingqondo yokusebenza kwengqondo isicubungula kusuka kuleyo bhalansi phakathi kwesizathu nemizwelo, phakathi kwemisebenzi okufanele yenziwe kanye nokugxilwe kukho. Lapho isilinganiso silinganiseka kakhudlwana, kuzotholakala kakhudlwana noma yimuphi umsebenzi.

Futhi ngokwesibili, okungabalulekanga kangako, ukuqinisa lelo bhalansi, kuba lula kakhulu ukupaka ukwesaba nezakhiwo. Ngoba ngiyaphikelela, into ebi kakhulu engenzeka kuwe ukuthi uyafa futhi lokho kuzokwenzeka kunjalo, kepha ungakulindeli. Xoxa nawe, uhlaziye, uvumelane phakathi kwalezi zinhlaka ezimbili ezinengqondo nezingokomzwelo. Uma kungekho ukuvumelana, cabanga ukuthi akukho lutho olubi kangako ngoba ngeke ulufele.

Izibuko zenjabulo

Bengilokhu ngigqoke izibuko kusuka ku-4,5 noma ku-6, ngichaza i-Quevedo, ngakho-ke lesi sihloko sasizwakala njengokubhuqa kimi. Kepha njengoba beng ... Ngihlekisa eceleni, sonke sinamalensi ethu ukukhombisa umbala owodwa noma omunye.

Futhi ayiguquki ekubukeni okuluhlaza okwesibhakabhaka noma okuluhlaza okotshani kube mpunga ... Kusuka ngaphandle sihlala sicabanga ngomuntu othile futhi sicabanga ukuthi "siyini isifiso sokwenza impilo ibe munyu." Umbuzo uthi owokubona umucu wotshani esweni lomunye bese ungawuboni ugongolo lwesakhe. Sithola kalula kanjani isimo sengqondo esibulalayo esivimbela abanye ukuthi bajabule nokuthi kungenzeka kanjani ngathi ukuthola amalensi ethu ahlanekezayo. Kepha kunjalo, kufanele sivikele ukwesaba kwethu.

Yebo, ngishilo kahle, "vikela ukwesaba kwethu" ukufakazela lokho, ukwesaba okusikhawulelayo. Kuthiwani uma kunendlela noma okungenani imibono yokuyiqeda? Singacabanga ngaleso sikhathi, sizibuke thina: "Yeka isifiso sokwenza impilo yami ibe munyu" Ukulahlekelwa ukwesaba, ukuzikhulula, silinge ukufuna injabulo lapho ngaphambili kwakukhona kuphela ukungezwani nokukhathazeka.

Ezinye izincwadi ezinconyiwe nguRafael Santandreu ...

Indlela yokuphila ngaphandle kokwesaba

Indlela yokwelapha. Ukuthambekela kwabalingiswa okuphawulwa yingqondo kuqala ekulahlekeni kwentando kanye namathuluzi ayo akha leyo ndlela. Mhlawumbe awukho umhlahlandlela ngamunye, kodwa kunezinkomba ezivela kwabanye njengereferensi okuzoqalwa kuyo kabusha.

Selokhu kwashicilelwa incwadi ethi Ngaphandle Kokwesaba kanye nendlela yakhe edumile enezinyathelo ezine, u-Rafael Santandreu waqala ukuqoqa izindaba ezinhle zokunqoba ukukhathazeka, i-obsessive-compulsive disorder (OCD) kanye ne-hypochondriasis esiteshini sakhe se-YouTube. Namuhla lobu bufakazi budlula ikhulu (futhi buyaqhubeka bukhuphuka).

Indlela yokuphila ngaphandle kokwesaba iqoqa ukukhethwa kwalobu bufakazi, izinyathelo ezathathwa abalingiswa bayo kanye nobunzima abahlangabezane nabo endleleni yabo yokwelapha. Laba ngabancane nabadala bazo zonke izinhlobo (odokotela, osomabhizinisi, abafundi...) abaye benza okufanayo ngokwenza umsebenzi wokuthuthukisa umuntu onamandla kakhulu okhona. Lokhu kukhethwa kwezindaba, kanye nencazelo yami yendlela kanye necala ngalinye, kunenjongo enamandla, ukukukholisa ngokuthile okuphindwa yiwo wonke umuntu: "Uma bengingakwenza, nawe ungakwenza."

Impumelelo yabo yinto abayizuzile futhi yibo kuphela, futhi yileyo ndlela abakuchaza ngayo kulawa makhasi nakumavidiyo e-YouTube ahlobene. Akukho ukukopela noma amakhadibhodi kulokho abakwenzile ukuze balulame. Umzamo omningi nje, indlela ecacile nokuphikelela ngobuningi. Indlela yokuphuma ilapho, ezandleni zakho.

Ngaphandle kokwesaba

Ukwesaba kwethu nakho kuhlukanisiwe, ngokungangabazeki. Ngempela yonke into ihlukanisiwe, okuhle nokubi. Futhi umgwaqo uyi-loop engapheli emuva naphambili. Ngenxa yomzwelo senza ukuzwa kwangaphakathi komzimba. Futhi kulowo muzwa ongakhululekile esiziveza kuwo ngokwesaba, singachithwa ngendlela eyinqaba lapho sidinga ukubeka ukuqonda kwethu eceleni, sikuvimbe uma kunesidingo ukuthethelela ukungafuni ukwenza ...

"Ukwesaba" kuyindlela yokugcina. Noma ngubani angakusebenzisa ngokulandela imiyalo futhi, ngaphandle kokusebenzisa izidakamizwa. Lungiselela ukuba yinguqulo yakho engcono kakhulu: umuntu okhululekile, onamandla nojabulayo.

Kungenzeka yini ukuthi uphile ngaphandle kokwesaba? Kunjalo. Amakhulu ezinkulungwane zabantu baphinde balungisa ubuchopho babo ngenxa yale ndlela, besekelwa ngamakhulu ezifundo zesayensi. Izinyathelo ezine ezicacile neziqondile zizosivumela ukuthi sinqobe ngokuphelele ngisho nokwesaba okukhulu kakhulu: Ukukhathazeka noma ukwethuka, i-Obsessions (i-OCD), i-Hypochondria, amahloni noma okunye ukwesaba okungenangqondo.