馬里奧·阿隆索·普伊格(Mario Alonso Puig)的三本最佳書籍

一旦信仰和宗教的時間到期,目前就可以由醫生負責將我們的祈禱集中於奇蹟或最意想不到的改善-轉變。 像馬里奧·阿隆索·普伊格這樣的作家,本質上是一名外科醫生,但也是一名作家 自助書。鑑於其不斷增長的讀者,似乎可以進行一種靈魂手術來應對當前植入物的存在。

與許多其他情況一樣,這些病例的治療方法是安慰劑和建議的結合,這需要在手術室裡度過愉快的時光,每個人都在沒有麻醉的情況下進行手術,以找到阻礙最佳精神和情感功能的異物。

因此,閱讀馬里奧·阿隆索·普伊格(Mario Alonso Puig)將個人發展押注為大腦中從細胞到有機體的平衡,有時會遭受我們最熱情的妄想,或者開始誤解神奇的化學公式,因此理性繼續押注於必要的樂觀主義,儘管一切都從假設背景作為每個人的最佳可能場景......

馬里奧·阿隆索·普伊格推薦的前三本書

重新調整你的想法。 發現你的能力

焦點的改變,重置的能力,能夠最精確地重新啟動,能夠停止和重新啟動進程。 如果不是能夠恢復其功能的機器,我們可以認為重新啟動可以使我們擺脫精神障礙,畢竟,這是由我們自己造成的……

如果我們想將挑戰轉化為學習和個人成長的絕佳機會,我們都面臨著需要冷靜、熱情和自信的挑戰。

在《重置你的思維》一書中,馬里奧·阿隆索·普伊格醫生向我們展示了大腦、心靈和我們身上發生的事情之間存在的令人著迷的關係,這些方面令人驚訝且常常未知。 如果我們想增加自尊並增強智力、記憶力、直覺、創造力、領導力或企業家精神等能力,我們需要知道如何喚醒我們巨大的休眠潛力。

這位享有盛譽的作者在這幾頁中解釋了大腦和思想創造我們生活的現實所遵循的路徑。 如果我們想享受更高水平的福祉、繁榮和幸福,我們需要知道如何影響那些對我們的感知、思考、感受和行為方式產生決定性影響的過程。

重新調整你的想法。 馬里奧·阿隆索·普格

喘口氣! 正念:在暴風雨中保持冷靜的藝術

有些人能夠讓頭腦一片空白。 斷開你的思維,滑過一幅完美無瑕的壁畫,在那裡什麼也沒有發生,所有的想法都碰撞並落入虛空。 毫無疑問,存在著必要的脫節,導致一切都被擱置。 正念就是基於這個想法,用更多的武器來完善它,即使在最飽和的情況下,也能把我們帶到同一個地方,甚至在最飽和的情況下,以便用新的能量恢復日常生活。

馬里奧·阿隆索·普伊格是自助方面的標杆。 他的新書讓我們沉浸在正念的世界中。
它基於堅實的科學基礎,告訴我們可能性、機會和建議,而不是信仰或教條。 “你必須注意觀察事物的本來面目。”

正念練習讓我們意識到我們的心理投射在多大程度上改變了我們對現實的感知。 正念可以幫助我們改善健康,對抗壓力、焦慮、抑鬱並增強創造力。 這是完全存在的能力。

喘口氣。 馬里奧·阿隆索·普格

活下去是急事

沒有人比一位外科醫生更能處理緊急情況了,他的生命都在待命的手中。 在每次手術中,外科醫生做出這些決定都是為了尋找最佳解決方案,以便在最佳情況下恢復每位患者的生命。 沒有人比外科醫生更能擁有非常清晰的想法來解決生活的緊迫感。

馬里奧·阿隆索·普伊格博士邀請我們反思我們存在的關鍵方面,並幫助我們追踪通往新大陸的旅程:充滿多種機會的土地。

當心跳加速時,身體會緊張,大腦也會出現故障。 如果我們感到危險,我們的反應是攻擊、孤立自己,或者乾脆逃跑。 這些行為方式使我們無法理解他人,也使他們無法看到真實的我們。

生活是一件緊迫的事情,為我們提供必要的支持來面對生活中出現的挑戰,為我們提供歡樂、熱情、寧靜和自信。

這是一部深入探討壓力世界的具有啟發性和密切性的作品,教會我們如何正確管理壓力,並鼓勵我們掌控自己的命運,因為真正的幸福隱藏在看似微不足道的變化中。

活下去是急事
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