沃爾特·里索 (Walter Riso) 的三本最好的書

在不斷增長的流派中 自助阿根廷作家沃爾特·里索倡導一種以人類為中心的敘事。療癒、樂觀、重要的實證主義，所有這些都始於內心，作為情緒平衡的必要催化劑。

因為心理健康，這片由多種可能的肥料施肥的沃土，從宗教到精神病學，再到危險的替代品，總是從與內心聲音的相遇開始。像沃爾特·里索這樣的人是讓內心的聲音超越噪音的專家。

事實是，如今沒有人可以抱怨這種與自己重逢的大師作家。 來自像這樣的國家作家 桑坦德魯 o 哈維爾·伊里安多（Javier Iriondo），即使是取之不盡的 兔 o 比凱 甚至達到非常特殊的電流的新特徵，例如 Marie Kondo.

但是沃爾特·里索，作為一名多年的實踐心理學家，將內在知識的安全性帶來了科學，經驗帶來了工作方式，讓每個人都對自己感到滿意。

Walter Riso 推薦的前 3 本書

我愛上你了自尊的基本價值

問題的關鍵。 所有可能發生的騷亂之母。 沒有自尊，一切都會被黑暗籠罩。 失去自尊的感覺讓我們所有最壞的人都可以全權委託。

假設我們不可能做、承擔或面對我們生活的任何方面，它會削弱我們的士氣，使我們變得一無所有，並建造危險的牆，我們可以將其鎖在後面。良好的自尊會增加積極的情緒。 此外，除其他外，它還可以提高任務效率，改善與人的關係，與他人建立更平衡的聯繫並獲得獨立性和自主性。

勇敢一點：在“持續自我”中與自己開始浪漫，讓你每天更快樂，更能抵抗日常生活的衝擊。

愛還是依賴？：如何克服情感依戀，讓愛成為一種完整而健康的體驗

在墜入愛河所帶來的停戰中，我們所有的防禦都被降低，我們的意志暫時屈服於熾熱的炫目，我們可以開始書寫我們一生中最失敗的劇本。充分的愛最不可行的方式。情感上的付出並不意味著融入他人，而是以尊重的方式融入自己。

健康的愛情是兩者相加，誰也不會失去。情感成癮是一種可以治癒的疾病，最重要的是，它是可以預防的。 本書旨在幫助那些已經或曾經是不健康愛情受害者的人，並引導尚未受到污染的夫妻繼續努力培養強烈而無依戀的健康習慣。

已經和你告別了，現在怎麼忘記你

在其中，他匯集了一系列非常有效的策略，使分離更容易忍受，幫助我們克服里索定義為“情感悲傷”的每個階段的痛苦：否認、憤怒、沮喪、談判和接受。

為了實現這一點，他全程指導我們，強調永遠不要失去對自己的尊重，找到一個個人生活項目，用正確的方式，你可以重塑自己。 時間有幫助，這是真的，但時間必須有幫助。”