貝爾納多·斯塔馬蒂斯最好的三本書

因為 弗洛伊德 開創了一種心理學文學，其中驅動力、慾望、挫折和恐懼搖動了我們個性的雞尾酒，一群當前的敘述者深入研究了 自助 來自不同的來源。 我們談論的作者來自 桑坦德魯 到 戴爾 透過其他一些在資訊方法上不太科學的方法，但在對知識和內在發現的意志的運用方面卻不可忽視。

在的情況下，中 貝爾納多·斯塔馬塔斯，或至少在他的著作中，情緒智商成為由實用主義構成的整個「生命哲學」運作的軸心。任何自助作者的步驟總是從我們的深處開始，從那個以其不可預測的管道統治的內部論壇開始，有時是隱藏的，但總是改變或定義我們的個性。

貝爾納多·斯塔馬泰斯推薦的前 3 本書

有毒的人

如果我們有一本手冊來確定哪些有毒的人能夠讓我們的日子或生活變得痛苦，我們就會毫不猶豫地利用它，因為我們對遇到的每個人的重要機會幾乎從來都沒有正確的偏見。 儘管也許我們甚至可以消除他人的毒性。 這已經使任何關係都昇華了。

如何識別“有毒”人？ 如何保護和設定界限？ 貝爾納多·斯塔馬泰斯清晰而堅定地回答了這些問題。 您的建議將幫助我們使我們的人際關係變得更健康、更積極。 簡而言之，它們將幫助我們變得更加快樂。

在日常生活中，我們無法避免遇到有問題的人。 專制且不合格的老闆，抱怨的鄰居，嫉妒的同事或學生，總是把一切事情歸咎於我們的親戚，傲慢，暴躁或撒謊的男人和女人？ 所有這些“有毒”的人都會讓我們感到不適，但有些人可能會毀掉我們的生活，毀掉我們的夢想，或者讓我們無法實現目標。

情感創傷

在這本書中，我想與您分享一段時光之旅，通過實際練習和簡單的任務來治愈您的過去。 過去是共同構建的，有人干預，但未來是由你們構建的。

我們都有過去，在過去我們經常經歷悲傷的時刻、痛苦的經歷、創傷事件、辱罵。 我們無法改變過去，但我們可以將其轉化為我們現在的寶貴經驗。

發生在我們身上的事情可能會傷害我們，而沒有發生在我們身上的事情也會傷害我們。 一種是我們不為之而活的過去的痛苦，另一種是我們無法為之而活的未來的痛苦。 這就是本書的主題：治愈過去，建設更美好的未來。

你可以在現在治癒過去，永遠不嫌晚。您可以加入許多人的行列，將自己的過去變成通往歡樂和成功未來的橋樑。

情緒平靜

情緒平靜建議我們認識並接受我們所擁有的恐懼，用真實的情緒取代非理性的恐懼，增強我們的自尊和對自己的信心，並選擇以行動為導向的想法。 這樣我們就能把“我不敢”變成“我能”，讓我們的項目和夢想成真。

如今，焦慮、擔憂、恐懼似乎已成為一種流行病，對心理和身體造成損害。 在這本書中， 貝爾納多·斯塔馬塔斯 它描述了經常導致許多人感到恐懼和痛苦的原因。 其中：我生活得很擔心/我覺得我不能/我分開了，我害怕未來/我累了，筋疲力盡/我害怕生病/我擔心不被接受/我我害怕在我生命的這個階段做出改變。

儘管周圍的一切看似黑暗，但我們始終可以相信並宣告：“這是我的時刻。”因為機會不是由政府決定的，也不是由經濟狀況決定的，也不是由社會地位決定的，也不是由其他任何因素決定的。機會總是在我們身邊，所以我們要相信它，並且用心去抓住它。讓我們享受生活，保持快樂，永遠遠離恐懼、焦慮和擔憂！