沃尔特·里索 (Walter Riso) 的三本最好的书

在不断增长的流派中 自助阿根廷作家沃尔特·里索倡导一种以人类为中心的叙事。治愈、乐观、重要的实证主义，所有这些都始于内心，作为情绪平衡的必要催化剂。

因为心理健康，这片由多种可能的肥料施肥的沃土，从宗教到精神病学，再到危险的替代品，总是从与内心声音的相遇开始。像沃尔特·里索这样的人是让内心的声音超越噪音的专家。

事实是，如今没有人可以抱怨这种与自己重逢的大师作家。 来自国家作家，如 桑坦德鲁 o 哈维尔·伊里安多（Javier Iriondo），即使是取之不尽的 科埃略 o 布凯 甚至达到非常特殊的电流的新特征，例如 Marie Kondo.

但是沃尔特·里索，作为一名多年的实践心理学家，将内在知识的安全性带来了科学，经验带来了工作方式，让每个人都对自己感到满意。

Walter Riso 推荐的前 3 本书

我爱上你了自尊的基本价值

问题的关键。 所有可能的骚乱之母。 没有自尊，一切都会被黑暗笼罩。 失去自尊的感觉让我们所有最坏的人都可以全权委托。

假设我们不可能做、承担或面对我们生活的任何方面，它会削弱我们的士气，使我们变得一无所有，并建造危险的墙，我们可以将其锁在后面。良好的自尊会增加积极的情绪。 此外，除其他外，它还可以提高任务效率，改善与人的关系，与他人建立更平衡的联系并获得独立性和自主性。

勇敢一点：在“持续自我”中与自己开始浪漫，让你每天更快乐，更能抵抗日常生活的冲击。

爱还是依赖？：如何克服情感依恋，让爱成为一种完整而健康的体验

在坠入爱河的停战中，我们所有的防御都被降低，我们的意志暂时屈服于炽热的炫目，我们可以开始写出我们一生中最失败的剧本。充分的爱最不可行的方式。情感上的付出并不意味着融入他人，而是以尊重的方式融入自己。

健康的爱情是两者相加，谁也不会失去。情感成瘾是一种可以治愈的疾病，最重要的是可以预防。 本书旨在帮助那些已经或曾经是不健康爱情受害者的人，并引导尚未受到污染的夫妻继续努力培养强烈而无依恋的健康习惯。

已经和你告别了，现在怎么忘记你

在其中，他汇集了一系列非常有效的策略，使分离更容易忍受，帮助我们克服里索定义为“情感悲伤”的每个阶段的痛苦：否认、愤怒、沮丧、谈判和接受。

为了实现这一点，他全程指导我们，强调永远不要失去对自己的尊重，找到一个个人生活项目，用正确的方式，你可以随心所欲地重塑自己。 时间帮助，这是真的，但你必须帮助时间。”