贝尔纳多·斯塔马蒂斯 (Bernardo Stamateas) 的三本最佳书籍

自 弗洛伊德 开创了心理学文学，其中驱动力、欲望、挫折和恐惧搅动了我们个性的鸡尾酒，一大批当前的叙述者进入了 autoayuda 来自不同的聚光灯。 我们谈论作者，因为 桑坦德鲁 拍卖 戴尔 通过其他一些在信息方法上不太科学的方法，但在对知识和内在发现的意志的运用方面也不容忽视。

在案件 贝尔纳多·斯塔梅塔斯，或者至少在他的著作中，情商成为由实用主义构成的整个“生命哲学”运转的轴心。任何自助作者的步骤总是从我们的深处开始，从那个以其不可预测的渠道统治的内部论坛开始，有时隐藏但总是改变或定义我们的个性。

Bernardo Stamateas 推荐的前 3 本书

有毒的人

如果我们有一本手册来确定那些有毒的人第一次让我们的生活或生活变得悲惨，我们会毫不怀疑地利用它，而不会怀疑那些几乎永远不会正确对待我们遇到的每个人的重要机会的偏见。 虽然也许我们甚至可以消除他人的毒性。 这已经使任何关系升华了。

如何识别“有毒”的人？ 如何保护和设置限制？ Bernardo Stamateas 清晰而坚定地回答了这些问题。 您的建议将帮助我们使我们的人际关系更健康、更积极。 简而言之，它们会帮助我们更快乐。

在日常生活中，我们不可避免地会遇到麻烦的人。 专制和不合格的老板，抱怨的邻居，嫉妒的同事或同学，总是把一切都归咎于我们的亲戚，傲慢，暴躁或撒谎的男人和女人？ 所有这些“有毒”的人都让我们心烦意乱，但有些人会毁了我们的生活，毁了我们的梦想，或者让我们远离目标。

情感创伤

在这本书中，我想与你分享一段一起回到过去的旅程，通过实践练习和简单的任务，治愈你的过去。 过去是共建的，有人介入，但未来是由你们建立的。

我们都有过去，在过去很多次，我们都经历过悲伤的时刻、痛苦的经历、创伤性事件、辱骂。 我们无法改变过去，但我们可以将它转化为我们现在的宝贵经验。

发生在我们身上的事情会伤害我们，而没有发生在我们身上的事情也会伤害我们。 一种是过去的痛苦，因为我们没有生活，另一种是未来的痛苦，因为我们没有达到。 这就是本书的内容，治愈过去以建立更美好的未来。

你可以在现在治愈过去，永远不会太晚。您可以加入许多人的行列，将自己的过去变成通向欢乐和成功未来的桥梁。

情绪平静

情绪平静建议我们承认并接受我们所拥有的恐惧，用真实的情绪代替非理性的恐惧，增强我们的自尊和自信，并选择以行动为导向的想法。 这样我们就可以把“我不敢”变成“我能”，让我们的项目和梦想成真。

如今，焦虑、担忧、恐惧似乎已成为一种流行病，在心理和身体层面都会造成伤害。 在这本书中， 贝尔纳多·斯塔梅塔斯 描述了经常引起许多人恐惧和痛苦状态的原因。 其中：我担心生活/我觉得我不能/我分开了，我害怕未来/我累了、筋疲力尽、筋疲力尽/我害怕生病/我担心不被接受/我害怕在我生命中的这一点做出改变。

尽管周围的一切看似黑暗，但我们始终可以相信并宣告：“这是我的时刻。”因为机会不是由政府决定的，也不是由经济状况决定的，也不是由社会地位决定的，也不是由其他任何因素决定的。机会总是在我们身边，所以我们要相信它，并用心去抓住它。让我们享受生活，保持快乐，永远远离恐惧、焦虑和担忧！