Ko ṣee ṣe lati fojuinu Monk Buddhist kan ti n sọ asọye, ayafi ti o ba jiya lati inu Aisan Tourette, pe ohun naa yoo ti ni awọn ile adagbe. Oro naa ni pe eyi ni ohun ti o jẹ gbogbo nipa, lati ṣaṣeyọri iwọntunwọnsi quasi-stoic nibiti ko si ohunkan ti o kan si aaye ti sisọnu iwọntunwọnsi ti aiji ṣe ẹrọ pipe.
Nitoripe awọn aati jẹ agbọye adayeba ti ọrọ-ọrọ ti ọkọọkan. Ibeere naa ni lati ni anfani lati wa, ni iṣaro ti wọn ṣe pẹlu oriṣiriṣi Buddhist, Hindu tabi paapaa awọn isunmọ yogis, aaye yẹn ti alaafia inu pẹlu eyiti o le tun idojukọ awọn ipo ti o kọlu wa tabi ti o waye ni ọna airotẹlẹ, bakanna bi awọn ibẹru tiwa ati idiwọn, idiwọ, tabi awọn iwa ti o nrẹwẹsi.
Ko si ohun ti diẹ metaphysical, lati ojuami ti wo ti litireso iranlọwọ ara ẹni, ti o tẹriba fun kika ohun ti awọn ọkan ti o ni imọran ti awọn aṣa oriṣiriṣi tọka si bi ikanni kan fun atako, korọrun tabi aibikita ti ara ẹni ti o ngbe labẹ awọ ara wa.
Nini wọn wa nibẹ fun gbogbo awọn itọwo, lati awọn iwe iṣaroye Ayebaye julọ si awọn ramifications rẹ ti o tẹtẹ lori apakan yẹn eyiti ohun gbogbo ti pin loni. Iyẹn ni, lati inu iṣaro ti a lo si ti ẹmi, si iṣaro pẹlu iran lati fi karma si aaye rẹ nigbati o ba n ṣe iṣẹ-ṣiṣe pragmatic diẹ sii, yiyi. mindfulness bawo ni o ṣe dara lati pe ni bayi nfa bi o fẹrẹ jẹ nigbagbogbo fun Anglo…
Top 3 niyanju awọn iwe iṣaro
Iwe iṣaro nla
Iṣaro jẹ ilana atijọ ti o ti lo fun awọn iran pẹlu awọn anfani lọpọlọpọ. Orisun ti ilera ati alafia, awọn ipa rere rẹ ti jẹ ẹri nipa imọ-jinlẹ: o ṣe iranlọwọ mu iranti dara ati paapaa dagbasoke ipin ọgbọn wa. Nitori iyara frenetic ti awujọ wa, iṣe yii ti di pataki lati tun ni alaafia inu, dinku aapọn ojoojumọ ati tun ni mimọ ti ironu.
Ninu iwe yii Ramiro Calle, ọkan ninu awọn amoye ti o ga julọ ni yoga ati awọn ilana iṣaro, dabaa ikẹkọ kikun ti awọn ẹkọ wọnyi ati awọn ẹya oriṣiriṣi wọn. Lati iṣaro radja-yoga si mantra-yoga, nipasẹ lọwọlọwọ Taoist tabi Zen. Ni afikun, itọnisọna yii ṣe alaye, ni ọna ti o rọrun ati imunadoko, iwa ti o yẹ lati ṣe àṣàrò, awọn ilana mimi ati ipo ti o tọ, bi ẹkọ lati ṣe atunṣe awọn ibasepọ pẹlu awọn omiiran, mu ilọsiwaju ti opolo, imolara ati ilera ilera, ati, lori ohun gbogbo. , ọna lati ṣaṣeyọri igbadun pupọ ati igbesi aye alaafia diẹ sii.
Idan ti ipalọlọ
Idakẹjẹ, ibugbe adayeba ti iṣaro. Ni ọna kan, awọn ẹsin iwọ-oorun tabi ila-oorun jẹ ki iranti yẹn ninu ara wa ni agbegbe ti ko le salọ lati tun ni ibatan pẹlu ẹmi, pataki wa tabi ohunkohun ti o fẹ laarin awọn aimọ ti o kan wa…
Rẹwẹsi nipasẹ aini ti akoko, nipa overinformation ati nipa a ọjọgbọn ati ti ara ẹni aye ti o igba nbeere diẹ ẹ sii ti wa ju ti a le fun, ma a gbamu ki o si lero sọnu, bani ati ki o je soke pẹlu ohun gbogbo. Kini ti ojutu naa ba jẹ idan ipalọlọ? Kankyo Tannier, onkọwe iwe yii, jẹ ẹlẹsin Buddhist ti alailesin ati pe o ti ṣe adaṣe ipalọlọ fun ọpọlọpọ ọdun ni agọ idyllic ninu awọn igbo Alsace, ni asopọ ni kikun pẹlu ẹda ati ẹranko.
Kankyo bẹrẹ lati iriri iyalẹnu yẹn, kọ wa lati ṣafikun idan ti ipalọlọ (ti ẹmi ati ti ara) ni ọjọ wa si igbesi aye ati ṣe iranlọwọ fun wa lati mu ipo inu wa dara laisi nini lati yi igbesi aye wa pada. Nipasẹ awọn adaṣe ti o rọrun ati ti o wulo, iwe yii yoo mu wa lọ si ọna ipalọlọ ati idunnu: ipalọlọ awọn ọrọ, lati le ni oye ohun ti n ṣẹlẹ ni ayika wa; ipalọlọ wiwo, ki oju wa mọ bi a ṣe le pin kaakiri pẹlu alaye apọju ti ko wulo, ati ipalọlọ ara, lati kọ ẹkọ lati tẹtisi ohun ti ara wa sọ fun wa.
Agbara ti bayi
Ti a ba ro iṣaro bi adaṣe ti ẹmi dandan, Eckhart Tolle di onkọwe ori wa ati agbara rẹ ti bayi bibeli ti ọrọ naa…
Lati wọ AGBARA NIYI a yoo ni lati lọ kuro ni ọkan atupale wa ati eke ara ẹni, owo. Lati oju-iwe akọkọ ti iwe iyalẹnu yii a ga soke ati simi afẹfẹ fẹẹrẹfẹ. A sopọ pẹlu ohun ti ko le parun ti Jijẹ wa: “gbogbo gbogbo aye, iye ayeraye, eyiti o kọja awọn ọna igbesi aye ẹgbẹẹgbẹrun ti o wa labẹ ibimọ ati iku.” Botilẹjẹpe irin-ajo naa jẹ ipenija, Eckhart Tolle ṣe amọna wa ni lilo ede ti o rọrun ati ọna kika idahun ibeere ti o rọrun.
Awọn iwe iṣaroye miiran ti o nifẹ ...
Nigba miiran o wa awọn iwe iyanilenu nibiti a ti fun ni otitọ 180º titan si ọna lati pari atunṣe, fifa avant-garde tabi fifun awọn omiiran. Iṣaro ati awọn ere idaraya, iṣaro ati okun ...
Hiho ati iṣaro
Olootu Siruela laipẹ fun wa ni iwe naa Wíwẹ̀ nínú omi ìmọ, ifihan ti o nifẹ si okun bi aaye laarin awọn ti ara ati ti ẹmi fun eyikeyi eniyan ti o fi arami bọ inu omi ti okun ṣiṣi. Ati ni akoko yii akede kanna lekan si pe wa si kika kika oju omi si ọna ti o ga julọ.
Ti iṣẹ-ṣiṣe omi okun tabi ere idaraya ba wa ti o fa siwaju ati siwaju sii awọn olufokansin ti o ni itara lati ṣe ajọṣepọ taara pẹlu okun inira, iyẹn ni hiho. Fun awọn layman o jẹ nipa nija awọn irrepressible agbara ti awọn igbi, fun awọn ololufẹ ti yi idaraya o Gigun ti ojuami ti iwontunwonsi laarin ewu, ife, ipenija, aye ni opo ati iṣakoso lori okun ṣe adayeba vigor.
O jẹ, bi itan ti ọkan ninu awọn onihoho ti n kede, rilara bi ẹja ati ẹiyẹ, iru imọ -jinlẹ ti o dapọ pẹlu iseda, pada si atavistic, rilara ti eniyan n pada si ibi ti o ti wa, ti gba gbogbo adehun.
Ti nwọle si igbi ti igbi, onihoho gbadun akoko ti ayeraye ti a mọ bi iṣaro. Akoko ologo ti yoo di awọn aaya peremptory ninu eyiti o le tẹriba fun iwalaaye ni ifẹ ti igbi fifọ, eyiti o bu gbamu, jiṣẹ surfer si ija pataki.
Isọdọmọ, ilana imularada. Imọ ti iṣọpọ lati ipo akọkọ ti itaniji lodi si eewu ti okun. Ẹri ọkan nipa ile -aye ti sọnu nipasẹ igbesi aye wa ati wiwu wiwu pada fun awọn imọ -jinlẹ wa ati fun ẹmi wa, ni fifọ ballast atọwọda ati awọn ifosiwewe.
Iwe kan ninu eyiti awọn apejuwe ti o wuyi a le bẹrẹ lati ni imọlara bi o ṣe dabi lati wọ inu okun ninu ara yẹn si ara, lati kekere wa si aiṣakoso ohun gbogbo ti o ni ninu omi yẹn ti o wẹ awọn eti okun agbaye. Itan-akọọlẹ ti o ṣii si wa lati imọran imọ-jinlẹ ti o kun pẹlu iwulo pataki ati pe o pari ni idalare ni kikun ere idaraya yii ti awọn ofin imudara nipasẹ awọn ifẹ ti awọn igbi.
jane ni shqip