Awọn iwe 3 ti o dara julọ nipasẹ Bernardo Stamateas

Niwon Freud ṣe ifilọlẹ iwe -ẹkọ ti ẹmi -ọkan nibiti awọn awakọ, awọn ifẹkufẹ, awọn ibanujẹ ati awọn ibẹrubojo nfa amulumala ti ihuwasi wa, ẹgbẹ -ogun ti awọn oniroyin lọwọlọwọ wọ inu iranlọwọ ara ẹni lati awọn iranran ti ko ni iyatọ. A sọrọ nipa awọn onkọwe lati igba naa Santandreu soke Dyer pasando por algunos otros menos científicos en su método divulgativo, pero tampoco desdeñable en ese ejercicio de la voluntad hacia el conocimiento y el descubrimiento interior.

Ninu awọn idi ti Bernardo stamateas, o al menos en su obra escrita, la inteligencia emocional se convierte en el eje sobre el que se mueve toda una «filosofía vital» hecha pragmatismo. Los pasos en cualquier autor de autoayuda parten siempre de nuestros fondos, de ese fuero interno que rige con sus cauces imprevisibles, en ocasiones, soterrados pero siempre transformadores o definidores de nuestra personalidad.

Awọn iwe iṣeduro ti o ga julọ 3 nipasẹ Bernardo Stamateas

Majele eniyan

Ti a ba ni iwe afọwọkọ lati pinnu igba akọkọ ti awọn eniyan majele ti o lagbara lati jẹ ki ọjọ wa tabi igbesi aye wa ni ibanujẹ, a yoo lo anfani rẹ laisi ṣiyemeji awọn ikorira wọnyẹn ti o fẹrẹ to ko ni ẹtọ nipa anfani pataki ti eniyan kọọkan ti a pade. Botilẹjẹpe boya a le ṣe imukuro majele ti awọn miiran. Ati pe iyẹn yoo ti tẹ eyikeyi ibatan tẹlẹ.

Bawo ni lati ṣe idanimọ awọn eniyan “majele”? Bawo ni lati daabobo ati ṣeto awọn opin? Bernardo Stamateas dahun awọn ibeere wọnyi pẹlu mimọ ati idalẹjọ. Imọran rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun wa lati jẹ ki awọn ibatan ti ara wa ni ilera ati ni idaniloju diẹ sii. Ni kukuru, wọn yoo ran wa lọwọ lati ni idunnu pupọ.

Ninu igbesi aye wa lojoojumọ a ko le yago fun pade awọn eniyan ti o ni wahala. Alaṣẹ ati alaṣẹ ti ko ni ẹtọ, awọn aladugbo ti o nkùn, awọn alabaṣiṣẹpọ ilara tabi awọn ọmọ ile-iwe, awọn ibatan ti o da wa lẹbi nigbagbogbo fun ohun gbogbo, igberaga, irascible tabi awọn ọkunrin ati obinrin eke? Gbogbo awọn eniyan 'majele' wọnyi binu wa, ṣugbọn diẹ ninu wọn le ba igbesi aye wa jẹ, pa awọn ala wa run, tabi mu wa kuro ninu awọn ibi -afẹde wa.

Awọn ọgbẹ ẹdun

Ninu iwe yii Mo fẹ lati pin pẹlu rẹ irin -ajo kan lati lọ papọ si ohun ti o kọja ati nipasẹ awọn adaṣe iṣe ati awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun, ṣe iwosan ohun ti o kọja rẹ. Ti o ti kọja ti ṣajọpọ, awọn eniyan wa ti o laja, ṣugbọn ọjọ iwaju ni iwọ kọ.

Gbogbo wa ni ohun ti o ti kọja ati ni igba pupọ ti o ti kọja ti a ti gbe awọn akoko ibanujẹ, awọn iriri irora, awọn iṣẹlẹ ipọnju, ilo ọrọ ẹnu. A ko le yi ohun ti o ti kọja ṣugbọn a le yi pada si iriri ti o niyelori fun lọwọlọwọ wa.

Ohun ti o ṣẹlẹ si wa le ṣe ipalara fun wa ati ohun ti ko ṣẹlẹ si wa le ṣe ipalara fun wa. Ọkan jẹ irora ti o ti kọja fun ohun ti a ko gbe ati ekeji ni irora ọjọ iwaju fun ohun ti a ko de. Iyẹn ni ohun ti iwe yii jẹ nipa, iwosan ti o ti kọja lati kọ ọjọ iwaju to dara julọ.

Puedes sanar el pasado en el presente, nunca es tarde. Y puedes sumarte a los muchos que hicieron de su pasado un puente hacia un futuro de alegría y de éxito.

Ifarabalẹ ẹdun

Ibanujẹ ẹdun tanmo wa lati ṣe idanimọ ati gba awọn ibẹru ti a ni, rọpo awọn ibẹru irrational pẹlu awọn ẹdun gidi, mu iyi ati igboya ara wa lagbara, ati yan awọn ero iṣalaye iṣe. Ni ọna yii a le yipada “Emi ko agbodo lati” sinu “Mo le”, ati jẹ ki awọn iṣẹ akanṣe ati awọn ala wa ṣẹ.

Lasiko aibalẹ, aibalẹ, iberu dabi pe o ti di ajakale -arun ti o ṣe ibajẹ mejeeji lori ipele ti imọ -jinlẹ ati ti ara. Ninu iwe yii, Bernardo stamateas O ṣe apejuwe awọn idi ti o nigbagbogbo fa awọn ipinlẹ iberu ati ibanujẹ ninu ọpọlọpọ eniyan. Laarin awọn miiran: Mo wa ni aibalẹ / Mo lero pe Emi ko le / Mo ya sọtọ, Mo bẹru ọjọ iwaju / Mo rẹwẹsi, o rẹ mi o si ti rẹ / Mo bẹru lati ṣaisan / Mo ṣe aibalẹ nipa ko gba / Mo bẹru lati ṣe iyipada ni aaye yii ni igbesi aye mi.

Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: «Este es mi momento». Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social, ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!