Iincwadi ezi-3 ezilungileyo zikaRafael Santandreu

Iincwadi ezikhangela loo mntu uqinisekileyo zihlala zivusa ukuthandabuza nakwabo babhalisela esi sithuba. Kubonakala ngathi ukuthandabuza kuvela kutoliko lwencwadi yolu hlobo njengongenelelo lweziyunguma ezizezakho, okanye ukunikezela, umbono wokoyiswa emsebenzini onzima wokonwaba.

Kungenxa yoko le nto xa ndafumana incwadi kaSantandreu ekhaya ndathatha umba ophikisanayo neqabane lam malunga nembono yethu eyahlukileyo kubabhali abanjengo IBucay o Paulo Coelho. Kwaye ukusukela ezantsi kundishiya kungenakwenzeka, kuba ekugqibeleni uyazi ukuba ndihlala ndibajikeleza aba babhali ukuze ndibone ukuba bathini na, wayifunda nje wayishiya apho, ukuba bendifuna ukuyijonga.

Kwaye ndayijula ​​kuye. Ukuqala ngombono obalulekileyo, ekuzikhuseleni amaxesha amaninzi. Kodwa ubugcisa be URafael Santandreu Ayisiyo eyokuthengisa isithuthuthu, kodwa ikukuxelela ukuba uluvo olusebenzayo lwengqondo, (njengaleyo ikwi-Allen Carr yokuyeka ukutshaya incwadi, ebindikhonza iminyaka elishumi)

Ke ayikaze ibuhlungu into yokuphulukana nawe kuyo nayiphi na indlela Iincwadi zeSantandreuYisayikholoji nje kwaye ngasemva kodonga lomntu ngamnye, nzulu ngaphakathi sinokuba nesidingo sokudibana kwakhona kunye nokuzithemba okuhle.

Iincwadi ezi-3 eziphezulu ezicetyiswayo nguRafael Santandreu

Yonwaba eAlaska

Ungonwabanga njani eAlaska? Ndiqale ukucinga ngokujika lo mbandela. Ekuqaleni kukhuphe uthotho lwesantya esicothayo, ukonwabisa kodwa nzulu ngaxeshanye: "Ugqirha eAlaska." Umbuzo yayikukuqala ngencwadi yokuqala yeSantandreu yokulola naziphi na iinkcukacha.

Emva koko ndaqhubeka nolohlobo lomzekelo kunye nenkcazo yento esiyiyo nokuba yintoni esiphela siyiyo xa sixolelaniswa neengxaki zemihla ngemihla. I-Psychology bubugcisa bokutyhila i-trompe ye-oeil yesitokhwe xa kuphuma ubumnyama ngaphezulu kwenyani egcwele ezinye izinto ezininzi ezinokwenzeka. Ngaphandle kwamathandabuzo, ukuya kwinqanaba elinye okanye kwelinye, sonke sibonwa ziipateni uSandandreu aziphawula kule ncwadi. Umbuzo kukwazi ukuba ungazama njani ukutshintsha ukuba uyachukumisa, ungafunda njani ukuzimamela ngokusuka kude nengxolo yethu.

Akukho nto yoyikekayo

Yintoni le ikungcungcuthekisayo? Yintoni eyona nto inokwenzeka kuwe, ukuba ufe? Ewe mhlobo, yinto eza kuhlala isenzeka, ke ukuba unako, sukuyilindela ngokufa ebomini.

Ukukhathazeka yenye into ukufa okuncinci imbi kakhulu kunale ibhekiswe kwigama lesiFrentshi. Ukulungiselela ngama-50% okusombulula iingxaki ezinokungeneka, enye i-50% ijongana ngaphandle kokuzibekela amangomso xa kunokwenzeka. Ingqondo yokusebenza kwengqondo isicazulula ukusuka kulungelelwaniso phakathi kwesizathu kunye neemvakalelo, phakathi kwemisebenzi ekufuneka yenziwe kunye nejolise kuyo. Okukhona ulungelelwaniso lwenqanaba, kokukhona kuya kufumaneka nawuphi na umsebenzi.

Kwaye kwimeko yesibini, kungabalulekanga kangako, ukuqinisa ulungelelwaniso, kulula ngakumbi ukupaka uloyiko kunye nezakhiwo. Ngenxa yokuba ndinyanzelisa, eyona nto inokwenzeka kuwe kukuba uyafa kwaye oko kuyakwenzeka ngokulula, kodwa ungakulindelanga. Thethana nawe, uhlalutye, uvumelane phakathi kwezi zinto zimbini zinengqondo kunye neemvakalelo. Ukuba akukho mvisiswano, cinga ukuba akukho nto iyimbi ngenxa yokuba awuzukuyifela.

Iiglasi zolonwabo

Bendinxibe iiglasi ukusuka kwi-4,5 okanye i-6, ndicacisa uQuevedo, ke esi sihloko sasivakala ngathi siyimpoxo kum. Kodwa ukusukela ndandi ... Ukuqhula ecaleni, sonke sineelensi zethu ukubonisa omnye okanye eminye imibala.

Kwaye ayitshintshi ukusuka ekubukeni okuluhlaza okwesibhakabhaka okanye oluhlaza okwempunga ... Ukusuka ngaphandle sihlala sicinga ngomntu kwaye sicinga "ngowuphi umnqweno wokwenza ubomi bukrakra". Umbuzo ngulo wokubona udiza elisweni lomnye kwaye ungawuboni umqadi kwelakho. Ngendlela ekulula ngayo ukufumanisa isimo sengqondo esibulalayo esithintela abanye ukuba bonwabe kwaye akunakwenzeka kuthi ukuba sizifumanele ezethu iilensi ezigqwethekileyo. Kodwa ke, kufuneka sikhusele uloyiko lwethu.

Ewe ndithethe kakuhle, "khusela uloyiko lwethu" ukuthethelela loo nto, uloyiko olusilinganiselweyo. Kuthekani ukuba bekukho indlela okanye ubuncinci bezimvo zokubaphelisa? Sinokuza emva koko sicinge, siziqwalasele: "Ndifuna ukwenza ubomi bam bukrakra" Ukuphulukana noloyiko, sizikhulule, sibe nesibindi sokufuna ulonwabo apho ngaphambili bekukho uxinzelelo kunye noxinzelelo.

Ezinye iincwadi ezicetyiswayo nguRafael Santandreu ...

Indlela yokuphila ngaphandle koloyiko

Indlela yokunyanga. Utyekelo lomlinganiswa oluphawulwe luphawu lwengqondo luqala ngokulahlwa komyolelo kunye nezixhobo zalo ezenza loo ndlela. Mhlawumbi akukho sikhokelo ngasinye, kodwa kukho iimbekiselo ezivela kwabanye njengereferensi ekuza kuqalwa kuyo kwakhona.

Ukusukela ukupapashwa kwencwadi ethi Ngaphandle Koyiko kunye nendlela yakhe edumileyo yamanyathelo amane, uRafael Santandreu waqala ukuqokelela amabali amnandi okoyisa ixhala, ukuphazamiseka okunyanzelekileyo (OCD) kunye ne-hypochondriasis kwitshaneli yakhe yeYouTube. Namhlanje obu bungqina budlula ikhulu (kwaye buyaqhubeka nokunyuka).

Indlela yokuphila ngaphandle koloyiko iqokelela ukhetho lobu bungqina, amanyathelo athatyathwa ngabadlali bayo kunye nobunzima abadibana nabo kwindlela yabo yokuphilisa. Aba bancinci nabadala bazo zonke iintlobo (oogqirha, oosomashishini, abafundi ...) abaye bafana benze owona msebenzi unamandla wokuphuhlisa umntu okhoyo. Olu khetho lwamabali, kunye nenkcazo yam yendlela kunye nemeko nganye, inenjongo enamandla, ukukukholisa ngento ephinda iphindwe wonke umntu: "Ukuba ndiyakwazi ukuyenza, nawe unako."

Impumelelo yabo yinto abathe bayifumana, kwaye yindlela abachaza ngayo kuwe kula maphepha nakwiividiyo zeYouTube ezinxulumeneyo. Akukho buqhetseba okanye ikhadibhodi kwinto abayenzileyo ukuze bafumane kwakhona. Umgudu nje omninzi, indlela ecacileyo kunye nokunyamezela ngobuninzi. Indlela yokuphuma ikhona, ezandleni zakho.

Ngaphandle koloyiko

Uloyiko lwethu luye lwahlala lodwa, ngaphandle kwamathandabuzo. Ngokwenyani yonke into ihleliwe, elungileyo nembi. Kwaye indlela iluphu engapheliyo emva naphambili. Ngenxa yemvakalelo senza uvakalelo lwangaphakathi lomzimba. Kwaye ukusuka kolo luvo lungonwabisiyo esizivelisa kuloyiko, sinokuzirhoxisa ngendlela engaqhelekanga apho kufuneka sibeke khona ukuqonda kwethu, sikuthintele xa kufanelekile ukuthethelela ukungafuni ...

"Ukungoyiki" yeyona ndlela iphambili. Nabani na onokuyisebenzisa ngokulandela imiyalelo kwaye, ngaphandle kokusebenzisa iziyobisi. Zilungiselele ukuba lolona hlobo luhle ngokwakho: umntu okhululekileyo, onamandla nonwabileyo.

Ngaba kunokwenzeka ukuba uphile ngaphandle koloyiko? Kanjalo. Amakhulu amawaka abantu baphinde bahlaziya iingqondo zabo ngenxa yale ndlela, exhaswa ngamakhulu ezifundo zesayensi. Amanyathelo amane acacileyo kwaye emfutshane aya kusivumela ukuba soyise ngokupheleleyo olona loyiko lukhulu: Ixhala okanye uloyiko, ukubonwa (i-OCD), ihypochondria, iintloni okanye naluphi na uloyiko olungenangqondo.