Trong một trong những cuốn sách hay nhất của anh ấy, Elsa chơi chữ khởi động một thử thách hướng tới hạnh phúc từ một tiêu đề đã tiết lộ nhiều bí ẩn trên con đường đạt đến mức độ hài lòng tối đa đó: hạnh phúc theo cách của bạn. Không có hạnh phúc nào có được nếu không chấp nhận những gì bạn vượt quá những gì bạn có hoặc những gì bạn không có.
Và thực sự đó là ý tưởng thần kinh học bao quanh tất cả các công việc của Elsa. Sách định dạng bài luận, hơn là tự giúp mình một cách trắng trợn. Ý tưởng hơn các vị từ không thể bác bỏ.
Là một triết gia theo nghề nghiệp và được đào tạo, cũng như đam mê và được đào tạo về âm nhạc với tư cách là một người chơi piano, Elsa truyền tải cảm giác kiểm soát, kiên nhẫn với bản thân mà ngày nay luôn tìm kiếm câu trả lời nhanh chóng cho mọi thứ.
Sách của ông là những viên ngọc nhỏ về tư tưởng đời thường, triết học trần tục, có lẽ là triết lý siêu việt nhất trong phạm vi cá nhân nghiêm túc.
3 cuốn sách được đề xuất của Elsa Punset
La bàn cho những người chèo thuyền đầy cảm xúc
Hình ảnh đơn giản là rực rỡ, giống như một câu cách ngôn nhẹ nhàng mời gọi chúng ta đọc để tìm kiếm chiếc la bàn bên trong mà bước đi với phương Bắc có chút hụt hẫng trong tất cả chúng ta. Chúng ta thường tin, chúng ta cần phải tin nhiều hơn, rằng trí thông minh của chúng ta, lý trí của chúng ta cho chúng ta thấy sự thật của thế giới.
Điều thực sự xảy ra là chúng ta che giấu cảm xúc. Với bằng chứng này, việc bắt đầu đọc cuốn sách này có thể là một khám phá tuyệt vời. Theo tôi, cuốn sách đầu tiên của Elsa là hay nhất. Chúng ta có thể phác thảo quan điểm của mình về thế giới, biên soạn nó và cuối cùng giải thích nó trong một cuốn sách hay, cuốn sách này nhất thiết phải là cuốn đầu tiên.
Tóm lại: Trong sâu thẳm bản năng của con người chúng ta, chúng ta không nghĩ rằng, lấy làm tiếc. Chúng ta được tạo nên từ cảm xúc. Trong nhiều thế kỷ, chúng ta đã cố gắng thuần hóa chúng, nhốt chúng vào những hệ thống cuộc sống có trật tự và áp bức. Đối mặt với mệnh lệnh của ông, lựa chọn duy nhất là từ chức hoặc nổi loạn.
Hiện tại chúng ta đang sống trong một thế giới tràn ngập cám dỗ và nhiều quyết định và chúng ta phải quyết định một mình, không có tài liệu tham khảo rõ ràng, chúng ta là ai và tại sao nó đáng để sống và chiến đấu. Sự tự do mới này đòi hỏi phải có được một la bàn, nghĩa là, các kỹ năng và công cụ cho phép chúng ta điều hướng bằng trí tuệ cảm xúc thông qua các kênh không thể đoán trước trong cuộc sống của chúng ta.
Cuốn sách này đề cập đến các giai đoạn trưởng thành khác nhau về mặt cảm xúc và xã hội của con người, không chỉ với tư cách một cá nhân, mà còn trong mối quan hệ với những người tạo nên môi trường của chúng ta: cha mẹ, con cái, đối tác, đồng nghiệp, bạn bè...
Bước sang thế kỷ XNUMX, cảm xúc, nhờ những cánh cửa mà khoa học thần kinh mở ra, có thể được lập danh mục, hiểu và thậm chí quản lý: chúng là chìa khóa dẫn đến trung tâm thần kinh của chúng ta, có thể là não bộ, linh hồn, lương tâm hay ý chí tự do. Biết về bản thân cho phép chúng ta khám phá nguồn gốc của hạnh phúc, sự tức giận và nỗi đau của chúng ta để sống hài hòa và trọn vẹn với bản thân và với người khác.
Một ba lô cho vũ trụ
Với danh hiệu này tiêu biểu hơn về cha anh Edward PunsetElsa đi sâu vào lĩnh vực vô tận của cảm xúc và sự phản ánh quan trọng nhất của nó, giao tiếp với người khác, tương tác với môi trường, sự điều chỉnh giữa những gì chúng ta cảm thấy và những gì chúng ta thể hiện.
Tóm tắt: Một cái ôm nên kéo dài bao lâu? Khóc có ích gì? Chúng ta có thể làm gì để thay đổi vận may của mình? Yêu nhau có mục đích không? Và tại sao sự đau lòng lại không thể tránh khỏi? Làm thế nào để chúng ta học cách sợ hãi? Chúng ta bắt đầu nói dối từ lúc mấy tuổi? Tại sao chúng ta cảm thấy ghen tị? Chúng ta cần bao nhiêu người bạn để được hạnh phúc? Chúng ta có thể tránh bị căng thẳng một cách không cần thiết không? Tại sao đàn ông lại quan tâm hơn phụ nữ nếu xe của anh ta bị trầy xước? Và, ngoài hàng ngàn chế độ ăn kiêng thần kỳ, còn có những thủ thuật cảm xúc nào để giảm cân?
Elsa Punset trả lời những câu hỏi này và nhiều câu hỏi khác, siêu việt và hàng ngày, trong cuốn sách này, được hình thành như một "hướng dẫn nhỏ về các tuyến đường khác nhau" du hành qua địa lý của cảm xúc con người với mục đích giúp chúng ta dễ hiểu hơn những gì xung quanh mình, nhận ra tầm quan trọng của mối quan hệ của chúng ta với người khác, khám phá ra rằng có nhiều điều gắn kết chúng ta hơn là những gì ngăn cách chúng ta, tìm ra những cách hiệu quả để giao tiếp, quản lý mối quan hệ giữa cơ thể và tâm trí, tăng cường dòng niềm vui mà chúng ta chứa đựng, tự tổ chức để đạt được mục tiêu đề ra và giúp bộ não con người chống lại xu hướng bẩm sinh "sống sót trong sợ hãi và thiếu tin tưởng".
Bởi vì, như Elsa Punset đã chỉ ra bằng những ngôn từ minh bạch và đơn giản, để biến đổi cuộc sống và các mối quan hệ của chúng ta “chúng ta không cần nhiều như chúng ta nghĩ: một chiếc ba lô nhẹ phù hợp với những gì giúp chúng ta hiểu và quản lý thực tế xung quanh mình”. hướng dẫn để hiểu người khác và điều hướng thành công trong vũ trụ cảm xúc.
Hạnh phúc (hạnh phúc theo cách của bạn)
Chúng tôi kết thúc bảng xếp hạng với cuốn sách mới nhất của anh ấy. Một đề xuất đi sâu vào tất cả những điều trên, chỉ hướng đến hệ quả cuối cùng của việc biết cách xử lý bản thân, giải thích môi trường, có thể đồng cảm ... hạnh phúc khi được sống.
Tóm lại: Rõ ràng là như vậy. Không cần nhiều như vậy để hạnh phúc. Và thực hiện một cuộc truy quét lịch sử chỉ xác nhận thực tế này. Có nền văn minh nào khác đi qua hành tinh này kém hạnh phúc hơn không?
Hạnh phúc là một ấn tượng chủ quan có thể được điều chỉnh hoàn hảo theo những gì hiện có. Và chính xác là, những gì đang có rất nhiều thất vọng, về những giấc mơ bị cắt ngắn không thể tiếp cận được, về những thần tượng bằng đất sét, về những quy chiếu trống rỗng về đạo đức và xã hội, về những ảo tưởng của thị phi hướng tới hạnh phúc vật chất.
Đúng, chúng ta có thể bất hạnh hơn bất kỳ nền văn minh nào khác đi qua thế giới này. Đây là nơi xuất bản cuốn sách mới Delves: Happy: Happiness Your Way của Elsa Punset. Không phải là tôi rất đam mê những cuốn sách self-help, nhưng tôi không nghĩ cuốn sách này cũng vậy. Đó đúng hơn là một cuộc hành trình về quá khứ, đến trí tuệ gắn bó hơn với vùng đất và hoàn cảnh của mỗi dân tộc, một góc nhìn rất xa khỏi thế giới kết nối, tính trực tiếp và những tham chiếu biến dạng này.
Biết được tổ tiên xa xôi nhất của chúng ta có thể hạnh phúc như thế nào có thể khiến chúng ta ngạc nhiên và soi sáng về sự bối rối mà chúng ta đang trải qua. Những nhân chứng vĩ đại nhất của mỗi thời điểm lịch sử cho chúng ta những bằng chứng về việc tìm kiếm hạnh phúc, luôn khó khăn nhưng không phải lúc nào cũng đồi trụy như hiện nay.
Nếu bạn cho phép mình thoải mái khi đi bộ này, bạn sẽ thấm nhuần lượng lớn sự thật về hạnh phúc trừu tượng nhất, về sự hiện hữu và sống với bình đẳng và với thiên nhiên, về hơi thở và về việc tìm kiếm vận may của bạn giữa sự quan phòng, đó là hãy đến khi bạn có thể tự do hơn một chút so với hiện tại.
