ایسا لگتا ہے کہ ہم ہمیشہ اس بات کا انتظار کر رہے ہیں کہ کوئی ہمیں ہوش میں لاتے ہوئے کہے: جہنم ، وہ صحیح ہو سکتا ہے! اور تجسس سے سب سے زیادہ بدنام وجہ ، سب سے ناقابل جواب سچ وہ ہے جو ہم پر ظاہر کی وضاحت کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے۔.
جیمز نیسٹر۔ اس نے اپنے نظریے کے ساتھ ہمارے جسمانی طور پر ہمارے خلاف کھیلنے والے اپنے نظریہ کے ساتھ ثبوت پیش کرنے کو بہت سنجیدگی سے لیا ہے۔ کسی بھی چیز سے زیادہ اور ہمارے عزم کے لیے کہ ہر چیز دانشور کو دی جائے۔ کچھ اس کھلاڑی کی طرح جو اپنی تمام چپس 13 اور سیاہ پر رکھتا ہے۔ اور اسی طرح جاتا ہے ...
کہ ناک سانس کے لیے اور منہ کھانے کے لیے ہے۔ ظاہر ہے۔ یہ بہت اچھی طرح جاننے کے بغیر کہ ہم بعض اوقات ایک یا دوسرے orifices کو ایک دوسرے کے ساتھ کیوں استعمال کر سکتے ہیں ، ہماری بری عادتیں۔ اور آخری سوال ... کیا یہ ایک کتاب ہے؟ خود کی مدد ایک ناول ریہرسل کے بھیس میں؟ اچھا بھی۔ لیکن نقطہ یہ ہے کہ ، پلیسبو یا ری فوکسنگ ، ہر چیز ہماری انسانی حالت کی جسمانی ضروریات کی ہماری مسلسل اور مایوسسٹک قربانی کے اثرات کو کم کرنے کے لیے کام کر سکتی ہے۔
خلاصہ
کیا آپ جانتے ہیں کہ ستنداریوں کی 5.400،150 پرجاتیوں میں سے ہم صرف ٹیڑھے دانتوں والے ہیں XNUMX سال پہلے انسان نے چبانا چھوڑ دیا ، اور اس کے ساتھ نہ صرف ہمارے جبڑوں کی خرابی کا عمل شروع ہوا ، بلکہ ہم ناک کے بجائے منہ سے سانس لینے لگے۔
اس دلچسپ کتاب میں ، جو پہلے ہی دنیا بھر کے لاکھوں قارئین کو اپنی طرف مائل کرچکی ہے ، ہم یہ دریافت کریں گے کہ انسان تقریبا two دو صدیوں سے بھٹک رہے ہیں اور اس کے سنگین نتائج جو ہماری جسمانی اور ذہنی صحت پر پڑتے ہیں۔ ہم سیکھیں گے کہ ہم اس صورتحال کو کیسے پلٹ سکتے ہیں اور نیند کے مسائل ، خراٹوں اور کمر درد کو ہمیشہ کے لیے ختم کر سکتے ہیں ، تناؤ کو کم کر سکتے ہیں ، جنسی تعلقات سے زیادہ لطف اندوز ہو سکتے ہیں اور بڑھاپے کو روک سکتے ہیں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کیا کھاتے ہیں یا کتنی ورزش کرتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ جوان ، مضبوط اور ذہین ہیں۔ آپ کی صحت بنیادی طور پر آپ کے سانس لینے کے طریقے پر منحصر ہے۔ اور آپ اسے غلط کر رہے ہیں۔
اب آپ جیمز نیسٹر کی کتاب "سانس" خرید سکتے ہیں: