Walter Riso'nun en iyi 3 kitabı

Sürekli büyüyen türünde kendi kendine yardımArjantinli yazar Walter Riso bir tür insan merkezli anlatıyı savunuyor. Tedavi, iyimserlik, hayati pozitivizm, hepsi duyguların dengesi için gerekli bir katalizör olan o iç çekirdekten başlar.

Çünkü dinden psikiyatriye, tehlikeli ikamelerle pek çok olası gübrenin gübrelediği o verimli alan olan ruh sağlığı, her zaman iç sesle karşılaşmayla başlar. Ve Walter Riso gibi adamlar iç sesleri gürültünün üstüne çıkarma konusunda uzmandırlar.

Gerçek şu ki, bugünlerde hiç kimse kendimizle mutlu bir şekilde yeniden birleşmenin bu tür guru yazarlarından şikayet edemez. gibi ulusal yazarlardan Santandreu o javier iriondohatta tükenmez tavşan o Buçay gibi çok özel akımların yeni imzalarına bile ulaşıyor. Marie Kondo.

Ancak Walter Riso, uzun yıllardır pratik yapan bir psikolog olarak, her birinin kendi kendini tatmin etmesine yönelik olarak, bilimin yaptığı içsel bilginin, işleyiş tarzı haline getirilen deneyimin güvenliğini getiriyor.

Walter Riso'nun tavsiye ettiği en iyi 3 kitap

Sana aşık oldum Benlik saygısının temel değeri

İşin püf noktası. Olası tüm isyanların anası. Benlik saygısı olmadan, her şey karanlık tarafından kuşatılabilir. Kaybolmuş bir özgüven duygusu, içimizdeki en kötülerin hepsine tam yetki verir.

Hayatımızın herhangi bir yönünü yapamayacağımızı, üstlenemeyeceğimizi veya yüzleşemeyeceğimizi varsaymak, moralimizi bozar, bizi hiçbir şeye indirgemez ve arkasında kilitli kalabileceğimiz tehlikeli duvarlar örer. İyi bir benlik saygısı, olumlu duyguları artırır. Ek olarak, diğer şeylerin yanı sıra, görevlerde daha fazla verimlilik elde etmeyi, insanlarla ilişkileri geliştirmeyi, başkalarıyla daha dengeli bir bağ kurmayı ve bağımsızlık ve özerklik kazanmayı sağlar.

Cesur olun: romantizme, sizi her gün daha mutlu ve günlük hayatın saldırılarına karşı daha dirençli kılan bir "sürekli benlik" içinde başlayın.

Sevin ya da bağımlı olun ?: Duygusal bağlılığın üstesinden nasıl gelinir ve sevgi dolu ve sağlıklı bir deneyime nasıl dönüştürülür?

Aşık olmanın gerektirdiği ateşkes içinde, tüm savunmalarımız azalmış ve irademiz geçici olarak ateşli göz kamaştırıcılığına teslim olmuşken, hayatımızın en yenilgici senaryosunu yazmaya başlayabiliriz. Tam aşk için en yaşanmaz yol. Kendini duygusal olarak vermek, başkasının içinde kaybolmak değil, saygılı bir şekilde bütünleşmek anlamına gelir.

Sağlıklı aşk, kimsenin kaybetmediği bir ikisinin toplamıdır.Duygusal bağımlılık, tedavisi olan ve en önemlisi önlenebilir bir hastalıktır. Bu kitap, sağlıksız sevginin kurbanı olan veya olmuş kişilere yardım etmeyi ve henüz bulaşmamış çiftlere, yoğun ve bağlanmadan sevmenin sağlıklı alışkanlığı üzerinde çalışmaya devam etmelerine rehberlik etmeyi amaçlamaktadır.

Sana çoktan elveda dedim, şimdi seni nasıl unuturum

İçinde, ayrılığı daha katlanılabilir kılmak için bir dizi çok etkili stratejiyi bir araya getirerek, Riso'nun "duygusal keder" olarak tanımladığı aşamaların her birinde acının üstesinden gelmemize yardımcı oluyor: inkar, öfke, depresyon, müzakere ve kabul.

Bunu başarmak için de tüm süreç boyunca bize rehberlik ediyor, kendine olan saygısını asla kaybetmediğini ve kendine özel bir yaşam projesi bulduğunu vurguluyor.Doğru şekilde kendini istediğin gibi yeniden keşfedebilirsin. Zaman yardımcı olur, bu doğru, ama zamana yardım edilmelidir."