Sa isa sa kanyang pinakamahusay na libro, Si punsa ni Elsa naglulunsad ng isang pagsubok patungo sa kaligayahan mula sa isang pamagat na nagsiwalat na ng marami sa mga palaisipan sa daan patungo sa antas ng maximum na kasiyahan: kaligayahan ang iyong paraan. Walang kaligayahan na posible kung wala ang pagtanggap ng kung ano ang iyong higit sa kung mayroon ka o kung anong wala ka.
At iyon talaga ang neuralgic na ideya na pumapalibot sa lahat ng gawain ni Elsa. Mga aklat na may format na sanaysay, higit sa lantarang pagtulong sa sarili. Mga ideya na higit pa sa hindi matatawaran na mga predikat.
Isang pilosopo sa pamamagitan ng bokasyon at pagsasanay, pati na rin ang madamdamin at sinanay sa musika bilang isang piano player, ipinadala ni Elsa ang pakiramdam ng kontrol, ng pasensya sa sarili na naghahanap ng mabilis na mga sagot para sa lahat ng bagay sa mga araw na ito.
Ang kanyang mga libro ay maliliit na hiyas ng pang-araw-araw na pag-iisip, pilosopiya ng makamundong, marahil ang pinaka-transendente ng mga pilosopiya sa mahigpit na personal.
3 mga inirekumendang libro ni Elsa Punset
Compass para sa mga emosyonal na boater
Ang imahe ay simpleng napakatalino, tulad ng isang ilaw na aphorism na nag-anyaya sa amin na basahin sa paghahanap ng panloob na compass na lumalakad sa North na medyo nalulumbay sa ating lahat. Kadalasan naniniwala kami, higit na kailangan nating maniwala, na ang ating katalinuhan, ating pangangatuwiran ay nagpapakita sa atin ng katotohanan ng mundo.
Ang totoong nangyayari ay nagkukubli tayo ng emosyon. Dahil sa katibayan na ito, ang simulang basahin ang aklat na ito ay maaaring maging isang mahusay na pagtuklas. Ang unang libro ni Elsa ay, sa palagay ko, ang pinakamahusay. Maaari nating i-sketch ang ating pananaw sa mundo, i-compile ito at sa wakas ay ipaliwanag ito sa isang magandang libro, na palaging magiging una.
Buod: Sa likas na kalaliman ng ating pagkatao hindi namin iniisip, pasensya na Tayo ay gawa sa emosyon. Sa paglipas ng mga siglo, nagsikap kaming paamuin sila, upang ikulong sila sa maayos at mapanupil na mga sistema ng buhay. Sa harap ng kanyang mga dikta, ang tanging pagpipilian ay ang magbitiw o magrebelde.
Kasalukuyan kaming nakatira sa isang mundo na natatabunan tayo ng mga tukso at maraming desisyon at kailangan nating magpasya nang mag-isa, nang walang malinaw na sanggunian, kung sino tayo at kung bakit sulit itong buhayin at ipaglaban. Ang bagong kalayaan ay hinihingi ang pagkuha ng isang kumpas, iyon ay, ng mga kasanayan at tool na nagbibigay-daan sa amin upang mag-navigate gamit ang pang-emosyonal na intelihensiya sa pamamagitan ng hindi mahuhulaan na mga channel ng ating buhay.
Sinasaklaw ng aklat na ito ang iba't ibang yugto ng emosyonal at panlipunang pagkahinog ng tao, hindi lamang bilang isang indibidwal, kundi pati na rin ang kaugnayan sa mga taong bumubuo sa ating kapaligiran: mga magulang, mga anak, mga kasosyo, mga kasamahan, mga kaibigan...
Pagpasok sa ika-XNUMX siglo, ang mga emosyon, salamat sa mga pintuan na binuksan ng neuroscience, ay maaaring mai-catalog, maunawaan at kahit mapamahalaan: ang mga ito ang susi sa aming sentro ng nerbiyos, maging utak, kaluluwa, budhi o malayang pagpapasya. Ang pag-alam sa sarili ay nagbibigay-daan sa amin upang tuklasin ang mga mapagkukunan ng ating kaligayahan, ating galit at ating sakit upang mabuhay nang maayos at ganap sa ating sarili at sa iba.
Isang backpack para sa uniberso
Sa pamagat na ito mas tipikal ng kanyang ama Edward Punset, Si Elsa ay sumisiyasat sa hindi maubos na larangan ng emosyon at ang pinakamahalagang pagsasalamin, komunikasyon sa iba, pakikipag-ugnay sa kapaligiran, ang pagsasaayos sa pagitan ng kung ano ang nararamdaman natin at kung ano ang ipinapahayag natin.
Buod: Gaano katagal dapat tumagal ang isang yakap? Ano ang silbi ng pag-iyak? Ano ang maaari nating gawin upang mabago ang ating kapalaran? May layunin ba ang umibig? At bakit hindi maiiwasan ang heartbreak? Paano tayo natututong matakot? Sa anong edad tayo magsisimulang magsinungaling? Bakit tayo nakakaramdam ng inggit? Ilang kaibigan ang kailangan natin para maging masaya? Maiiwasan ba natin ang ma-stress nang hindi kinakailangan? Bakit mas mahalaga ang isang lalaki kaysa sa isang babae kung ang kanyang sasakyan ay gasgas? At, lampas sa libong miracle diets, mayroon bang mga emosyonal na trick para mawalan ng timbang?
Sinasagot ni Elsa Punset ang mga ito at ang marami pang ibang katanungan, transendental at araw-araw, sa aklat na ito, na inisip bilang isang "maliit na gabay ng iba't ibang ruta" na naglalakbay sa heograpiya ng mga damdamin ng tao na may layuning gawing mas madali para sa atin na maunawaan kung ano ang nakapaligid sa atin, kilalanin ito. kahalagahan ng ating pakikipag-ugnayan sa iba, tuklasin na marami pa ang nagbubuklod sa atin kaysa sa kung ano ang naghihiwalay sa atin, humanap ng mabisang paraan para makipag-usap, pamahalaan ang ugnayan ng katawan at isipan, pagandahin ang daloy ng kagalakan na taglay natin, ayusin ang ating mga sarili upang makamit ang itinakda at makamit ang ating mga layunin at tulungan ang utak ng tao na kontrahin ang likas nitong ugali "sa nakakatakot at hindi mapagkakatiwalaang kaligtasan."
Sapagkat, tulad ng itinuturo ni Elsa Punset na may malinaw at simpleng mga salita, upang mabago ang ating buhay at ang ating mga relasyon "hindi natin kailangan ng kasing dami ng iniisip natin: ang isang magaan na backpack ay akma sa kung ano ang tumutulong sa atin na maunawaan at pamahalaan ang katotohanan na nakapaligid sa atin." Isang kailangang-kailangan. gabay para maunawaan ang iba at matagumpay na mag-navigate sa uniberso ng mga emosyon.
Masaya (kaligayahan ang iyong paraan)
Tinatapos namin ang pagraranggo kasama ang kanyang pinakabagong libro. Isang panukala na sumisiyasat sa lahat ng nabanggit, na nakatuon lamang sa pangwakas na kahihinatnan ng pag-alam kung paano hawakan ang ating mga sarili, ng pagbibigay kahulugan sa kapaligiran, na makiramay ... ng kaligayahan na buhay.
Buod: Malinaw ito. Hindi gaanong gaanong kinakailangan upang maging masaya. At ang paggawa ng isang makasaysayang pagwawalis lamang ang nagpapatunay sa katotohanang ito. Mayroon bang ibang mga sibilisasyon na dumaan sa planetang ito na hindi gaanong masaya?
Ang kaligayahan ay isang paksang pahiwatig na maaaring ganap na maiakma sa mayroon. At tiyak, kung ano ang mayroon ngayon ay maraming pagkabigo, ng pinutol na hindi maa-access na mga pangarap, ng mga luad na idolo, ng walang laman na moral at panlipunang mga sanggunian, ng mga ilusyon sa marketing patungo sa materyal na kaligayahan.
Oo, posibleng mas malungkot tayo kaysa sa ibang sibilisasyong dumaan sa mundong ito. Dito, ang bagong aklat na ito ay Delves: Happy: Happiness Your Way, ni Elsa Punset. Hindi naman sa sobrang hilig ko sa self-help books, pero sa tingin ko ay hindi rin ito. Sa halip, ito ay isang paglalakbay sa nakaraan, sa karunungan na higit na nakakabit sa lupain at sa mga kalagayan ng bawat tao, isang pananaw na napakalayo mula sa mundong ito ng koneksyon, kamadalian at deformed na mga sanggunian.
Ang pag-alam kung paano magiging masaya ang ating pinakamalayong mga ninuno ay maaaring nakakagulat at nagbibigay-liwanag tungkol sa kalituhan kung saan tayo lumipat. Ang mga pinakadakilang tagapagtaguyod ng bawat makasaysayang sandali ay nag-aalok sa atin ng mga patotoo tungo sa paghahanap na iyon para sa kaligayahan, palaging mahirap ngunit hindi palaging kasingliko ng ngayon.
Kung papayagan mo ang iyong sarili sa karangyaan ng paglalakad na ito, magbabad ka ng maraming dosis ng katotohanan tungkol sa pinaka-mahirap unawain na kaligayahan, ng mayroon at pamumuhay na may katumbas at may kalikasan, ng paghinga at ng paghahanap ng iyong kapalaran sa gitna ng pagbibigay-daan, na kung saan ay makuha kung kailan ka maaaring maging isang malaya nang kaunti kaysa sa marahil ay sa ngayon.
