Mukhang lagi nating hinihintay ang isang tao na yumanig tayo nang husto sa kamalayan na sabihin: Sumpain, maaaring tama siya! At nagtataka ang pinakatanyag na dahilan, ang pinaka hindi masasagot na katotohanan ay ang ipinakita sa amin ng kalinawan ng halata.
James Nestor sineryoso niya ito upang magpakita ng katibayan kasama ang kanyang teorya ng ating ebolusyon sa sarili na naglalaro laban sa amin ng pisikal. Higit sa anupaman at para din sa aming pagpapasiya na ibigay ang lahat sa intelektwal. Isang bagay tulad ng manlalaro na naglalagay ng lahat ng kanyang mga chips sa 13 at itim. Tapos ayun ...
Iyon ang ilong ay para sa paghinga at ang bibig para sa pagkain. Halata naman Na nang hindi masyadong nalalaman kung bakit maaari nating gamitin minsan ang isa o ang iba pang mga orifices nang hindi malinaw, masasamang gawi natin. At ang pangwakas na tanong ... ito ba ay isang libro ni Self Help nagkukubli bilang isang nobelang ensayo? At saka. Ngunit ang punto ay, placebo o refocusing, lahat ay maaaring maghatid upang maibsan ang mga epekto ng aming tuloy-tuloy at masokistikong pagsasakripisyo ng mga pisikal na imperyalidad ng ating kondisyong pantao.
Sinopsis
Alam mo bang sa 5.400 species ng mammal na tayo lang ang may baluktot na ngipin? 150 taon na ang nakalilipas ang tao ay tumigil sa pagnguya, at kasama nito hindi lamang nagsimula ang isang proseso ng pagpapapangit ng aming mga panga, ngunit nagsimula kaming huminga sa pamamagitan ng bibig sa halip na sa pamamagitan ng ilong.
Sa kapanapanabik na aklat na ito, na na-akit na ang milyun-milyong mga mambabasa sa buong mundo, matutuklasan natin na ang mga tao ay lumulipas ng halos dalawang siglo at ang mga seryosong kahihinatnan na mayroon ito sa ating kalusugan sa pisikal at mental. Malalaman natin kung paano natin maibabalik ang sitwasyong ito at wakasan ang mga problema sa pagtulog, hilik at sakit sa likod magpakailanman, bawasan ang stress, mas tangkilikin ang sex at maiwasan ang pagtanda.
Hindi mahalaga kung ano ang kinakain mo o kung magkano ang iyong ehersisyo; Hindi mahalaga kung ikaw ay bata, malakas at matalino. Mahalaga ang iyong kalusugan sa paraan ng paghinga. At mali ang ginagawa mo.
Maaari mo na ngayong bilhin ang librong «Huminga», ni James Nestor, dito: