หนังสือการทำสมาธิที่ดีที่สุด 3 เล่ม

เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงพระภิกษุที่พูดคำสบถ เว้นแต่เขาจะทนทุกข์จาก Tourette syndromeว่าสิ่งนั้นจะมีแฟลตอยู่แล้ว ประเด็นก็คือ นี่คือสิ่งที่เป็นไปทั้งหมด เพื่อให้บรรลุความสมดุลกึ่งสโตอิกที่ไม่มีสิ่งใดกระทบต่อจุดที่สูญเสียความสมดุลของสติ จึงเป็นกลไกที่สมบูรณ์แบบ

เพราะปฏิกิริยานั้นเป็นความเข้าใจโดยธรรมชาติในบริบทเชิงอัตวิสัยของแต่ละคน คำถามก็คือ ในการทำสมาธิที่ตนปฏิบัติด้วยแนวทางต่างๆ ของพุทธ ฮินดู หรือแม้แต่โยคีต่าง ๆ ให้พบจุดแห่งความสงบภายในที่จะหันกลับมาสนใจสถานการณ์ที่ทำร้ายเราหรือที่เกิดขึ้นในลักษณะที่ไม่คาดคิดรวมทั้ง ความกลัวและทัศนคติที่จำกัด หงุดหงิด หรือตกต่ำของเราเอง

ไม่มีอะไรเป็นอภิปรัชญาจากมุมมองของ วรรณกรรมช่วยเหลือตนเองที่ยอมจำนนต่อการอ่านสิ่งที่จิตใจที่โด่งดังของวัฒนธรรมต่าง ๆ ชี้ให้เห็นว่าเป็นช่องทางสำหรับการประท้วง อึดอัด หรืออกหักที่อยู่ใต้ผิวหนังของเรา

การมีสิ่งเหล่านี้สำหรับทุกรสนิยมตั้งแต่วรรณกรรมการทำสมาธิแบบคลาสสิกไปจนถึงการแตกแขนงที่เดิมพันในการแบ่งส่วนนั้นซึ่งทุกอย่างถูกแบ่งออกในวันนี้ กล่าวคือ ตั้งแต่การทำสมาธิที่ประยุกต์ใช้กับจิตวิญญาณ ไปจนถึงการทำสมาธิแบบมีวิสัยทัศน์เพื่อนำกรรมมาแทนที่เมื่อทำภาระกิจที่เป็นรูปธรรมอีกต่อไป สติ เจ๋งแค่ไหนเรียกมันว่าตอนนี้ดึงเสมอสำหรับแองโกล ...

หนังสือแนะนำการทำสมาธิ 3 อันดับแรก

หนังสือธรรมะ เล่มใหญ่

การทำสมาธิเป็นเทคนิคโบราณที่ใช้กันมานานหลายชั่วอายุคน มีประโยชน์หลายประการ แหล่งที่มาของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ผลในเชิงบวกได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว: ช่วยปรับปรุงความจำและพัฒนาความฉลาดทางปัญญาของเรา เนื่องจากสังคมที่เร่งรีบเร่งรีบ การปฏิบัตินี้จึงจำเป็นต่อการฟื้นความสงบภายใน ลดความเครียดในแต่ละวัน และฟื้นคืนความกระจ่างในความคิด

ในหนังสือเล่มนี้ Ramiro Calle หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะและเทคนิคการทำสมาธิที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคนหนึ่งได้เสนอการศึกษาโดยละเอียดเกี่ยวกับคำสอนเหล่านี้และแง่มุมต่างๆ ตั้งแต่การทำสมาธิแบบราจาโยคะไปจนถึงมนต์โยคะ จนถึงลัทธิเต๋าหรือเซน นอกจากนี้ คู่มือเล่มนี้อธิบายทัศนคติที่จำเป็นในการนั่งสมาธิ รูปแบบการหายใจ และท่าทางที่ถูกต้อง ด้วยวิธีที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ตลอดจนการเรียนรู้ที่จะแก้ไขความสัมพันธ์กับผู้อื่น ปรับปรุงสุขภาพจิต อารมณ์ และธรรมชาติ และในทุกสิ่ง หนทางสู่ชีวิตที่มีความสุขและสงบสุขมากขึ้น

มายาแห่งความเงียบงัน

ความเงียบ ที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติของการทำสมาธิ ในทางใดทางหนึ่งศาสนาตะวันตกหรือตะวันออกทำให้ความทรงจำในตัวเราเป็นสภาพแวดล้อมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เพื่อติดต่อกับจิตวิญญาณสาระสำคัญของเราหรืออะไรก็ตามที่คุณต้องการท่ามกลางสิ่งที่จับต้องไม่ได้ที่เกี่ยวข้องกับเรา ...

ถูกครอบงำด้วยการไม่มีเวลา ข้อมูลมากเกินไป และโดยอาชีพและชีวิตส่วนตัวที่มักจะต้องการจากเรามากกว่าที่เราจะให้ได้ บางครั้งเราระเบิดและรู้สึกสูญเสีย เหนื่อย และเบื่อหน่ายกับทุกสิ่ง เกิดอะไรขึ้นถ้าวิธีแก้ปัญหาคือเวทมนตร์แห่งความเงียบงัน? Kankyo Tannier ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ เป็นภิกษุณีที่เป็นฆราวาสและได้ฝึกฝนความเงียบเป็นเวลาหลายปีในกระท่อมอันงดงามในป่า Alsace โดยเกี่ยวข้องกับธรรมชาติและสัตว์ต่างๆ

คันเคียวเริ่มต้นจากประสบการณ์ที่ไม่ธรรมดานั้น สอนให้เรารวมเอาความมหัศจรรย์ของความเงียบ (ทางวิญญาณและร่างกาย) เข้ากับชีวิตประจำวันของเรา และช่วยให้เราปรับปรุงสภาพภายในของเราโดยไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตของเรา หนังสือเล่มนี้จะนำเราไปสู่เส้นทางแห่งความเงียบและความสุขผ่านแบบฝึกหัดที่เรียบง่ายและใช้ได้จริง นั่นคือ ความเงียบของคำพูด เพื่อที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราอย่างแท้จริง ความเงียบทางสายตา เพื่อให้การจ้องมองของเรารู้วิธีจัดการกับข้อมูลที่มากเกินไปที่ไร้ประโยชน์ และความเงียบของร่างกาย เพื่อเรียนรู้ที่จะฟังสิ่งที่ร่างกายบอกเรา

พลังแห่งปัจจุบัน

หากเราถือว่าการทำสมาธิเป็นการฝึกจิตที่จำเป็น Tolle Eckhart กลายเป็นผู้เขียนหลักของเราและพลังของเขาในตอนนี้พระคัมภีร์ของเรื่อง ...

เพื่อเข้าสู่อำนาจแห่งปัจจุบัน เราจะต้องทิ้งความคิดวิเคราะห์และอัตตาที่ผิดของมันไว้เบื้องหลัง จากหน้าแรกของหนังสือพิเศษเล่มนี้ เราจะสูงขึ้นและสูดอากาศที่เบาลง เราเชื่อมต่อกับแก่นแท้ที่ทำลายไม่ได้ของการเป็นอยู่ของเรา: "ชีวิตหนึ่งชีวิตนิรันดร์ที่อยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง ซึ่งอยู่นอกเหนือรูปแบบชีวิตมากมายที่ขึ้นอยู่กับการเกิดและความตาย" แม้ว่าการเดินทางจะท้าทาย แต่ Eckhart Tolle จะแนะนำเราโดยใช้ภาษาที่เรียบง่ายและรูปแบบคำถาม-คำตอบง่ายๆ

หนังสือฝึกสมาธิอื่นๆ ที่น่าสนใจ ...

บางครั้งคุณอาจพบหนังสือแปลก ๆ ที่มีการพลิกกลับ 180 องศาอย่างแท้จริงเพื่อหาวิธีปรับปรุง ดึงแนวหน้า หรือเสนอทางเลือกอื่น การทำสมาธิและการเล่นกีฬาการทำสมาธิและทะเล ...

ท่องและนั่งสมาธิ

บทบรรณาธิการ Siruela เพิ่งนำเสนอหนังสือของเรา ว่ายน้ำในน้ำเปิดการแนะนำที่น่าสนใจของทะเลในฐานะที่เป็นช่องว่างระหว่างร่างกายและจิตวิญญาณของมนุษย์ทุกคนที่แช่ตัวอยู่ในน่านน้ำของทะเลเปิด และคราวนี้ผู้เผยแพร่รายเดิมได้เชิญเราให้อ่านเกี่ยวกับการเดินเรือเพื่อไปสู่ความยอดเยี่ยมที่สุดอีกครั้ง

หากมีกิจกรรมทางทะเลหรือกีฬาที่ดึงดูดผู้ชื่นชอบการโต้คลื่นโดยตรงมากขึ้นเรื่อยๆ นั่นก็คือการโต้คลื่น สำหรับคนธรรมดามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการท้าทายพลังของคลื่นที่ไม่อาจระงับได้ สำหรับผู้ชื่นชอบกีฬาประเภทนี้ มันมาถึงจุดสมดุลระหว่างความเสี่ยง ความหลงใหล ความท้าทาย ชีวิตที่อุดมสมบูรณ์ และการควบคุมเหนือทะเลทำให้มีพลังตามธรรมชาติ

ดังที่เรื่องราวของนักโต้คลื่นคนหนึ่งประกาศไว้ว่า ความรู้สึกเหมือนปลาและนก จิตสำนึกชนิดหนึ่งที่แฝงไปด้วยธรรมชาติ กลับไปสู่ความหลงไหล ความรู้สึกของมนุษย์ที่กลับมายังที่ซึ่งเขาจากมา ถอดจากการประชุมทั้งหมด

เมื่อเข้าสู่เกลียวคลื่น นักโต้คลื่นจะเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาแห่งนิรันดรซึ่งเรียกว่าสติ ช่วงเวลาอันรุ่งโรจน์ที่จะกลายเป็นวินาทีชั่วครู่ซึ่งคุณสามารถยอมจำนนต่อความอยู่รอดของคลื่นที่ซัดกระหน่ำซึ่งระเบิด นำนักโต้คลื่นไปสู่การต่อสู้ครั้งสำคัญ

กระบวนการทำความสะอาดรักษา ความรู้สึกบูรณาการจากสภาวะเบื้องต้นที่ตื่นตัวต่อภัยธรรมชาติของท้องทะเล จิตสำนึกทางนิเวศวิทยาที่สูญเสียไปจากไลฟ์สไตล์ของเราและการโต้คลื่นฟื้นความรู้สึกของเราและสำหรับจิตวิญญาณของเราโดยละทิ้งบัลลาสต์เทียมและปัจจัยการปรับสภาพ

หนังสือที่มีคำอธิบายอันยอดเยี่ยมที่เราสามารถเริ่มรู้สึกว่าการเข้าสู่ทะเลในระยะประชิดนั้นเป็นอย่างไร ตั้งแต่ความเล็กไปจนถึงทุกสิ่งที่ไม่สามารถครอบครองได้ซึ่งประกอบด้วยน้ำที่อาบชายฝั่งของโลก การเล่าเรื่องที่เปิดกว้างให้กับเราจากแนวความคิดเชิงปรัชญาที่เต็มไปด้วยพลังชีวิต และจบลงด้วยการแสดงเหตุผลอย่างเต็มที่ในการเล่นกีฬาที่มีกฎด้นสดตามคลื่นลม