జేమ్స్ నెస్టర్ ద్వారా శ్వాస

బ్రీత్, జేమ్స్ నెస్టర్
పుస్తకాన్ని క్లిక్ చేయండి

ఎవరో ఒకరు స్పృహతో మనల్ని గట్టిగా కదిలించే వరకు మేము ఎల్లప్పుడూ ఎదురు చూస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది: నరకం, అతను సరైనది కావచ్చు! మరియు ఆసక్తికరంగా అత్యంత అపఖ్యాతి పాలైన కారణం, స్పష్టమైన స్పష్టతతో మనకు వ్యక్తమయ్యే అత్యంత సమాధానం ఇవ్వలేని నిజం.

జేమ్స్ నెస్టర్ అతను భౌతికంగా మనకు వ్యతిరేకంగా ఆడుతున్న మన స్వీయ-ప్రేరిత పరిణామం యొక్క సిద్ధాంతంతో సాక్ష్యాలను అందించడం చాలా తీవ్రంగా పరిగణించాడు. అన్నింటికన్నా ఎక్కువ మరియు మేధావికి ప్రతిదీ ఇవ్వాలనే మా సంకల్పం కోసం కూడా. తన చిప్‌లన్నింటినీ 13 మరియు నలుపు రంగులో ఉంచే ఆటగాడి లాంటిది. అందువలన అది వెళుతుంది ...

ముక్కు శ్వాస కోసం మరియు నోరు తినడం కోసం. స్పష్టంగా మనకు బాగా తెలియకుండానే మనం కొన్నిసార్లు ఒకటి లేదా ఇతర కక్ష్యలను అస్పష్టంగా, మన చెడు అలవాట్లను ఎందుకు ఉపయోగించవచ్చో తెలియదు. మరియు చివరి ప్రశ్న ... ఇది ఒక పుస్తకం స్వీయ సహాయం ఒక నవల రిహార్సల్ వలె మారువేషంలో ఉందా? బాగా కూడా. కానీ విషయం ఏమిటంటే, ప్లేసిబో లేదా మళ్లీ దృష్టి కేంద్రీకరించడం, మన మానవ స్థితి యొక్క భౌతిక అవసరాల యొక్క నిరంతర మరియు మసోకిస్టిక్ త్యాగం యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడానికి ప్రతిదీ ఉపయోగపడుతుంది.

సంక్షిప్తముగా

5.400 జాతుల క్షీరదాలలో మనం మాత్రమే వంకర పళ్ళు ఉన్నామని మీకు తెలుసా? 150 సంవత్సరాల క్రితం మానవులు నమలడం మానేశారు, దీనితో మన దవడలు వైకల్యమయ్యే ప్రక్రియను ప్రారంభించడమే కాకుండా, మేము ముక్కు ద్వారా కాకుండా నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభించాము.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది పాఠకులను ఇప్పటికే ఆకర్షించిన ఈ ఉత్తేజకరమైన పుస్తకంలో, మానవులు దాదాపు రెండు శతాబ్దాలుగా అభివృద్ధి చెందుతున్నారని మరియు ఇది మన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై కలిగే తీవ్రమైన పరిణామాలను మేము కనుగొంటాము. ఈ పరిస్థితిని ఎలా తిప్పికొట్టాలో మరియు నిద్ర సమస్యలు, గురక మరియు వెన్నునొప్పిని శాశ్వతంగా ఎలా ముగించవచ్చో, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, సెక్స్‌ని మరింత ఆస్వాదించడం మరియు వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడం ఎలాగో మనం నేర్చుకుంటాము.  

మీరు ఏమి తింటారు లేదా ఎంత వ్యాయామం చేస్తారు అనేది ముఖ్యం కాదు; మీరు యవ్వనంగా, బలంగా మరియు తెలివిగా ఉన్నా ఫర్వాలేదు. మీ ఆరోగ్యం తప్పనిసరిగా మీరు శ్వాసించే విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు మీరు తప్పు చేస్తున్నారు.

మీరు ఇప్పుడు జేమ్స్ నెస్టర్ రాసిన “బ్రీత్” పుస్తకాన్ని ఇక్కడ కొనుగోలు చేయవచ్చు:

బ్రీత్, జేమ్స్ నెస్టర్
పుస్తకాన్ని క్లిక్ చేయండి
5 / 5 - (15 ఓట్లు)

ఒక వ్యాఖ్యను

స్పామ్ తగ్గించడానికి ఈ సైట్ Akismet ను ఉపయోగిస్తుంది. మీ వ్యాఖ్య డేటా ఎలా ప్రాసెస్ చేయబడిందో తెలుసుకోండి.