நல்ல ஊட்டச்சத்துள்ள மூளை சிறப்பாக ஆட்சி செய்கிறது. நல்ல சத்துக்கள் நிறைந்த உடலுடன் நாமும் அதனுடன் சேர்ந்தால், எந்த ஒரு பணியையும் மேற்கொள்வதற்கு உகந்த நிலையை அடைய முடியும். இந்த புத்தகத்தின் பக்கங்களில், உணர்ச்சிகளும் வேதியியலும் ஊடுருவிச் செல்லும் அந்த இலட்சிய சமநிலையை எவ்வாறு அடைவது என்பது பற்றி விளக்கப்பட்டுள்ளது.
வயிற்றில் சிந்திப்பதில், டாக்டர் எமரன் மேயர், எண்ணற்ற ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலை நன்மைகளை அடைய, மனதுக்கும் உடலுக்கும் இடையே உகந்த உரையாடலைப் பேண உதவும் எளிய மற்றும் நடைமுறை உணவுமுறையை வழங்குகிறார்.
மனதுக்கும் குடலுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பை நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் அனுபவித்திருக்கிறோம். மன அழுத்தம் அல்லது ஆபத்தான சூழ்நிலையில் தலைசுற்றுவது, முதல் அபிப்ராயத்தின் அடிப்படையில் ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுத்தது அல்லது ஒரு தேதிக்கு முன் வயிற்றில் பட்டாம்பூச்சிகள் இருப்பதை யார் நினைவில் கொள்ள மாட்டார்கள்?
இன்று இந்த உரையாடல் மற்றும் நமது ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கம் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மூளை, குடல் மற்றும் நுண்ணுயிர் (செரிமான அமைப்பில் வசிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் சமூகம்) இருதரப்பு வழியில் தொடர்பு கொள்கின்றன. இந்த தகவல்தொடர்பு பாதை சேதமடைந்தால், சில உணவுகளுக்கு ஒவ்வாமை, செரிமான கோளாறுகள், உடல் பருமன், மனச்சோர்வு, பதட்டம், சோர்வு மற்றும் நீண்ட காலம் போன்ற பிரச்சனைகளை நாம் சந்திக்க நேரிடும்.
மனித நுண்ணுயிரிகளைப் பற்றிய சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகளுடன் இணைந்த அதிநவீன நரம்பியல் இந்த நடைமுறை வழிகாட்டியின் அடிப்படையாகும், இது உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் எளிய மாற்றங்கள் மூலம், மிகவும் நேர்மறையாக இருக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது, நமது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. பார்கின்சன் அல்லது அல்சைமர், மற்றும் எடை கூட குறைகிறது.
நீங்கள் புத்தகத்தை வாங்கலாம் உங்கள் வயிற்றில் நினைத்து, டாக்டர் எமரன் மேயர், இங்கே: