ரபேல் சாண்டாண்ட்ரூவின் 3 சிறந்த புத்தகங்கள்

இந்த நேர்மறையான சுயத்தைத் தேடும் புத்தகங்கள் இந்த இடுகையைப் பதிவுசெய்தவர்களிடமும் எப்போதும் சந்தேகத்தைத் தூண்டுகின்றன. இந்த வகை புத்தகத்தின் சொந்த இடங்களுக்குள் ஊடுருவுதல் அல்லது சரணடைதல், மகிழ்ச்சியாக இருப்பது கடினமான வேலையில் தோல்வியின் அனுமானம் என்று தயக்கமின்மை வருகிறது.

அதனால்தான் வீட்டில் சாந்தாண்ட்ரூவின் ஒரு புத்தகத்தை நான் கண்டபோது, ​​ஆசிரியர்கள் பற்றிய எங்கள் மாறுபட்ட கண்ணோட்டம் பற்றி சர்ச்சைக்குரிய தலைப்பை என் கூட்டாளருடன் எடுத்துக்கொண்டேன். புக்கே o பாலோ கோலிஹோ. ஆழ்மனதில் இருந்து அது என்னை சாத்தியமற்றதாக விட்டுவிடுகிறது, ஏனென்றால் இறுதியில் இந்த எழுத்தாளர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க நான் எப்போதும் சுற்றி வருவேன் என்று அவருக்குத் தெரியும், அவர் அதைப் படித்து விட்டு அங்கேயே விட்டுவிட்டார், நான் பார்க்க விரும்பினால்.

நான் நிச்சயமாக அதை அவர் மீது வீசினேன். அந்த முக்கியமான கண்ணோட்டத்துடன் தொடங்கி, பல சமயங்களைப் போல தற்காப்பு. ஆனால் கலை ரஃபேல் சாந்தாண்ட்ரூ இது உங்களுக்கு ஒரு மோட்டார் சைக்கிளை விற்பது பற்றியது அல்ல, ஆனால் அந்த பயனுள்ள உளவியல் கருத்தை உங்களுக்குச் சொல்வதைப் பற்றியது (ஆலன் காரின் புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுவது போன்றது, இது ஒரு தசாப்தமாக எனக்கு சேவை செய்தது)

எனவே எந்த ஒரு விஷயத்திலும் உங்களை இழப்பது ஒருபோதும் வலிக்காது சாந்தாந்திரே புத்தகங்கள்இது வெறும் உளவியல் மற்றும் ஒவ்வொருவரின் சுவருக்குப் பின்னால், மிகவும் நேர்மறையான சுயத்துடன் கூடிய மறு சந்திப்பு நமக்குத் தேவைப்படலாம்.

ரபேல் சாண்டாண்ட்ரூவின் சிறந்த 3 பரிந்துரைக்கப்பட்ட புத்தகங்கள்

அலாஸ்காவில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்

அலாஸ்காவில் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது? நான் விஷயத்தை திருப்பி சிந்திக்க ஆரம்பித்தேன். முதலில் அது மெதுவான வேகத்தின் தொடர், பொழுதுபோக்கு ஆனால் அதே நேரத்தில் ஆழமானது: "அலாஸ்காவில் டாக்டர்." கேள்வி சாண்டாண்ட்ரூவின் முதல் புத்தகம் எந்த விவரத்தையும் கூர்மைப்படுத்தத் தொடங்குவதாகும்.

அன்றாட பிரச்சினைகளால் நாம் மத்தியஸ்தம் செய்யப்படும்போது நாம் என்னவாக இருக்கிறோம், நாம் என்னவாக இருக்கிறோம் என்பதற்கான உதாரணம் மற்றும் விளக்கத்துடன் நான் தொடர்ந்தேன். உளவியல் என்பது பல சாத்தியக்கூறுகளால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு யதார்த்தத்தின் மீது இருட்டாக உயரும்போது அகநிலைக்குரிய ட்ரோம்பே எல்'ஓயிலை வெளிப்படுத்தும் கலை. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, ஒரு அளவிற்கு அல்லது இன்னொரு வகையில், இந்த புத்தகத்தில் சாந்தாண்ட்ரே குறிக்கும் வடிவங்களால் நாம் அனைவரும் அடையாளம் காணப்படுகிறோம். மாற்றத்தை தொட்டால் எப்படி முயற்சி செய்வது, நம் சொந்த சத்தத்திலிருந்து விலகிச் செல்வதைக் கேட்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி என்பது கேள்வி.

அலாஸ்காவில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்

அவ்வளவு பயங்கரமான எதுவும் இல்லை

உங்களைத் துன்புறுத்துவது எது? நீங்கள் இறப்பது உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய மோசமான விஷயம் என்ன? நண்பரே, அது எப்போதும் நடக்கும் ஒன்று, அதனால் உங்களால் முடிந்தால், வாழ்க்கையில் இறப்பதன் மூலம் அதை எதிர்பார்க்காதீர்கள்.

கவலை வேறு குட்டி இறப்பு பிரெஞ்சு வார்த்தையால் குறிப்பிடப்பட்டதை விட மிகவும் விரும்பத்தகாதது. அணுகுவது சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் 50% ஆகும், மற்ற 50% முடிந்தவரை தள்ளிப்போகாமல் கையாள்கிறது. அறிவாற்றல் உளவியல் பகுத்தறிவுக்கும் உணர்ச்சிகளுக்கும் இடையிலான சமநிலையிலிருந்து, மேற்கொள்ளப்பட வேண்டிய பணிகளுக்கும், நாம் அவற்றை மேற்கொள்ளும் மையத்திற்கும் இடையில் நம்மை பகுப்பாய்வு செய்கிறது. அந்த அளவு எவ்வளவு சீரானது என்றால், எந்தப் பணியும் மிகவும் அடையக்கூடியதாக இருக்கும்.

இரண்டாவது நிகழ்வில், குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை, சமநிலைப்படுத்தும் உறுதியானது, நாம் எளிதாக அச்சங்களையும் வளாகங்களையும் நிறுத்தலாம். நான் வலியுறுத்துவதால், உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் இறந்துவிடுவீர்கள், அது நிச்சயமாக நடக்கும், ஆனால் அதை எதிர்பார்க்காதீர்கள். உங்களுடனான உரையாடல், பகுப்பாய்வு, இந்த இரண்டு பகுத்தறிவு மற்றும் உணர்ச்சி சக்திகளுக்கு இடையே உடன்படுங்கள். ஒருமித்த கருத்து இல்லை என்றால், எதுவும் உண்மையில் பயங்கரமானதல்ல என்று நினைத்துக்கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அதற்காக இறக்கப் போவதில்லை.

சாந்தன்ட்ரூவால் மிகவும் பயங்கரமான எதுவும் இல்லை

மகிழ்ச்சியின் கண்ணாடிகள்

நான் 4,5 அல்லது 6 இலிருந்து கண்ணாடி அணிந்திருக்கிறேன், கியூவெடோவை உச்சரித்தேன், எனவே இந்த தலைப்பு எனக்கு கிண்டலாகத் தோன்றியது. ஆனால் நான் ... நகைச்சுவையாக இருந்ததால், நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒன்று அல்லது மற்ற வண்ணங்களைப் பிரதிபலிக்க நம் சொந்த லென்ஸ்கள் உள்ளன.

அது நீலம் அல்லது பச்சை நிறத்தில் இருந்து சாம்பல் நிறமாக மாறாது ... வெளியில் இருந்து நாம் எப்போதும் ஒருவரை நினைத்து "வாழ்க்கையை கசப்பாக மாற்ற என்ன ஆசை" என்று நினைக்கிறோம். கேள்வி என்னவென்றால், இன்னொருவரின் கண்ணில் வைக்கோலைப் பார்ப்பது மற்றும் ஒருவரின் சொந்தக் கற்றையை உணரவில்லை. மற்றவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைத் தடுக்கும் அபாயகரமான அணுகுமுறையை நாம் எவ்வளவு எளிதாகக் கண்டுபிடித்தோம் மற்றும் நம்முடைய சொந்த சிதைக்கும் லென்ஸ்களைக் கண்டுபிடிப்பது எவ்வளவு சாத்தியமற்றது. ஆனால், நிச்சயமாக, நாம் நமது அச்சத்தைப் பாதுகாக்க வேண்டும்.

ஆமாம், அதை நியாயப்படுத்த, "எங்கள் அச்சங்களைப் பாதுகாக்கவும்" என்று நான் நன்றாகக் கூறினேன், நம்மை மட்டுப்படுத்தும் அச்சங்கள். அவற்றை முடிவுக்குக் கொண்டுவர ஒரு முறையோ அல்லது குறைந்தபட்சம் யோசனைகளோ இருந்தால் என்ன செய்வது? நம்மைப் பார்த்து நாம் சிந்திக்கலாம்: "என் வாழ்க்கையை கசப்பாக மாற்ற என்ன ஆசை" பயத்தை இழந்து, நம்மை விடுவித்துக் கொள்ளுங்கள், முன்பு பதற்றம் மற்றும் பதட்டம் மட்டுமே இருந்த இடத்தில் மகிழ்ச்சியைத் தேடுங்கள்.

மகிழ்ச்சியின் கண்ணாடிகள்

ரஃபேல் சாந்தாண்ட்ரேயுவின் பிற பரிந்துரைக்கப்பட்ட புத்தகங்கள் ...

பயமின்றி வாழும் முறை

குணப்படுத்தும் முறை. மனோதத்துவத்தால் குறிக்கப்பட்ட பாத்திரப் போக்குகள், அந்த முறையை உருவாக்கும் விருப்பத்தையும் அதன் கருவிகளையும் கைவிடுவதிலிருந்து தொடங்குகிறது. ஒருவேளை ஒவ்வொருவருக்கும் வழிகாட்டி இல்லை, ஆனால் மறுதொடக்கம் செய்ய பிறரிடமிருந்து குறிப்புகள் உள்ளன.

அச்சமின்றி வெளியிடப்பட்டதிலிருந்து மற்றும் அவரது பிரபலமான நான்கு-படி முறை, ரஃபேல் சாண்டன்ட்ரூ தனது யூடியூப் சேனலில் கவலை, வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு (OCD) மற்றும் ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸ் ஆகியவற்றைக் கடக்கும் அற்புதமான கதைகளை சேகரிக்கத் தொடங்கினார். இன்று இந்த சான்றுகள் நூற்றுக்கு மேல் உள்ளன (தொடர்ந்து உயரும்).

பயமின்றி வாழ்வதற்கான முறையானது, இந்த சாட்சியங்களின் தேர்வை சேகரிக்கிறது, அதன் கதாநாயகர்கள் எடுத்த படிகள் மற்றும் அவர்கள் குணப்படுத்தும் பாதையில் அவர்கள் சந்தித்த சிரமங்கள். இவர்கள் எல்லா வகையான இளைஞர்களும் முதியவர்களும் (மருத்துவர்கள், தொழிலதிபர்கள், மாணவர்கள்...) இருக்கும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த தனிப்பட்ட வளர்ச்சிப் பணிகளைச் செய்திருக்கிறார்கள். இந்த கதைகளின் தேர்வு, முறை மற்றும் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கின் எனது விளக்கத்துடன், அனைவரும் மீண்டும் மீண்டும் சொல்லும் ஒன்றை உங்களுக்கு நம்ப வைக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த எண்ணம் உள்ளது: "என்னால் அதைச் செய்ய முடிந்தால், உங்களாலும் முடியும்."

அவர்களின் வெற்றி என்பது அவர்களும் அவர்களும் மட்டுமே சாதித்த ஒன்று, அதைப் பற்றி இந்தப் பக்கங்களிலும் தொடர்புடைய YouTube வீடியோக்களிலும் அவர்கள் உங்களுக்கு விளக்குகிறார்கள். மீட்பதற்காக அவர்கள் செய்ததில் மோசடியோ, அட்டையோ இல்லை. நிறைய முயற்சி, மிகத் தெளிவான முறை மற்றும் மிகுதியான விடாமுயற்சி. வெளியேறும் பாதை உங்கள் விரல் நுனியில் உள்ளது.

பயமின்றி வாழும் முறை. சாந்தந்த்ரேயு

பயம் இல்லாமல்

எங்கள் அச்சங்களும் சோமாடிஸ் செய்யப்பட்டன, சந்தேகமில்லை. உண்மையில் எல்லாமே சோமாடிஸ் செய்யப்பட்டவை, நல்லது மற்றும் கெட்டது. மற்றும் சாலை முன்னும் பின்னுமாக ஒரு முடிவற்ற வளையமாகும். உணர்ச்சியின் காரணமாக நாம் உள் உடல் உணர்வை உருவாக்குகிறோம். மற்றும் அச்சத்திலிருந்து நம்மை நாமே உருவாக்கும் அந்த சங்கடமான உணர்வில் இருந்து, விசித்திரமான ஒரு பொறிமுறையில் நம்மை நாம் ரத்து செய்து கொள்ளலாம், அங்கு நாம் நனவை ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும், தேவைப்படாவிட்டால் அதைத் தடுக்கலாம் ...

"அச்சமற்றது" என்பது இறுதி முறையாகும். அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், நிச்சயமாக, மருந்துகளை உட்கொள்ளாமல் எவரும் அதை நடைமுறைக்குக் கொண்டுவரலாம். உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறத் தயாராகுங்கள்: ஒரு இலவச, சக்திவாய்ந்த மற்றும் மகிழ்ச்சியான நபர்.

பயமின்றி வாழ முடியுமா? நிச்சயமாக. நூற்றுக்கணக்கான அறிவியல் ஆய்வுகளின் ஆதரவுடன் இந்த முறைக்கு நன்றி நூறாயிரக்கணக்கான மக்கள் தங்கள் மூளையை மீண்டும் கட்டமைத்துள்ளனர். நான்கு தெளிவான மற்றும் சுருக்கமான படிகள் நம்மை மிகக் கடுமையான அச்சங்களைக் கூட முழுமையாக வெல்ல அனுமதிக்கும்: கவலை அல்லது பீதி தாக்குதல்கள், ஆவேசங்கள் (OCD), ஹைபோகாண்ட்ரியா, கூச்சம் அல்லது வேறு ஏதேனும் பகுத்தறிவற்ற பயம்.

பயம் இல்லாமல், ரஃபேல் சாண்டாட்ரூவால்

5 / 5 - (15 வாக்குகள்)

10 கருத்துக்கள் "ரபேல் சாண்டாண்ட்ரூவின் 3 சிறந்த புத்தகங்கள்"

ஒரு கருத்துரை

இந்த தளம் ஸ்பேமைக் குறைக்க Akismet ஐப் பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் கருத்துத் தரவு எவ்வாறு செயல்படுத்தப்படுகிறது என்பதை அறியவும்.