பெர்னார்டோ ஸ்டாமேடியஸின் 3 சிறந்த புத்தகங்கள்

முதல் பிராய்ட் உந்துதல்கள், ஆசைகள், விரக்திகள் மற்றும் அச்சங்கள் நம் ஆளுமையின் காக்டெய்லைத் தூண்டும் உளவியலின் ஒரு இலக்கியத்தைத் திறந்தது, தற்போதைய கதைசொல்லிகளின் பட்டாலியன் நுழைந்தது சுய உதவி வித்தியாசமான ஸ்பாட்லைட்களிலிருந்து. நாங்கள் எழுத்தாளர்களைப் பற்றி பேசுகிறோம் சாந்தாண்ட்ரே வரை டயர் அறிவியலில் குறைவான அறிவியலைக் கொண்ட வேறு சிலவற்றைக் கடந்து செல்வது, ஆனால் அறிவு மற்றும் உள் கண்டுபிடிப்பு ஆகியவற்றிற்கான விருப்பத்தின் பயிற்சியில் அலட்சியமாக இருக்காது.

வழக்கில் பெர்னார்டோ ஸ்டேமாட்டீஸ், அல்லது குறைந்தபட்சம் அவரது எழுதப்பட்ட படைப்பில், உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது நடைமுறைவாதத்தால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு முழு "முக்கிய தத்துவம்" நகரும் அச்சாக மாறுகிறது. எந்தவொரு சுய-உதவி ஆசிரியரின் படிகளும் எப்பொழுதும் நமது ஆழ்மனதில் இருந்து தொடங்குகிறது, அந்த உள் மன்றத்தில் இருந்து அதன் கணிக்க முடியாத சேனல்களை நிர்வகிக்கிறது, சில நேரங்களில் மறைக்கப்படுகிறது, ஆனால் எப்போதும் நம் ஆளுமையை மாற்றுகிறது அல்லது வரையறுக்கிறது.

பெர்னார்டோ ஸ்டாமேடியஸின் சிறந்த 3 பரிந்துரைக்கப்பட்ட புத்தகங்கள்

நச்சு மக்கள்

நம்முடைய நாள் அல்லது வாழ்க்கையை துன்பமாக்கும் திறன் கொண்ட நச்சுத்தன்மையுள்ள மனிதர்களை முதன்முறையாகத் தீர்மானிப்பதற்கான கையேடு நம்மிடம் இருந்தால், நாம் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு நபரின் முக்கிய வாய்ப்பைப் பற்றி ஒருபோதும் சரியாகப் பெறாத அந்த தப்பெண்ணங்களை சந்தேகிக்காமல் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்வோம். ஒருவேளை நாம் மற்றவர்களின் நச்சுத்தன்மையை கூட அகற்றலாம். அது ஏற்கனவே எந்த உறவையும் உயர்த்துகிறது.

"நச்சு" மக்களை எப்படி அடையாளம் காண்பது? பாதுகாப்பது மற்றும் வரம்புகளை அமைப்பது எப்படி? பெர்னார்டோ ஸ்டாமேடியாஸ் இந்த கேள்விகளுக்கு தெளிவு மற்றும் நம்பிக்கையுடன் பதிலளிக்கிறார். உங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகளை ஆரோக்கியமாகவும் நேர்மறையாகவும் மாற்ற உங்கள் ஆலோசனை உதவும். சுருக்கமாக, அவர்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க எங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

நம் அன்றாட வாழ்வில் நாம் தொந்தரவான மக்களை சந்திப்பதை தவிர்க்க முடியாது. சர்வாதிகார மற்றும் தகுதி நீக்கம் செய்யும் முதலாளிகள், புகார் செய்யும் அண்டை வீட்டார், பொறாமை கொண்ட சக ஊழியர்கள் அல்லது பள்ளி தோழர்கள், எல்லாவற்றுக்கும் எப்போதும் நம்மை குற்றம் சாட்டும் உறவினர்கள், ஆணவம், எரிச்சல் அல்லது பொய் சொல்லும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள்? இந்த 'நச்சு' மக்கள் எங்களை வருத்தப்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் சிலர் நம் வாழ்க்கையை அழிக்கலாம், நம் கனவுகளை அழிக்கலாம் அல்லது எங்கள் இலக்குகளிலிருந்து நம்மை அழைத்துச் செல்லலாம்.

உணர்ச்சி காயங்கள்

இந்த புத்தகத்தில் நான் உங்களுடன் கடந்த காலத்திற்கு ஒரு பயணத்தை பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன் மற்றும் நடைமுறை பயிற்சிகள் மற்றும் எளிய பணிகள் மூலம், உங்கள் கடந்த காலத்தை குணமாக்குங்கள். கடந்த காலம் இணைந்திருந்தது, மக்கள் தலையிட்டனர், ஆனால் எதிர்காலம் உங்களால் கட்டப்பட்டது.

நம் அனைவருக்கும் கடந்த காலம் இருக்கிறது, அந்த கடந்த காலங்களில் நாம் சோகமான தருணங்கள், வேதனையான அனுபவங்கள், அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள், வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றை வாழ்ந்திருக்கிறோம். கடந்த காலத்தை நம்மால் மாற்ற முடியாது ஆனால் அதை நம் நிகழ்காலத்திற்கான மதிப்புமிக்க அனுபவமாக மாற்ற முடியும்.

நமக்கு நேர்ந்தது நம்மை காயப்படுத்தலாம், நமக்கு நடக்காதது நம்மை காயப்படுத்தலாம். ஒன்று நாம் வாழாததற்கு கடந்த காலத்தின் வலி, மற்றொன்று நாம் எட்டாததற்கு எதிர்காலத்தின் வலி. இந்த புத்தகம் அதுதான், சிறந்த எதிர்காலத்தை உருவாக்க கடந்த காலத்தை குணப்படுத்துகிறது.

நீங்கள் கடந்த காலத்தை நிகழ்காலத்தில் குணப்படுத்த முடியும், அது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. மகிழ்ச்சி மற்றும் வெற்றியின் எதிர்காலத்திற்கான பாலமாக தங்கள் கடந்த காலத்தை உருவாக்கிய பலருடன் நீங்கள் சேரலாம்.

உணர்ச்சி அமைதி

உணர்ச்சி அமைதி நமக்கு இருக்கும் அச்சங்களை அங்கீகரித்து ஏற்றுக்கொள்ளவும், பகுத்தறிவற்ற பயங்களை உண்மையான உணர்ச்சிகளுடன் மாற்றவும், நம் மதிப்பையும் தன்னம்பிக்கையையும் வலுப்படுத்தவும், செயல் சார்ந்த எண்ணங்களைத் தேர்வு செய்யவும் முன்மொழிகிறது. இந்த வழியில் நாம் "என்னால் தைரியம் இல்லை" என்பதை "என்னால் முடியும்" என்று மாற்றி, எங்கள் திட்டங்களையும் கனவுகளையும் நனவாக்க முடியும்.

இப்போதெல்லாம், கவலை, கவலை, பயம் ஒரு தொற்றுநோயாக மாறிவிட்டது, அது ஒரு உளவியல் மற்றும் உடல் மட்டத்தில் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த புத்தகத்தில், பெர்னார்டோ ஸ்டேமாட்டீஸ் பலருக்கு அடிக்கடி பயம் மற்றும் வேதனையை ஏற்படுத்தும் காரணங்களை விவரிக்கிறது. மற்றவற்றுடன்: நான் கவலையுடன் வாழ்கிறேன் / என்னால் பிரிக்க முடியாது / நான் பிரிந்திருக்கிறேன், நான் எதிர்காலத்தைப் பற்றி பயப்படுகிறேன் / நான் சோர்வாக இருக்கிறேன், சோர்வாக மற்றும் களைப்பாக இருக்கிறேன் / நான் நோய்வாய்ப்படுவேன் என்று பயப்படுகிறேன் / நான் ஏற்றுக்கொள்ளப்படாததால் கவலைப்படுகிறேன் / நான் பயப்படுகிறேன் என் வாழ்க்கையில் இந்த கட்டத்தில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்த.

நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் இருண்டதாகத் தோன்றினாலும், நாம் எப்போதும் நம்பலாம் மற்றும் அறிவிக்கலாம்: "இது என் தருணம்." ஏனெனில் வாய்ப்புகள் அரசாலோ, பொருளாதாரச் சூழலாலோ, சமூக நிலையினாலோ, வேறு எதனாலும் தீர்மானிக்கப்படுவதில்லை. வாய்ப்புகள் எப்போதும் நம் வசம் இருக்கும், எனவே நாம் அதை நம்ப வேண்டும் மற்றும் அவற்றைப் பிடிக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும். வாழ்க்கையை அனுபவிப்போம், மகிழ்ச்சியைப் பேணுவோம், அச்சம், பதட்டம் மற்றும் கவலைகளை என்றென்றும் விலக்கி வைப்போம்!