De tre bÀsta böckerna av Walter Riso

I den stÀndigt vÀxande genren av sjÀlvhjÀlp, den argentinske författaren Walter Riso föresprÄkar ett slags antropocentrisk berÀttelse. Botemedlet, optimismen, den vitala positivismen, alla utgÄr frÄn den inre kÀrnan som en nödvÀndig katalysator för balansen mellan kÀnslor.

För mental hÀlsa, det dÀr bördiga fÀltet befruktat av en mÀngd möjliga gödningsmedel, frÄn religion till psykiatri genom farliga substitut, utgÄr alltid frÄn mötet med den inre rösten. Och killar som Walter Riso Àr experter pÄ att förstÀrka de inre rösterna ovanför bruset.

Sanningen Ă€r att ingen numera kan klaga pĂ„ denna typ av guru -författare av den lyckliga Ă„terföreningen med oss ​​sjĂ€lva. FrĂ„n nationella författare som Santandreu o Javier Iriondo, Ă€ven det outtömliga kanin o Bucay Ă€ven nĂ„ nya signaturer av mycket speciella strömmar som t.ex. Marie Kondo.

Men Walter Riso, som praktiserande psykolog i mÄnga Är, för med sig den tryggheten av inre kunskap som gjordes till vetenskap, av erfarenheter som gjordes av en metod för var och en med sig sjÀlv.

Topp 3 rekommenderade böcker av Walter Riso

Bli kÀr i dig SjÀlvkÀnslans vÀsentliga vÀrde

KÀrnan i saken. Modern till alla upplopp. Utan sjÀlvkÀnsla kan allt hamna i mörker. KÀnslan av en förlorad sjÀlvkÀnsla ger carte blanche till alla de vÀrsta i oss.

Om vi ​​antar vĂ„r omöjlighet att kunna göra, utföra eller möta nĂ„gon aspekt av vĂ„rt liv, undergrĂ€ver det vĂ„r moral, reducerar oss till ingenting och bygger farliga murar bakom vilka vi kan förbli inlĂ„sta. En god sjĂ€lvkĂ€nsla ökar positiva kĂ€nslor. Dessutom möjliggör det bland annat att uppnĂ„ större effektivitet i uppgifter, förbĂ€ttra relationer med mĂ€nniskor, skapa ett mer balanserat band med andra och fĂ„ oberoende och autonomi.

Var modig: starta romantiken med dig sjÀlv i ett "ihÄllande jag" som gör dig gladare varje dag och mer motstÄndskraftig mot vardagens angrepp.

KÀrlek eller beroende?: Hur man övervinner kÀnslomÀssig anknytning och gör kÀrleken till en full och hÀlsosam upplevelse

I det vapenstillestÄnd som förÀlskelsen innebÀr, med alla vÄra försvar sÀnkta och vÄr vilja tillfÀlligt överlÀmnad till den brinnande blÀndningen, kan vi börja skriva vÄrt livs mest defaitistiska manus. Det mest livskraftiga sÀttet för full kÀrlek. Att ge sig sjÀlv kÀnslomÀssigt innebÀr inte att försvinna in i den andra, utan snarare att integrera sig sjÀlv pÄ ett respektfullt sÀtt.

Frisk kÀrlek Àr en summa av tvÄ, som ingen förlorar i. Affektivt beroende Àr en sjukdom som har botemedel och, viktigast av allt, kan förebyggas. Denna bok syftar till att hjÀlpa de mÀnniskor som Àr eller har varit offer för ohÀlsosam kÀrlek och vÀgleda par som Ànnu inte Àr förorenade att fortsÀtta arbeta med den sunda vanan att Àlska intensivt och utan bilagor.

Älska eller beroende?

Jag har redan sagt adjö till dig, nu hur glömmer jag dig

I den sammanför han en rad mycket effektiva strategier för att göra separationen mer uthÀrdlig, vilket hjÀlper oss att övervinna smÀrtan i varje steg i vad Riso definierar som "affektiv sorg": förnekelse, ilska, depression, förhandlingar och acceptans.

För att uppnÄ detta guidar han oss genom hela processen, betonar att aldrig tappa respekten för sig sjÀlv och hitta ett personligt livsprojekt.PÄ rÀtt sÀtt kan du uppfinna dig sjÀlv hur du vill. Tiden hjÀlper, det Àr sant, men tiden mÄste hjÀlpas. "

Jag har redan sagt adjö till dig, nu hur glömmer jag dig
5 / 5 - (44 röster)

3 kommentarer pÄ «De 3 bÀsta böckerna av Walter Riso»

    • PĂ„ omslagen till böckerna har du lĂ€nkarna till försĂ€ljning. HĂ€lsningar och tack för kommentaren!

      svar

LĂ€mna en kommentar

Den hÀr sidan anvÀnder Akismet för att minska spam. LÀs om hur din kommentardata behandlas.