De 3 bästa böckerna av Bernardo Stamateas

sedan Freud invigde en psykologisk litteratur där drifter, önskningar, frustrationer och rädslor skakar cocktailen av vår personlighet, en bataljon av nuvarande berättare gräver sig in i Självhjälp från olika källor. Vi pratar om författare från Santandreu upp Dyer passerar genom några andra som är mindre vetenskapliga i sin informativa metod, men som inte heller är försumbara i den utövandet av viljan till kunskap och inre upptäckt.

I fallet med Bernardo stamateas, eller åtminstone i hans skrivna arbete, blir emotionell intelligens den axel på vilken en hel "vital filosofi" gjord av pragmatism rör sig. Stegen för vilken självhjälpsförfattare som helst utgår alltid från vårt djup, från det interna forumet som styr med sina oförutsägbara kanaler, ibland dolda men alltid transformerande eller definierande vår personlighet.

Topp 3 rekommenderade böcker av Bernardo Stamateas

Giftiga människor

Om vi ​​hade en manual för att fastställa vilka giftiga människor som kan göra vår dag eller liv bitter, skulle vi utan att tveka dra nytta av den över de fördomar som nästan aldrig stämmer om den livsviktiga möjligheten för varje person vi möter. Även om vi kanske till och med kan eliminera andras toxicitet. Och det skulle redan sublimera alla relationer.

Hur känner man igen "giftiga" människor? Hur skyddar man och sätter gränser? Bernardo Stamateas svarar på dessa frågor med tydlighet och övertygelse. Dina råd hjälper oss att göra våra personliga relationer hälsosammare och mer positiva. Kort sagt, de kommer att hjälpa oss att bli mycket lyckligare.

I vårt dagliga liv kan vi inte undvika att träffa problematiska människor. Auktoritära och diskvalificerande chefer, klagande grannar, avundsjuka arbetskamrater eller studenter, släktingar som alltid skyller på oss för allt, arroganta, upprörda eller lögnaktiga män och kvinnor? Alla dessa "giftiga" människor orsakar oss obehag, men vissa kan förstöra våra liv, förstöra våra drömmar eller hålla oss från våra mål.

Känslomässiga sår

I den här boken vill jag dela med mig av en resa för att gå tillbaka i tiden tillsammans och genom praktiska övningar och enkla uppgifter, läka ditt förflutna. Det förflutna var samkonstruerat, det fanns människor som ingrep, men framtiden byggs av dig.

Vi har alla ett förflutet och i det förflutna har vi ofta upplevt sorgliga stunder, smärtsamma upplevelser, traumatiska händelser, verbala övergrepp. Vi kan inte förändra det förflutna men vi kan omvandla det till en värdefull upplevelse för vår nutid.

Det som hände oss kan skada oss och det som inte hände oss kan skada oss. Den ena är smärtan från det förflutna som vi inte lever för och den andra är framtidens smärta som vi inte når. Det är vad den här boken handlar om, att hela det förflutna för att bygga en bättre framtid.

Du kan läka det förflutna i nuet, det är aldrig för sent. Och du kan ansluta dig till de många som gjorde sitt förflutna till en bro till en framtid av glädje och framgång.

Känslomässigt lugn

Känslomässigt lugn föreslår att vi ska känna igen och acceptera de rädslor vi har, ersätta irrationella rädslor med verkliga känslor, stärka vår självkänsla och förtroende för oss själva och välja handlingsorienterade tankar. På så sätt kan vi förvandla "jag vågar inte" till "jag kan", och förverkliga våra projekt och drömmar.

Idag verkar ångest, oro, rädsla ha blivit en epidemi som orsakar skada både psykiskt och fysiskt. I denna bok, Bernardo stamateas Den beskriver orsakerna som ofta orsakar tillstånd av rädsla och ångest hos många människor. Bland annat: Jag lever orolig / jag känner att jag inte kan / jag separerade, jag är rädd för framtiden / jag är trött, utmattad och sliten / jag är rädd för att bli sjuk / jag är orolig för att inte bli accepterad / jag Jag är rädd för att göra en förändring vid denna tidpunkt i mitt liv.

Även om allt runt omkring oss verkar mörkt kan vi alltid tro och deklarera: "Detta är mitt ögonblick." Eftersom möjligheter inte bestäms av en regering, inte heller av en ekonomisk situation, inte heller av social position eller av något annat. Möjligheter finns alltid till vårt förfogande, så vi måste tro på det och vara uppmärksamma på att fånga dem. Låt oss njuta av livet, behålla glädjen och hålla rädslor, ångest och bekymmer borta för alltid!