3 најбоље књиге Русса Харриса

Сваки мајстор има свој трик. И у овом од селф Помоћ, сваки психолог или терапеут који поштује себе има свој начин решавања проблема различите субјективне природе. И ништа боље од добрих књига тако да свако има вадемекум који му највише одговара за неопходно ресетовање које нам је, на крају крајева, потребно с времена на време.

Русс харрис није изузетак и на његову част налазимо бројне радове са срећом као хоризонтом из те врсте вежби памћења да повратимо плацебо живљења, напитак који сви знамо да направимо да ублажимо бол и изађемо јачи из те материје. Поента у Харисовом случају је да читање постане део његове „Терапије посвећености и прихватања“. И да, истина је да од самог почетка, када прихватите оно што вам долази и посветите се да ћете ићи напред, ви сте на пола пута где год да кренете.

3 најбоље препоручене књиге Русса Харриса

Замка среће

Једном приликом сам чуо писца на радију који је, оправдавајући своју уобичајену меланхоличну дубину у складу са свим његовим књигама, коментарисао остатку публике: „Извините, нисам знао да сте сви тако срећни“. Све је потекло од некога ко га је критиковао због његовог наглашавања туге у својим књигама, па чак и у његовом односу према животу. Питање је да ли нас варка спасава...

Осећате ли се усамљено, досадно, несрећно, несигурно или незадовољно, и још увек правите срећно лице, претварајући се да је све у реду? Ако је ваш одговор да, смирите се, нисте једини! Најновије научне студије сугеришу да смо заточени у невидљивој замци: зачараном кругу у којем што више тежимо срећи, више патимо на дуже стазе. На срећу, бекство из „замке среће“ могуће је захваљујући иновативној новој психотерапији познатој као терапија посвећености и прихватања (АЦТ). Кроз шест моћних принципа, АЦТ вам омогућава да се носите са болом, превазиђете страхове и изградите богат, испуњен и смислен живот.

Шамар реалности

'Шамар стварности' има много различитих облика. Понекад више личи на ударац: смрт вољене особе, тешка болест, развод, губитак посла, страшна несрећа или неочекивана издаја. Понекад је мало мекши. Завист, усамљеност, озлојеђеност, неуспех, разочарање и одбијање такође могу много повредити. Али без обзира на облик вашег шамара стварности, једно је сигурно: боли! И већина нас заправо не зна како да се носи са болом.

Шамар реалности нуди четвороделни пут до излечења од криза заснован на терапији прихватања и посвећености. На овим страницама ћете научити: 'Пронађите мир усред боли. Поново откријте мир усред хаоса. Претворите тешке емоције у мудрост и саосећање. Пронађите задовољство, чак и када не можете добити оно што желите. Залечите ране и будите јачи него икад.

Нека буде једноставно

Упркос томе што звучи као слоган „само уради то“, истина је да је једноставност најбољи начин да се избегне психолошка запетљаност. За кога год вреди, постоји читав приручник...

Да ли желите да помогнете својим клијентима да брзо пронађу олакшање од својих патњи и пређу на изградњу пунијег и богатијег живота? Терапија прихватања и посвећености (АЦТ) је јединствен и креативан модел за терапију и обуку заснован на иновативној употреби пажње и вредности. Ова књига је свеобухватан водич кроз овај моћни приступ заснован на доказима, препун алата, техника и стратегија за максимизирање људских потенцијала за богат и смислен живот.

Овај практични приручник идеалан је за новопридошлице на овој терапији и за искусне практичаре. Познати тренер АЦТ -а Русс Харрис водиће вас корак по корак кроз читав АЦТ модел на занимљив и забаван начин. У овом ревидираном издању наћи ћете: о Водич по сесијама за ефикасно спровођење АЦТ-а. Нова поглавља о самосажаљењу, срамоти, излагању ?? Одељци „Савети“ и савети за превазилажење „терапијских препрека“. Како користити моћни нови алат под називом „снап поинт“. Велики број скрипти, вежби, метафора и радних листова